力強く打つためのドリル #高島誠 #打撃力向上 #打撃練習 #骨盤 #中学野球

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これ子中消子中とこに巻いてもらって はい。はい。 はい。で、肩幅でチューブに対して抵抗してもらって手をま、最初はだからの動きを大きく誘導します。 はい。 で、ずらしてもらってらしてはい。で、 骨盤を持ち上げる。 あ、きついっす。 うん。この時になるべくこうぶれないで欲しいです。できればずらして持ち上げる。 ずらして。 あ、ずらして。ずらして。で、慣れてきたら はい。 同時にやります。 ずらしながら持ちをやる。 ま、できるだけ横ぶれがない方がいいし、この上げたままで止まれるぐらい 上げたまで止まれ だと投げるつね、 合機にすごく移行しやすいです。 ።

オリックスで活躍中の杉本裕太郎選手をはじめ、これまで30名以上のプロ野球選手を指導してきたトレーナーの高島誠氏が、中学生が実践したいプログラムについて解説。ここでは、力強いバッティングをするための体の使い方を養うために、チューブを用いて“胸郭をずらす”動き、“骨盤を持ち上げる”動きの習得がテーマとなります。

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（本編はプレミアム動画）

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