【クロール】手の入水位置について！どこが良いの？練習方法について教えてもらった！
こんばんは
こんばんは
こんばんは 今回はクロールの手の入水位置について結構顔の前に手が入ったり逆に外側に はい 入ったり手の入る位置が定まらない方が多いかなと思うんですがまず顔の位置前っていうのちょっと言い方が悪かったですね頭の上ですかねはいはい手の入る位置について正しい位置がどこなのかどういう風に考えればいいのか教えてください お願いします
はいお願いします はいわかりました金こどっちがこう金こ的に普段指導してる中で多いですそっとそういうと思って [音楽] 私が見てる感じだと内側の方が多いのかな ああ結構じゃあこう頭のラインにだんだん近づいて超えるぐらいはですね 分かりました まずは内側リノリパターンと外側ウキウきパターンでバツパターンをすごから吸ち内側 [音楽] ノリノリで ノリノリパターンでみとこチ外側 ウキウきパターンで バツパターンお願いしたいと思いますよろしいでしょうか?金こち はい じゃあよろしくお願いします 内側入ってますね 頭の前出てますね入ってますね オッケーありがとうございますノリノりでしたコチ内側ノリノリパターンでしたみコチ外側ウキウキパターンでお願いします [音楽] おおこういう感じね金高こういう感じありがとうございます そうですねウキウきだねじゃあお 2 人ちょっとドリルをあの考えておいてくださいちょっと山崎してます 基本的に肩この肩は多分内側に入ることと外側に入ることはここのローテーション肩のローリングと呼ばれるものにかなり左右されると思います簡単に言ったら ローリングをぐるっとして大きくして外側に入っちゃうパターンは手が間に合ってない ローリングが先に来て手が後から入って くるパターンが結構この外側に入りやすい のかなと思ってますで逆にローリングをし て体が追いつかず手が先にしてこうなって くると内側に入りやすいのかなと思います なので手のこの入水エントリーというポジションに向かうのとこの体のローテーション体のローテーションこの形で 一緒に一緒に動かせるといいと思いますただこの幅はね ストリームラインよりもちょっと外側にあればいいと思います 肩とこの頭の幅の間にしっかりとあればま できれば選手とかはね頭のこの耳のライン ぐらいに手が入水するととってもいいと 思いますあんまり内側に入りすぎるとね その後のこうキャッチとかアウトスイプ 外側に開く動きとかちょっとなんかこう 大げさになっちゃいすぎると思うんで自分 の中でこのレールの上を走るそんな イメージで考えるといいと思います金子 はい 何か疑問点や質問点だまたは身の上の相談など何かございます 手が入ってイメージ車じゃまっすぐ描くいいんですかね?入った場所からそうですね ああかけ始めキャッチはい まあ一応理屈的にはね長い距離を泳ぐ パターンと短い距離を泳ぐパターンつまり えディスタンスの種目とスプリントの種目 によってちょっと多分厳密には変わると 思いますそれは何が変わるかっていうと スプリントだとテンポをある程度稼がない といけないので早いテン舗で回すためには あんまり寄り道することなく割とすっと 持ってくるのがテンポアップには繋がると 思いますし長い距離を泳ごうとすると テンポ上げまくるとめちゃくちゃ心臓も体 も近力も失われると思うのでちょっと グライドして少し寄り道をしながら行く みたいなのがお水のねこの圧力を高める上 でも結構大事かなと思います ありがとうございます 最近人生は楽しんでます楽しんでますではノりノり鈴木コーチに内側に入りすぎちゃうパターンの改善ドリル皆さんにお願いします 皆さんもやってると思うんですが肩甲骨をこう動かすっていうドリルというか立った状態でやると思うんですけどそれを泳ぎに使うといいんですけど 123 うんで書いてこっち側入るのは肩が斜めに入るのでえまっすぐこう動かすっていう風にやりながら泳げばいいと思います 1234 いい4
でいいすか
はい4でいいすか
まま2 でも3でも あまり皆さん視聴者の皆さん触れないようにそこには数字には触れないようにしてくださいね じゃあそれ後ち簡単にこうちょっと反対の手を追い越すみたいな感じのイメージですか あそうですねこの手よりもうちょっと遠くに 1234 やってもらえれば
分かりました めちゃめちゃいい分かりやすいドリルじゃあ先に鈴木コチからノリノり鈴木コチドリルをよろしくお願いしたいと思いますえっとなみに 3でいきますか4で行きますか4 で書きます
あ4で書きますはいじゃあ 10mまでお願いします 金心地ちゃんと突っ込まないと 234134 分かりやすいですね ありがとうございます全体的にはい動いてるのが分かりました ありがとうございます3だったのかな4 だったのかな?火チどう思う 3
ですね3 だったよねあれねさっきのじゃあ 三里コーチのウキウき外側バージョンを直すためのドリルをワンポイントだけ教えていただけますか [音楽] はいビート版を横に使います 真ん中持っていただいて うん
えっと片手くロールをするんですが 差し指かま親指がこのスピートバの端っこに当たるようにしていただくとちょうど顔の幅ぐらいにはなると思うので それで片手ロールして幅を覚えます めっちゃ分かりやすいみんなねこう自分の手に当たればなおさら分かりやすいと思います これはさっき鈴木コチが教えてくれたように片手ロールの時反対の手追い越しますか 追い越します
オッケー
みさコーチは 1233 ですか?それともそれともみさ 1234 ですか?どっちですか
私は1234 あ4分かりましたこっちは 4パターンですゴルはしない ではみさこちよろしくお願いします 追い越しておあこの当たる瞬間ね沿てるんだねビート版にねで入水の時もオッケー分かりやすい ちゃんとビート版にこう沿せる感じですね なるほどねじゃあ最後お2人ノーマル クロール10mまでお願いしたいと思い ます ビューティフォンクロールをではノリノリ鈴木コーチお願いしますああ結構違うね [拍手] そうですね入れてまっすぐ進む感じがあって うんこチありがとうございますノりノりだったな 水コチじゃあみさコーチのビューティフォンクロールお願いします綺麗だねまっすぐだね まっすぐ進みますね ありがとうございますいつも通りのビューティフーなクロールでした [音楽] じゃあ最後お2 人に感想いただいて終わりにしたいと思います では鈴木飛から感想をお願いします はい 手が内側に入りやすいことでもあるのでこのドリルをしっかりやってくださればあのま頭 1 つ分開けた状態でえ泳げるになると思いますのでしっかりやっていただきたいなと思いますしその方が早く泳げると思います ありがとうございます ありがとうございますセクコーチお願いします 今日の感想今日の感想は 3だか4 だかちょっとなんか数字出てきて面白かったんですけどどんな数字でもいいのでドリルか少しずつやって行ってもらえるとあの SIM にも繋がるんじゃないかなと思います ずっと今日は反笑いでした 最初のあの顔の前から面白かった 金子小心地の はい
顔の前
顔の前 こんなにあのダッシュセミングスクールつばメは笑い合えるいいスタッフが揃ってる証拠ですかね?鈴コチ そうですそうです 決して鈴木コチあの金子コーチとみ里コチにいじめられてるわけではないですよね 通行中 あいやいやもういつもいじられて逆パワー払うわ 上司なのに
上司なのにめられて はいめられて
いい職場だなあ どんなスタッフの方にスイミングコーチが合ってると思いますか?水コチどんな人にダッシュつばめに来てほしいですか?あ あすごい明るくれば明るくれば何でもいいです中身はだんだん詰まってきますから まずは陽キャでインキャの場合はどうすればいいですか?陰キャの場合は 陰キの番ですか?理論派でやっていただければ もう中身もらえば わかりました
ありがとうございました
はい
ダッシュスイミングスクールで泳ごう！
新潟県内に4店舗あるよ＼(^^)／
【YouTube見ました！】で、無料体験も受け付けてます！
⇩ご連絡はこちらから⇩
☆他のSNSでも発信しているよ！
ダッシュの公式キャラ【チャンプレンジャー】
https://www.instagram.com/dash_swimming_school/
https://x.com/dashniigata
☆演者のSNS
山﨑裕太コーチ
https://www.instagram.com/yy___yamazaki/
https://x.com/hari_sports_YY
★ダッシュ新潟
★ダッシュ三条
★ダッシュ新津
★ダッシュ燕
✅ともに働く人、募集中！
我々の職業は「人」が基本です。相手に何かを伝える事はそう簡単なことではありません。子どもたちには、スイミングを通じて「人間力向上」を目指し、大人の会員様には「生きがいづくり」を実践しています。
もちろん、知識や技術は無いよりはあった方が良いのですが「情熱」をもって何事にもチャレンジする人には魅力を感じます。
大企業のように条件などは決して良いとはいえませんが、社会体育指導者として私たちと一緒に「夢追人」になりませんか…
⇩ご相談はこちらから！
▶︎動画内容
0:00 オープニング
#クロール #手の位置 #ローリング #タイミング
NPBHUB.COM | The Fanbase of Nippon Baseball & Nippon Professional Baseball