Stephen Curry分享投籃的關鍵？勇士體系建立的關鍵是？回顧當年詹柯對決！| 【一起看Mind the Game S3-Curry特輯第一部】 - NPBHUB

Stephen Curry分享投籃的關鍵？勇士體系建立的關鍵是？回顧當年詹柯對決！| 【一起看Mind the Game S3-Curry特輯第一部】

今天要跟各位聊的是 Mind the Game的Curry專訪特輯第一部今天的內容從Curry練習投籃的關鍵勇士體系的建立再到回顧當年勇騎大戰的回顧都有那麼就讓我們一起趕快來看看吧 Podcast的一開始老詹談到Curry以前說過 Nash和Reggie的比賽是他的啟蒙老詹問Curry為何會開始看這些球員我們大家在這比賽裡都有歷史彼此對戰過什麼的但我新秀那年我們在季前賽打了一場戶外比賽在棕櫚泉那邊是在印第安維爾斯網球場那邊對印第安維爾斯那是我第一次真的在場上看到他們也就是說那種激勵感超級緊張光是看到他們在對面我還會做你在唱國歌站成一排時做的那個小動作腿晃一下之類的我現在還會做我現在還會做那時我就在場邊看你做的每一個動作但從小我就是那種先傳球型的控球後衛我爸還得特地跟我說胡說八道不我現在打電話給Dell他會告訴你他真的叫我得多出手一些在這裡可不是這樣你可不能那樣但我一直很喜歡那種創造力因為我覺得我們身材也有點像作為控球後衛能掌控球權在一堆高個子之間穿梭把球送到該去的地方你能看到一些完全不合理的角度你的速度變化你能控制比賽節奏讓所有人都參與進來那其中就有一種樂趣那就是我想要打球的方式接著Curry也說到他以前打2號位的時候就是穿著Reggie的球衣到處跑來跑去他完全沒想到後來會變成比賽中那麼重要的一部分接著三人繼續聊到Dell Cury帶給Curry的影響他的出手速度太誇張了你看每一段影片他都會在底角接到球一次運球然後立刻出手他的出手弧度也很高我做不到那樣所以那對我來說既是比較也是對照我想成為一個偉大的射手想要有快速出手但我也得擁有自己獨特的投籃姿勢到頭來球得要進才是重點你得對自己在做的事感覺自在你們有聊過出手速度這件事嗎有我們聊過很多次我在高中改投籃姿勢的時候以前那個姿勢像彈弓一樣後來看自己影片就覺得天啊那球要花好多時間才出手雖然有時能進但上了校隊後那樣的出手根本會被火鍋扇到第八排去那你那時能拆解出問題嗎沒有是我爸在我轉換投籃姿勢的時候指出來的一開始我並不想接受因為我知道那代表我要把所有自己熟悉的基本動作全部拆掉重練一個新的姿勢那感覺實在太多太難了接著三人繼續就投籃機制部分深聊下去 Curry自己分享他在指導其他人時反而不會教自己的投籃方法我常跟人說如果有人問我怎麼教人投籃我一定會拿出Klay的影片給他看完美就是那樣絕對完美十分滿分毫無挑剔但就像你說的那也幫助了我在運球後出手因為我的投籃算是有點不太傳統但它是一個一體成型的出手方式不管你是不是完全站穩或者重心有點偏右手左手運球之後怎樣都好我都能很快把球送到這個位置而且我還能保持力量不減這在NBA對我特別有幫助因為我身高6-3 不管防守的人是誰我都覺得自己有機會出手只要讓對手的手稍微放下來一點我就能快速出手我不想有任何多餘動作接著Curry也談到自己能長久維持效率和投籃的原因以及在夏天會針對性地和訓練師做一些調整對啊就像每到夏天都會重新調整一次動作像我的訓練師Brandon Payne常說如果我連續投丟兩三球他就會開始觀察我自己也知道那通常是因為我沒把球放在正中或偏右的位置而是有點偏掉那就是有點懶散了對吧但我還是得自己提醒自己不過一旦進入比賽節奏之後基本上就不太會去想這些接著LeBron也談到 Curry在剛進聯盟的時候還非常瘦小但在後來逐漸把體型練出來之後投籃卻絲毫沒有受到任何影響增重並維持投籃對於許多球員都是蠻大的考驗 Curry分享了當時的狀況有個有趣的故事我新秀那年訓練營的時候你知道我在選秀時是以射手身份進來的 Don Nelson 是我的教練我記得那時從夏季聯賽開始我的三分命中率大概只有三成出頭在夏聯的時候然後過了幾個月進入訓練營還在努力找感覺試著熟悉出手機會的位置那時 Don Nelson 看到我進了重量訓練室因為就像你說的我那時大概只有180磅他們想讓我多做重量訓練把肌肉練起來結果訓練營第一週我的投籃爛到不行他走進去直接把整個重量訓練室的人都罵了一頓他說這孩子該去投籃你們這樣會把他的手感搞壞他舉太多重量了對我來說當時根本不知道有這種概念我只覺得要變強就得多練大部分其實只是虛榮心作祟我穿球衣看起來更好看到處都是鏡子你們都在說我得長成那樣我只是想看起來像個球星我那時根本沒從投籃的角度去想這件事不過我現在知道體型組成在動作的順暢上其實很重要如果你做了太大的身體改變你的動作模式也會跟著變掉接著Nash談到 Curry初入聯盟的時候就有不少腳踝的問題 Curry也親自分享了一些那段時期的經歷我第二年之後動了第一次手術我跟我老婆說過程中有個時刻我永遠記得我在夏洛特家裡地下室復健那次大概三個半月快四個月都在處理那個腳踝問題到後來甚至不是踩到別人腳扭到的那種情況我只是接球準備推進的時候一發力腳踝就翻了然後我會回頭想說什麼情況我是不是掉了什麼東西腳像小鹿一樣不穩根本站不住也就是你剛說的那種要學會了解自己的身體了解它是怎麼運作的你在大學的時候沒有這問題嗎沒有我在大學只扭過一次那是很典型的那種我切入上籃落地時踩到別人腳扭到的那是我大三那年接著老詹問到因為一開始 Curry可能就是上場一直保持做自己在做的事那麼Curry是什麼時候認知到自己對於籃球有這麼巨大的影響但你是從什麼時候開始意識到的你開始環顧四周想著哇這些孩子們都在… 這問題問得很好因為你知道你已經改變整個比賽了真的徹底改變了完全被改變了比賽一開始跳球就有人開玩笑說是Steph的比賽了當Mark Jackson離開我們球隊回去轉播之後他在轉播時講過那句話結果被斷章取義或是被解讀得太誇張了其實他只是開玩笑而已他那時是在說看著自己的孩子們打球他說現在走進高中體育館看著那些孩子他們一過半場就直接出手都在學我這樣投我還在想第一次意識到那件事是什麼時候當Trae Young進入聯盟的時候他是第一個被拿來說是下一個Steph的人雖然我們其實是不同類型的球員但我那時候就認識他了他還在高中那大概是我第一次意識到一方面我自己也開始變老了另一方面那些從小看我打球的孩子現在開始模仿我的打法或者說外界開始對某些人產生期待希望他能成為下一個我或像我那樣打球那可能就是我第一次真正想到這件事的時候而Nash也說到Curry在Kerr執教的第一季之後外線出手量有超過200次的躍升這似乎是在歷史上第一位有球員這樣做而且迎來巨大成功之後也開始讓許多球員相繼仿效 Curry開始分享當時的狀況不過Bob Myers是第一個跟我說你應該每場出手15次三分的人我當下就想什麼你知道要得到12次好的出手機會有多難但他就是那種人會說為什麼不呢數據顯示你投15顆三分是好的我那天整天都在想這件事但對啊現在比賽真的越來越瘋狂了但那是什麼契機讓你開始這樣出手的是那次談話嗎還是Steve Kerr 是什麼讓你開始一場投那樣的練習量我們創造出那種進攻方式是很大的一部分 Kerr帶進來的體系讓我們少了傳統的擋拆少了那種固定配合取而代之的是大量的移動切入交叉傳導後再傳的節奏那些全都是在創造進攻的方式接著Curry這邊繼續談到當時Kerr剛開始執教時的狀況也分享自己是如何適應這樣的一個新體系等我們進入訓練營時他給我們看了一段影片我忘了是哪支足球隊的了巴塞隆納對就是他們的tiki-taka傳控他說那就是我們進攻的哲學我們要用那種方式來創造出手機會保持簡單讓防守方在一個回合裡必須做出上百次判斷這樣你就能找到最好的出手機會有點像馬刺那種0.5秒原則要在0.5秒內做出決定所以當我們開始訓練營的時候一開始要適應那種不喊戰術而是讓球的流動去決定你該在什麼位置的打法這需要一點時間我特別喜歡無球掩護對一個射手和得分手來說這是我在戴維森大學從教練那學到的他常說幫助別人就是幫助自己這概念就是如果我能幫隊友設一個掩護而你在防我你的目標是讓我拿不到球那現在你就得做出選擇了你要選擇換防嗎還是要緊貼著我防守如果你去換防我就會有空檔願意犧牲身體去設掩護其實很重要這讓Kerr教練的進攻哲學能發揮到最大化因為我幾乎在所有戰術裡都有參與不論有沒有持球接下來就是針對你會得到的那些出手機會去練習其實整支球隊都是圍繞這樣的概念在打接著Nash分享了一個數據是在Curry某段生涯的時間點裡當Curry在場上時的團隊禁區出手佔比是45% 當Curry下場後會變成27% 而這其中很大一部分是來自Curry跑動的牽制力三人就這部分聊下去那就是大家受到了你的牽制力防守端的思考變成要不要換防要不要補位要不要協防或是乾脆黏死不放就像你剛說的去設掩護他們根本不想離開你一步每個決定都很難我們這裡有幾段總冠軍賽的片段要放他最危險的時候是他沒有球的時候真的我當對手的時候深有體會現在是好朋友了但當你面對像他這樣的球員如果你不真正理解那句話的意思那會讓你精神上崩潰因為這是人類的自然反應最危險的球員是把球傳出去的那一刻大多數人的第一反應是我防得不錯但事實上他在出球之後才是最危險的時候 Podcast的最後十分鐘是兩人一起回顧當年經典的詹柯對決我們就一起來看看吧所以先說一下這個所謂的post to pass 我覺得一般球迷需要理解為什麼這麼有趣因為你們並不是說把球丟進去給像Festus這樣的球員單打不是那樣而是當你把球傳進低位的時候防守方的視線就被打亂原本他們眼前能同時看到人和球幾乎不可能再同時兼顧其實這跟90年代公牛隊有點像他們有時會把球傳進去給Luc Longley 然後啟動後續的戰術像是Chicago screen 或是pinch post 讓MJ或是Pippen可以順勢繞出來接球進攻其實概念是一樣的他們那時叫三角戰術對吧就像你說的一旦球傳進低位戰術就開始運轉了那感覺像是受控的混亂但那些球員其實都很清楚自己在做什麼我們的目標就是讓防守方開始移動起來在講完勇士很常使用的起手點之後三人開始接續談到勇士非常著名的Split Action 就是透過球導到低位後開始的戰術行動我們來看第一個片段是我搞砸的一個回合是你對位嘴綠嗎順帶一提這是我看那場比賽時最開心的一刻我臉上笑得超開心你把球傳進低位 Draymond做了一個split screen 所以Tristan Thompson那時其實不該去防那個動作再來這裡還有另一個重點我不能等到進攻時間只剩六秒因為他會來防我大概是因為前面發生了什麼事也許是八秒內的一次掩護換防一定是發生了些什麼這就是球與人同時移動的概念讓防守方必須連續做出多次判斷結果變成Tristan跑去防我他根本不習慣站在外圍防守他其實防得不錯有去貼身防守我覺得LeBron那時是在打中間協防的角色但接下來發生的事是你一個快速空手走位他設好掩護對方就會開始害怕出現空檔我最喜歡的那一刻是 Tristan心裡那個瞬間的掙扎『嗯我好像可以擠過這個掩護』而對防守者來說更棘手的是如果Tristan照正常方式繞過或從掩護下方穿過那對你來說空檔太大了所以他得往你那邊踩一點讓LeBron來協防但如果兩個人沒有溝通好就像這球發生的那樣 LeBron那時判斷你會試著搶那條傳球線想提前斷球然後再去做下一步決定但只要另一個防守者沒有跟他在同一節奏上防守就會崩盤而這就是結果看吧這球最後就是打到籃下出手這全都是由牽制力、防守的恐懼、戰術混亂球的流動、低位傳導這些東西造成的結果 Podcast的最後一段是繼續看第二個回合那麼我們就把這段當作是今天的結尾吧這球就是完全隨機的狀況你運球過半場大家各自找定位然後開始傳導球你把球傳出去之後這畫面太誇張了我已經有七年沒看過這麼多人都在三分線裡面了而且這一球裡竟然有九個人都在三分線內太誇張了嘴綠是場上唯一一個站在三分線外的人不可思議但你沒有停下來這就是你們的原則之一你就繼續移動總會有人知道該去設個掩護或者你去設掩護然後就會有隊友順勢接上來完成進攻對當控衛從籃下穿過時防守他的人警覺性就會拉滿因為我可能從任一側繞出來我佔了優勢因為他得追著我跑而我在思考哪個時機要做什麼戰術跑位而這時LeBron也在想他要在哪個時機跳出來協防可是他已經連續防了兩個戰術這就是比時機的時候了而嘴綠在這方面真的太關鍵了因為在我們場上不論誰拿球都能發動進攻我們有四個能控球能傳的球員就像你現在看到的我們並沒有去給Green太大壓力我們只是試著讀他的眼神看他準備把球傳到哪裡然後也許在傳球方向上做個假動作干擾一下但反過來說這也讓他有完全的視野因為沒有人去壓迫他現在Shump進入緊急模式了因為他不能再這樣守下去這空檔實在太大了他根本沒有任何時候能喊換防不論是要換我還是換別人都不可能沒錯所以他只能全速衝上去補防可是一旦你衝得那麼快要再去判斷對方動作就變得很難很難再讀取並反應其實LeBron這球應該要站在高位才對但他大概在想如果我站到高位去防他一往外側滑步我們又得換防那我就麻煩了所以他乾脆讓自己身體的角度稍微傾向去防Steph 然後還指了一下幾乎像是在要隊友接手防守對這就是聯盟裡某些特別的球員無論你怎麼防他們始終都有優勢

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Stephen Curry分享投籃的關鍵？勇士體系建立的關鍵是？回顧當年詹柯對決！| 【一起看Mind the Game S3-Curry特輯第一部】

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