西田さんが思わず冷や汗！？今でも忘れられない現役時代の後悔とは？ - NPBHUB

西田さんが思わず冷や汗！？今でも忘れられない現役時代の後悔とは？

さあ、続いて西田さんガチャガチャお願いします。お願いします。ちょっとこれ自分で受ける。これそうですね。これ自分では自分です。ました。オッケーです。どんなテーマでしょうか? お願いします。はい。はい。理解できない他の選手のルーティン。ああ、いいす。面白い。面白い。人それぞれ多分ね、いろんなルーティンとかね、あると思うんですが。いや、これは西者さん時間できないなって感じで。そうですよね。ま、せっかく今日あのヤクルトファンのためぐさんいらっしゃい。聞きたいです。クルトで、あの、美選手っていう方が、あ、宮さん。はい。はい。さんね。うん。いや、やってます。やってます。はい。もう本当にあの球場に来られて、ま、ユニフォームに着替える、練習儀に着替える。はい。例えば時計をこうやって外して奥位置、奥向き、おお。で、順番にこう洗濯物やってかけるとかっていうもうまずその順番から全部決まってるんですよ。はい。こうしっくり来ないともう1回こう 1からこうやりたりするんですよね。で、ま、まあまあすごい貴重めな方なんだなと思ってたんですけど試合前にこうバッティング練習をするんですけど、ま、皆さん主にこう本当終盤の金迫した場面での代打バントで、あの、もうその 1 打席だけであの試合に出てこられるようなあの選手だったのでバッティング練習1人5 分間あったとし、右ピッチ左ピッチ合わせてぱ 10 分間ぐらい長くてもあったとしたらずっとバントし続けてるんですよ。本当ルーティンがまず1塁側に転がして3 塁側ろんなこの角度強さっていうのやってでもそれでも納得いかなかったらで本当に 1 回もバッティングせずにバントだけで終わったっていう何回も見たことがあるのでそれやっぱやっぱ野球やってた遠くに飛ばしたりとかやっぱちょっと気持ちよくホームラン打って最後終わりたいなって思ったりする気持ちがあるんですけどやっぱそこはプロとして自分のこう役割っていうのをちゃんと理解して納得いくまでしっかりこうバント練習してうっていうのがあって、やっぱああいうこう試合出た時にこう成功させるこれはすごいプロだなとすごい感じましたね。あ、すごいこだわりの強い方ではい。で、決して足がチームで 1 番早いわけではないです。で、彼が実トレで何をするかって言ったら土のグラウンドを綺麗に整備して 1 回走るんですね。走った足跡をこう体重のかかり方とか見るんですよ。ええ、すごい。見て回ってまた整備してでもう 1 回走って見て回ってっていうことやってるので路に迷いがないんですよ。もうF1 のここしかないっていうところをずっと走ってるのでもう本当にスペシャリストですね。やっぱ野球選手ルーティンがすごくこだわりがあるというか何かあのそういう要因で失敗したくないとか後悔したくないっていう思いがおそらくあると思うんですよ。ただあのあのレギュラーのマ中さんま中さん自分が若い時にですねさんが 3だったんですよ。うん。で、次の日に中さんに、あの、まさん、今日も同じ道で来たんですか?て言ったら、まさんがバカ同じ道だったら 4ワできねえだろうって言ったです。う、かっこいいと思ってかっこいい。その瞬間からジムルーティンなくしました。ああ、なるほど。はい。ルーティン通り行くとサダまでだけどさに上行こうとすると、もっといいことをしなくちゃいけない。もっとあの、上をさなくちゃいけないと思ったのは、ま中さんがきっかけです。うわ、それはすごい言葉だな。かっこいいなと。こい。え、それまでどういったルティーンされてたんですか?お 2人は。例えばですけど、あの、前日は何時ぐらいに、え、ま、帰ってで、ちゃんと食事はこれを食べてとかで、ま、もちろんこうタンパク入れる量とかってのは決まってるんですけど、このルートで行ったら信号が赤だからとか、この前ここで引っかかって負けたからこっち行ってみようとか、やっぱりベストを尽くしたい何かの要因が欲しいわけですよ。想の何かがあるわけですね。はい。ルーティンを超える男を。うん。超える。超える。かっこいいな。それ固め打ち。さあ、そして今回たさんがヤクルトの大ファンということでお 2人に聞きたいテーマを1ついてはい。いますんではい。もう本当にもうお2 人はもうプライ級も大成功されてる。逆に現役時代に後悔したこととかってあったりしますか? 西田さん、どうですか?僕先行っていいですか? どう?さん、僕本当にもう本当に14 年間やりきったなっていう気持ちで引退決めたんですけど 1 つだけちょっと心残りがあってさんですか?またいやもうすさんもさんにすごいなったさん言たち置いといてもらって携帯の充電をし忘れたっていう。え? あ、それそれ自分です。あの、え、消えた。東京ドームの試合です。の試合で山さんがその日、え、デゲームですか? 2次開始の先発のはで、その前の日にスタメンキャッチャー行くぞって言われてても、もうすごいもうよっしゃやったるぞって準備してたんですよ。で、もうしっかり寝て、ただそん時に携帯充電し忘れてたんですよね。で、ウォーミングアップが次の日11時 20分開始だったんですけど、ま、自分起きて携帯見たら電源ついてないので、ああ、失敗したなと思って刺してパッて見たら 11時40分だったんですよ。うわ、もうその瞬間にもうブわーっと着履歴が僕は初めてですね。誕生日の時でもそんだけ 124件、 124系の着信履歴が入ってて、そん中にお母さんとかも入ってるんですよ。そこまで連絡。そう。後から聞いた球団の人が倒れてんじゃない。なんかこう事故にあったんじゃないかなと。球団から母親に連絡が行ってならないかな。もう慌ててもう高速ま制限速度守りながらですけど気持ちはもう東京も向かってるんですよ。でも後ろからもう突っ込んで本当に事故なってくれへんかなっていうぐらいちょっと慌ててうわこでま行ったらあのまスタメンじゃなくてですねさん先発で本当申し訳ないなと思いながらこうベンチで試合見てたんですよ。そしたらもう珍しく 4回で多分8失点ぐらいされてでも途中で 4回で交代されて申し訳ないな。と思いながらでも、ま、その時中さん当時監督でもう失敗したことはしょうがないから野球で返せって言って 5回から出させていただいて、もうそん時はもうガムシラでなんとかニんだって。すそう、そう、そう。だからもうそれでなんかなかったことにみたいになってるんです。ただ本当になってない。さんがいい解釈した。ただあん時本と縦山さんにはすごいあの申し訳ないことしたなってやっぱこういきなり多分スタメン西田だって伝えられてたと思うんですけどそうやっぱそこでキャッチャーが変わるっていうのはやっぱりすごい難しいことだったと思うので本当この場を借りしてあの時は申し訳ございませんでした。いやでも本当いような雰囲気でした。大体あの遅刻する時っていうのはあのま、何名かあのシーズン通せば出てくるんですけども交通渋滞による遅刻とかなかなか来ないからみんな心配電話かけたりするですけど繋がらないっていうのがはい。いやちょっと怖いすね。なかなかないと。で、それであれ倒れたんじゃないか大丈夫かなとか前日一緒やった人誰とかっていうような話になってて 30 分前になっても来ない。15 分前になっても来ないでウォーミングアップ始まっても来ない。ウォーミングアップでそれち終わって同体操ってちょっと動きがある頃にあ、繋がったってなってあ、良かったっていう風になぜか遅刻したのに良かったていう遅刻すぎるとそうなります。無事だった。無事だったっていうのはすごく思えてます。はい。で、先発ピッチャーですけど、ま、キャッチャーが変わって廃気とか割る程変わるんですけど、それでも、ま、なんかチーム全体で、え、今日は勝たなくちゃいけないよね。ていうような雰囲気になり、それを背負って、え、しっかり打たれ、負け投手西田ではなく縦山になり、本はニヤんダ打ってる。そうですね。成績がいそうです。そうです。ま、そういうこともありました。はい。でも遅刻した精神状態でよく似んだしましたね。ま、そうですね。もう本当になんとかしないといけないなっていうのと、ま、あとは、ま、あの、このレギュラーのマ中さんが、ま、監督で普段はこうバッティングゲージの後ろにいらっしゃるんですけど、その時だけはこうセンターの方に 1 人でこういてくださってて、やっぱこう後ろにいると記者さんとかにこう謝りに行った時になんかあったんですかっていうのが多分それをあの気づかれないようにしてくださっててはい。その気遣いは本当にあのありがたいなと思いました。いいですね。でも負けたのは僕ですから。なんかそうですね。悪もは縦山さんみたいなんで撃たれたんだってなって。さあ、続いては教えて野球塾。あさあ、ここでは野球をしている学生やコチに参考になるような野球の技術に関する色派をゲストに教えていただくコーナーです。今回は西田さんにキャッチャーの極意を教えていただきます。お、嬉しい。キャッチャーとして確かな総合力を備えた西田さんが語る保守の極意とはキャッチャーにこれ必要な部分ってどうでしょうか?今日キャッチャーミット目ありますんで。そうです。ま、本当に、ま、本当にたくさんあってですね。ま、ボール取るの 1 つにしてもやっぱ野球ってこうタイミングってすごい大事。ま、打つこのミートポイントここまでのこのタイミングをしっかり取るで投げるのもしっかりこの下半身と上半身のこのタイミングを合わせて投げる。ま、タイミングがあると思うんですけど、キャッチングもこのここでボールを取るためにどうやってこう準備をしてこうタイミングを取るかっていうところが、ま、大事とは言われてます。ま、それ以外にもやっぱ特にこうキャッチャーはこうずっとこうしゃがむ体制を取るので、ま、この股関節、この足首の柔らかさっていうのがすごい大切になってきます。あ、西さん、元々その下半身の柔軟性みたいなのは柔らかかった。柔軟性はなかったですね。はい。プロに入ってからすごい鍛えていいてはい。ま、その中でこう少しずつこう柔軟性とかこう動きやすさ。あとはもう自分のその体を知る自分のこのどこが 1 番動きやすいポジションなのかなっていうのをえ知るっていうのもプロに入ってから学んだのでま、今からやっておけばはい。もっともっとこうスキルが伸びるかなと思いますね。これ柔軟性ってやっぱり構えた時とかキャッチングまたブロッキング色々あると思うんですけどそん時にやっぱり生きてくるんですか?そうそうですね。はい。ま、ずっと、ま、しゃがんでないといけないので、やっぱ足首が硬いとやっぱ他んところで、ま、背中が張ってきたりだとか、腰が張ってきたりするので、やっぱこの足首と股関節のこの柔軟性っていうのはすごい必要にはなってきますね。これって西田さんもそんなに柔らかくなかったっておっしゃってましたけども、こう柔らかくする軟性を高めるなんか練習方法ってあったりするんですか? そうですね。はい。もうあの試合ま2 軍の時代にあの試合出た後にあの毎日こうやってたトレーニングがあってですね。おアヒルウォークっていうアヒルウォークうん。アヒルて鳥のアヒルです。そうです。このアヒルさんなんですけどはい。見てもらった方が早いね。はい。なかなかこんな格好であの練習することがないのでちょっとこの靴じゃちょっとなかなかはい。できないでちょっと脱していただきますね。こにかしていただいてキャッチャーのこの構えた姿勢のまんまはい。このままこの頭の高さを変えないように前に進んでいって欲しいんです。ほえいきます。行けます。うう変わってない。頭の位置。そうです。頭の位置変えずにで、ま、できればこれを後ろ。ええ、足怪しかったですね。あ、なかなかやっぱちょっとスーツ硬いすね。ああああ、そうですね。はい。ま、でもこうやってこの足首をこうわせるっていうのがはい。すごい大事に歩くような形。外側をこう回すとかではなくてまっすぐ行くんですね。方がいいですね。ま、回してもいいんですけど、やっぱこの分やっぱ、ま、投げる時もそうですけど回しちゃうとやっぱこうロスになってしまうのでなるべくこう体の中心であの足あ、体を動かせるようにこういう感じできるだけこう、ま、回しちゃうと膝がうちに入ったりするのであ、注意して欲しいのは成長痛とかある子はあんまりやらない方がいいかもしれない。なるほど。なるほど。無理してや。ま、小学生ぐらいの時はこう全然やってもらってもいいので。はい。でもすぐ改めてやっぱりこう太ものいやいやそうそうそう太さすごいですね。こんな簡単にできないじゃん。これはこういう感じですね。なるほど。ま、もしよかったら今日是非あのため口ぐさんにも一緒にこう体験していただきたいなと。柔軟性。ええ、いいです。本当に頭の位置を変えずに前に膝を前に出していただきたいですね。そうですね。お、いいっすね。おお、いい感じですか? いい感じ。いいの?位置変わってないですよ。はい。あ、位置変わってない。はい。はい。ました。後ろ後ろ向きで爆。後ろすごいすね。後ろがやばい。そうですね。はい。ちょっとごめん。ちょっとごめんなさい。どうやって笑いを取ろうか。何もできなかったですけども。やってみてどうです? いや、これ全然あの前はなんとか過労ジで行けますけども後ろはもうとにかく難しいす。もう本当に柔らかくないと稼働がもう全くないんで。そうですね。はい。こさん数的にはどれぐらいやってたんですか?うん。これは本当にあのベース一周して戻っていうのをはい。ここから入って 3 年間ぐらいはほぼ毎日のようにはい。やってましたね。もう全然違いました。もうこれやってから。あ、そうですね。はい。もうこれがず一周できないんですよ、初めは。はい。はい。それがま、慣れてこうまく使えるようになると、ま、 1 周ぐらいは簡単にできるようにはなるので。ああ、続いて不傷に苦しんだ時期も長かった山さんに怪我をしない悟意を伺います。怪我をしない極意を教えていただきたいと。 10 回怪我した人ははい。サドトミージョン手術10 回手術さ山さんだからこそこです怪我防止っていう観点でお話をいただきたいなという風に思うんですけどもはいはい。あの、やっぱり自分も怪我たくさんしましたけども、高校生まではほとんど怪我なかったんですよ。で、え、プロに入ってから、え、戦うために怪我することを分かった上で前提で抑えること優先したので、その現役の時の怪我とはちょっと違うんですね。なので、今プロに入るためとか、え、小中学生、高校生がどういったことをやんなくてはいけないのか。やっぱこれはみんなやっぱスピードを出したいわけじゃないですか。ピッチャーであれば。うん。で、スピードというのはやっぱ長かける体重か動域というに言われているので、そのやっぱりこう稼動域に、え、しっかり向き合わなくちゃいけないなので、柔軟体操が非常に重要なんじゃないかなというとこなんですね。で、え、ちょっと柔軟やってみますけどもはい。あの、プレ野球選手でこれつかない人いないんですよ。お、うわあ。柔らけベタベタ。はい。これあのつかない野球選手ないですね。で、これが大体あのプレ野球だと試合前の大体 50 分前ぐらいにみんなグランド出てくるね。両チーム。で、その時に柔軟体操してる姿すごいですよ。へえ。本当に柔らかいですから。で、実際みんなこうグランドに座ってちょっと座ってみますね。立山さん、元々柔らかかったんですか? いえ、あ、そんなに柔らかくないですけどやっぱ練習しました。はい。ま、もちろん正面は必ずこうやってかかっとかつ先くっつくのは、ま、当たり前なんですけども、ま、股関節もやっぱ 90°ぐらい開いた上ででしっかり左右真ん中真ん中特に肘がつくことがすごい大事ですね。ま、これが最低ないです。これが最低です。最低ないです。ペタってつく人もいらっしゃる? もちろん。小川選手とかはもうベタってつきますし、あの村上選手もはい。 108 近く足が開いて胸がつく。このバレンティン選手とかでもこのくらいは必ずできます。ここのはい。左右真ん中時につ先は固定一緒にこうやってくっついてこない方ちゃんとまっすぐこのままうわ。はい。しっかりストレッチができることがまず股関節。特に股関節はやっぱあの 360°あの稼働が出やすい、え、関節ですし、それと同じように片関節も 360°回りやすいので、このこの型に肩のそれちょっとやった方がいいなと思うんですね。で、ちょっと肩やちょがいますけど、肩はい。肩のストレッチ。はい。肩のストレッチ色々あるんですけど、このままずを下にしてもらって、肩のラインにしっかり出します。で、これでこういうスタッチをよくやるんですね。おお。これをするんですけども、これが下にこっち行ったりっち行ったりしないように真横ではい。こうつかないとダメです。まずはおお、すご。これつくのがま、通常です。通常ははい。で、この時に手が自分の体の方に近づいてしまったり離れてしまうんじゃなくて、ちゃんとここ平行を保った上で、 90°保った上でしっかり肩も垂直を保った上でしっかり上から押さえてこういう柔軟性がないとダメですね。で、 1番は左右差があってはダメなんですよ。あ、体の硬さももちろん個人差はあると思うんですけども、この状態と左手でやって左側こう左側多分こうすぐペタくすげえついてうわうわでやっぱ左右差があるということは右はまだちょっと今硬いんですけどはいでこの左右差がなくなるぐらいまでしっかりやらなくちゃいけないのかなというところとやっぱりこのプラスして手のひを上に向けて親指をこう引っ張ってくるとおこういう風にここをねしっかりそれ置していくと三角筋の柔らかさがしっかり出てきますので、そうなると、え、投げる時のパフォーマンスがすごく上がったり、怪我の予防とかにもつがる。これを投球の、え、投げた後が非常に固くなったりするんですね。で、知らず知らずのうちに左右さが出てしまって、で、それで怪我をしやすいない方になってしまうので、そこはやってみた方がいいかなと。草やってる人もそうですね。小中学生、高校生、大学生、是非間違方やってほしいなと。以上、保守の極意と怪我をしない極意でした。教えていただいたトレーニング是非参考にしてみてください。さ、あっという間でございましたが、立山さん、初登場いかがだったでしょうか? はい、楽しかったですね。あの、楽しかったんですけども、なぜか 4 名で出演してるのに、まさんの存在が結構そうですね。ま中さん、ま中さが高かった。いろんな話題でやっぱ、ま中さんってやっぱ存在感ある。そう。結構いい話があったんで、おそらく全カットでいい。言い方が悪い。かわいそうす。

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