ブレークスルーを呼び込む方法はありますか？

ブレークスルーを呼び込む方法はありますか？

た大学質問コーナーですえ今日のご質問は ですねブレイクスルーを呼び込む方法は あるのか教えてください えババー馬術のアマチュアですえこの種目 は動きの種類が多く馬を斜めに走らせる 方法だけでも数とりおそうなんですね上達 は細かいコを身につけることの積み重ねだ と感じます書籍も動画も古典的名所から 初心者向けまで普通に存在します私は本や 動画をよく見るし質問もしますがすぐに 何かを捕まえることの方が稀ですすでに 自分で掴んでいたことについてやっぱり そうなんだと安心するかピンとこないなあ で通りすぎるかどちらかです数ヶ月後に そのピンとこなかった説明を何かの表紙に 思い出しそれがきっかけで上達の怪談を1 段上がれることもあります個人指導で 教わってもその時は理解できずかなり時間 が経って納得したことも何度もあります そして大きな1段を上がれた時ほどこんな 単純なことがなぜ分からなかったんだろう と自分に呆れてしまいます私は主張の集 レベルで苦労しているのですが感覚が なかなか掴めない場合早く掴む方法はある のでしょうか条文失礼しまし たはいありがとうございますえまず私が 申し上げたいのはですね今の段階が後から 振り返るとああ楽しかったなと思う時だと 思ってますまこのですねああだこうだやり ながら悶々としながら悩んでいた時が実は 非常に楽しい時だったなと振り返って思う もんだと思うんですね早く上がりたいと 思いながらですけどもなぜなら確実にえ1 ヶ月前よりも2ヶ月前よりも自分が前に 進んでる感じが実はあるんじゃないかと 思うんですねあの半年前の自分とうまく話 ができたりまた日記を書いたりとかそう いう動画を見たりするとあの自分自身が 変わっていってる実感があると思うんです けどまこれはつまり前に進んでるわけです ね着実にまこれはやっぱ楽しい時ですよね まその前提であのご質問のところお話をし たいなていう風に思いますでま私自身は ですねこのえまブレイクスルーですねま 張りのもしかしたら歯かもしれないです けどブレイクスルーってのはえどうやっ たら起こせるのかっていうことだと思うん ですねま私は実は意図してブレークスルを 起すっていうことが本年にはあの多少 うまくなると思うんですけどま確実に ブレイクスルを起こせるなんてことだった にもできないしま外からも無理だと思うん ですねもちろん確率上げることはできたり えできるんですけどませいぜいこういとか 促すぐらいまだできてもですね今日 ブレイクスルが起きる日だってのは無理だ と思ってますまその前提でじゃどうやれば これもうちょっと頻度を上げるっていうか ペースを早めるっていうかできるんだろう かってことをお話したいなと思いますこ私 の経験ですね全く学術的な背景があるわけ じゃないんですけどま3つあると思って まして1つ目はですね水が溢れるってやつ ですねこれ一番オーソドックスなもので つまり行って積み重ねていくと人っていう のはその動きが自動化されていくんですね なんかロボットの世界ではチャンク化って 言うそうなんですけどつまりある一定の 動きがこう最初はバラバラしたまとまりが ですね一連の動座として淡々という風に だんだん繋がってきて最後にはこれが まとまりとして捉えられるようになるそう なんですねま実際にそこまで行くとですね 最初のうちは脳活動が激しくやっていた ものがもう脳活動領域も小さくなってきて まあまり意識せずしてこの一連の動作が さっとできるようになっていくということ だそうですこれをチャンクと言って まとまりになるってことなんだそうなん ですねまこれ非常に合理的で人間が何かの 動きやる時に1個1個切り分けて意識しし てたら到底リソースが足りないのであこの 動きはもうしょっちゅうよねって動きに 関してはま記憶して学習させて体に残し ちゃってバッとまとまりにした方がいい わけですよねなんか狩をするとか逃げると か何かにしてもでこれがまあまず起き たって時にブレイクスルーがつまり無意識 にできるようになった時に初めて気がつ くってことあるわけですあできたというん ですねまこのようにまコップに水を入れて いって最後水が溢れた瞬間がブレイク スルーだっていう非常にオーソドックスな 考え方ですねでこのブレイクスルーをえ 経験してきた人の多くは両こそ正義という 考え方が非常に多くなりますねこれもまあ 一連の一面のですね真実なんじゃないかと 思いますで2つ目はですね結びつきですね 意外なものと意外なものが結びついた時に ブレイクスルーが起きるとま例えば魔術私 は全く分からないですけど術やっておいて ある日スノーボードとかサーフィンをやっ た瞬間の乗った瞬間にあれもしかしたらこ このように自分の体を動かすといいんじゃ ないかとかまちょっと想像ですけど手とか 引いてる時にこう肩だけで引くっていうの と自分のこの腰の部分からこっから上を 一体となって引くとかこういう風に動かす とかここを独立させるとかなんか色々あり そうなんですけどなんかそういう感触が車 に乗ってるとか何かの時にあこれかもしん ないみたいな方とかですねそういう時に あのブレクスルが起きるってことはあり 得ると思いますこれは要するに意外な刺激 系ですねでこのようなま私これが好きな タイプなんですけどこのような刺激が好き なタイプとかあのこういうことでブレイク スルーを起こしてきたタイプはとにかく 異質なものとの接触え違う経験をするっ てこをま多様な経験をするですねこれを 推奨しますねま あの1つ目の方は単線でいく2つ目の方は こうなんて言うんでしょねなんかこう自分 で遊びながらやってくみたいな感じですか ね意外性を持って結びついてで3つ目が ですね あのこのブレックスルーが起きる時にえ 外側から見るって経験のブレイクするって のがあるパターンがあるんですね実は1つ 目と結構関係はするんですけどつまりあ 自分があることをやってることの1段外と か1段後ろから見た瞬にあこういうこと だったのかって分かることがあるわけです ねあのま地図みたいなことで言うとこう やって地図を見てる時にパッと外から眺め てみるとあなんか全然違ったって俺この道 をまっすぐに行ってたけど遠くから見て みると方向方角が違ったみたいなことに はっと気がつく感じがあると思うんです けどああいうのに見ていて自分が一生懸命 になってる箱の外から1回眺めてみると 全然そこであそういうことだったのかって いうふちがここだけではロジックが通じ ないんだけど1個外の枠組から見ると ロジックが通じるとまさに地球から見てい たら分からないんだけども宇宙の枠組から 見ると実は宇宙が動いてるんじゃなくてえ ま地球が動いてたみたいなそういうこう なんて言うんですねブレイクスルーって いうかなこうあれなんつうんでしたっけ こうなんか大きな発想の転換っていうか ありますよねでそれなに近いものですよね つまり枠組の外に出るっていう立ってる 視点が変わるっていうことですねでこれ なんで1つ目と関係するって言うかって 言うとまこの運動の世界のことお話しされ てますのでこれはある動きが自動化される とそのことを忘れて忘れることができ るっていう人間の性質がありますよねです からえペダリングに必死な人がペダリング ができるようになってきてそのことを 忘れると初めてあそういえばハンドルとと な違うものの関係に気がついていくわけ ですねでなのでえ今やってることに必死で ある限りは次のことに目が向かないんだ けどこれがま自動的にできるようになった 瞬間で1つ枠組が離れて遠くに行ったり箱 の外から眺めることであこういうことだっ たのかっていうのをブレークするが起きて いくとまその3つなんじゃないかなという 風に思ってますねでその前提でえなぜこれ 非常にあの興味深いこと申し上げていて 最後にこんな単純なことがなぜ分から なかったんだろうと自分に呆れるという ことなんですけどこれ はひらめきもですねこれ気づきに近い話を されてると思うんですけど気づきや ひらめきブレクスルっていうものの非常に 興味深い特徴はですねま つまりこうそれに気がついた時にあどうし てこんな簡単なことがっていうことともう 1つはうから来ているっていうことそれは すでに知っていたという感じと共に 湧き上がってくる点なんですねこれは非常 に興味深くてですね降ってきたってよりも ああそういえばこれ前からこの感じ知って たじゃないとかあそういえばうう気づいて たじゃないとかあこんな簡単なことがって いう騎士感ですねすでに知っていたすでに 見ていたっていう感じが出てくるわけです ねでこれはこれで興味悪くて私なりの実は 仮説は人間が考える行為や意識してる世界 よりももっと大きな世界が潜在の自分のの 中って私たち知らないことの多いですよね あの歩いてる時も自分の足の動きなんて 意識してないわけですからこの潜在の世界 ここにもま考えるというかなんか我々の なんか思考というべいのかわかんないけど 何かが行われていてでそこで一定の結論が 出たようなものを私たちが意識の世界に ピックアップするなりなんかの表紙に 出会った時にひらめきとか気づきがあって ああそういえばこれ前からっていでも前 からって言ってるものは自分の意識しない 自分の世界で何かの結合が起きたことを 私たちは意識して初めてそのことについて 考えることはできるようになってるとそう いうメカニズムなんじゃないかと思って ますまこれがあってるかわかんないです けど最後のはかなり飛躍した話ですがえ おっしゃってるところは先ほど申し上げた 3つが1つのあの3つのポイントになるん じゃないかなと思っております

【Q＆A為末】
為末大学 Tamesue Academyは「スポーツを通じて人間を探求する」をテーマにしたyoutubeチャンネルです。為末が研究員となって、皆さんと一緒に人間の面白さを楽しみながら探求していきます。

Q:【質問】ブレーク・スルーを呼び込む方法はあるのか、教えてください。

質問の補足：
馬場馬術のアマチュアです。
この種目は動きの種類が多く（馬を斜めに走らせる方法だけでも数通り）、上達は細かいコツを身につけることの積み重ねだと感じます。書籍も動画も、古典的名著から初心者向けまで無数に存在します。
私は本や動画をよく見るし質問もしますが、すぐに何かを掴めることの方が稀です。既に自分で掴んでいたことについて「やっぱりそうなんだ」と安心するか、「ピンとこないな～」で通り過ぎるか、どちらかです。
数ヶ月後に、そのピンとこなかった説明を何かの拍子に思い出し、それがキッカケで上達の階段を一段上がれることもあります。個人指導で教わってもその時は理解できず、かなり時間が経って納得したことも何度もあります。
そして、大きな一段を上がれた時ほど、「こんな単純なことが、なぜわからなかったんだろう」と自分に呆れてしまいます。

私は「守破離」の守レベルで苦労しているのですが、感覚がなかなか掴めない場合、早く掴む方法はあるでしょうか？　長文失礼しました。

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為末大（ためすえだい）
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2024年12月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。

Twitter : / daijapan ​​​​​​ ( @daijapan )
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出演　為末大　
編集　三原佑太 川村陽菜
DPs　荒川あゆみ　宇佐美菜穂　上山開