突然ボールが離れない!? ボウリングイップスの恐怖
それは凸のこずれた。 あれ落としそうで怖くて右しまう。リース直前で止まっちゃう。 そして私は一プスになった。 うち。 はい、どうもうちボーリングライフのうちです。皆さんお久しぶりでございます。約 5ヶ月投稿の方が空いてしまいました。 今回の動画はですね、ちょっと実態を元に ちょっと皆さんに注意換気の動画でござい ます。プス、ボーリングと一プスについて お話ししていきたいなと思います。比較的 イプスっていう言葉についたら自分は野球 とかでは聞いたことあったんですけども、 なかなかボーリングの方ではそんなに多く 見られないのかなと思ってたんですけども 、結果から言いますと、私は今スの方に かかってます。はい。まともに投球する ことができません。はい。が事態を元に なんでそういう風になってしまったのか 全兆何かそして今解決していくために行っ ている練習方法についてお伝えできればな と思っております。皆さん人間誰正直自分 も自分が鳴るとは思わなかったので びっくりしてるっていうところが正直な ところと満足して投のでなかなか苦しい ところは続いてるんですけども実態権も元 に皆さんなる可能性があるのでまこういう 風にならないぞというためにも知って いければなと思っております。うち ボーリングで打ちスタートでございます。 [音楽] イプスについて学ぼう。 はい。それではプスとは何かと言いますと 、これまで自然にできていた動作、自然に できていた動作が突然できなくなる心理的 、神経的な現象でございます。ま、 ボーラーとしたらですね、ま、手が離れ なかったりとか腕が触れない、ま、 スイングが途中で止まってしまうという風 に無意識に体が制御してしまったり、そう いう風になってしまう。体が意思に反して 動かなくなる状態を指します。原因とし たらいくつかあるんですけども、イプスは 単なるメンタルの弱さではなく、いくつか の要因が複雑に絡み合って起こるという ことでございます。失敗体系の記憶とか 過動なプレッシャー、そういった心理的な 要因、そして神経的運動的な要因としたら 繰り返しのフォーム修正による混乱、過激 な意識的なコントロールというような原因 がございます。ま、特徴としたら発症の タイミング、ま、成績が落ちた時、試合で 注目浴びた時、プレッシャーとか、ま、体 の反応ですね、手が固まったり震えたりし たり、リリスが遅れてしまったり、腕が 止まってしまったり、そういった身体の 反応もございます。あと特徴としたら意識 の状態ですね。投げ方を考えすぎてしまっ たりとか、考えないようにしても考えて しまう、考えすぎる性格方とか、ま、あと 心理の反論ですね。 怖い、恥ずかしい、自信喪失、投げることが怖く、そういった心理的な反応で一プスの方が発してしまうということですね。一プスになった流れを説明。 [音楽] こういった一プスの特徴があります。 それに自分がなぜどういう風になって しまったのかっていう風にお伝えできたら なと思うんですけども、自分が意識的に 書いたところは去年の10月前九州実業団 選手権大会があって、そこでの成績が思っ たよりに振わなかったです。練習したん ですけどうまくせスコアには出なかっ たっていうことに対して自分のフォームで も無駄なところを少なくしよう。できる だけ無駄を省いていこうっていう風に フォームを少し調整しようと思って練習し ていました。で、特に親指ですね。親指を もっと根っこの方まで入れて中のテープを 少なくしてちょっとうーん、ギチギチすぎ たのかなというので少しちょっと緩めて しまった。緩めたんですけどもそうすると ボールを握ってしまう癖がついてしまい ましてリリースの時に止まってしまうこと がちょこちょこ出始めました。はい。 ちょこちょこ出始めることで最初の方は 特にすぐに調整できて問題はなかったん ですけども、徐々に徐々にアプローチを前 に進むスピードが上がれば上がるほど 止まってしまうことが多くなりました。 そして親指も前のように戻したんですけど もアプローチを前歩くスピードを早くする と無意識に手がガチッと固まってしまって リリースできなくなるっていう風な現象に 陥ってしまいました。なので今は予想の スピードが全然なくてスピードが乗らない 。そして止まってしまったらどうしようっ ていうプレッシャーを受けることでビビり ながら置くような投球になってしまい結果 としたらスコアはもう全然落ちてしまって ます。 一プスになった流れを体感しよう。 [音楽] 大会でいい整が出せなかった。反転後の プロインストラクター湿までに何か変え なくちゃ。 あ、そうだ。 あれを変えよう。サムのテープを減らして お焼きの付け骨で持つと安定するかも。 あれ落としそうで怖くて握ってしまう。 リリース直前で止まっちゃう。1ヶ月足し してみたけどやっぱり前のサムに戻そう。 [音楽] え、なんで音に戻したのに止まっちゃう恐怖が残ってて無意識に身体が固まる。え、ちょっと待って。まともに投げれなくなっちゃった。どうしよう。 [音楽] そして彼のボーリングは味するのであった。 一プス前後での投球の違いをご覧ください 。 [音楽] [音楽] [音楽] リリースの直前でボールを握ってしまい、 止まってしまいます。 無理やり投球するとこんなことになって しまいます。 結果初装も取れずスピードの毎になってい ます。 なので今は徐々に徐々にその1プス止まっ てしまうっていう部分を出ないように練習 してるんですけども1回出てしまうとまた 振り出しからスタートっていう風に大会で もなかなか出れない。止まってしまった どうしようっていうのがやっぱ出るので なかなか大会にも出れないっていう状態が 続いております。なのでま今から自分が 行おうと思ってる克服ですね。それはまり も共に歩んでいこうという発想しており ます。ま、完全に消そうって思うとやっぱ なかなか消えなかったらどうしようって いう風に考え方が変わるので、ま、 メンタル面としても失敗してもいいと 受け入れてどんどん受け入れていこうって いうのと、そっからあと成功体験ですね。 ちゃんとうまくいったっていう成功体験を しっかり自分の中に積み重ねていく。そう いう小さな積み重ねが大事かなと思って おります。ま、どちらかとしたらフォーム とかそっちかは心理的なところですね。 もうできるだけ冷静に何も考えずに投球 する。そういったところが大事かなと思っ ていますが、なかなか、え、自分もその 心理的なところのプロではないので、うん 、思考錯誤しながら投げております。それ でもやっぱりうまくいかないことが結構 多いので、まあ、今の今はちょっと苦しい ところが進んでるかなと思うんですけども 、ま、徐々に徐々に直していけれたなと 思っております。ま、これはあの改善方法 を伝えるっていうよりかは皆さんなる可能 性がある。はい。大きく何か変えようとし たりとかうん。今までの慣れ下しんだ フォームから大きく変えようとしたら、体 が染み込んでたものを無理やり変え るってことは下手したらうまくいかなく なってしまう。ま、自分のようにイプスが 発症してしまって体が無意識にガチッと 固まってしまったりとか投げれなくなって しまう可能性がありますので皆さん何か 変える時は慎重に変えてください。はい。 自分を悪いレートしてボーリングの練習を していっていただけたらなと思います。 まだまだ、ま、諦めずに練習していきます ので、また動画の方載せていきたいと思い ます。ということで、この内容が良かった と思ったらグッドボタン、そして、え、 頑張れと思っていただけたらグッドボタン とチャンネル登録のよろしくお願いいたし ます。ということで、期間がちょっと開い たんですけども、うん、動画の方も今後 出していきたいなと思っております。それ ではまたね。バイバイ。 [音楽] イエー。 うちボーリングライフです。最高です。 [音楽]
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