これで解決！館山昌平＆大下佑馬のピッチング理論とは？レッスンの様子を公開します👀 #館山昌平 #大下佑馬 #ピッチング #プロ野球 - NPBHUB

これで解決！館山昌平＆大下佑馬のピッチング理論とは？レッスンの様子を公開します👀 #館山昌平 #大下佑馬 #ピッチング #プロ野球

ラップソードを使ったピッチンクラスをやるんですけども、それでは今投げてるボールを見せてください。グローブをこうやって持ってはい。こうやって持って。よし、投げてくよ [音楽] 。で、またプロ2.0と3.0使えると。ま、プロ2.01台でも全然良くて、で、こっちのが一画面にいっぱい出てるので、 1番分かりやすいかなっていうのはあります。1番問題はここまでスクール何回かやってますけど、ボールの握りにエラーがあるとかうまく伝えられてないってことが 1番の問題で、この3.0と2.0があって3.0で見れるシームをどう空気抵抗が切ってるか、空気抵抗どういうシームの関係性でどこに変化してるかっていうレベルの選手のこのスクールではないのでプロ2.0がいいのかなと思います。プロに2.つけてもらっていい?はい。もちろん3.0 でクイックをしたり変化球をしたり空気抵抗によってこういうシームになるとかっていうことも確かに重要なのかもしれないんですけど、ここで見れてくる数値細かいのとこれが同時に見れるといいですね。アップデートされて。じゃ、 1 回投げてみますね。いきますよ。今引っかった。めっちゃ引っかった。あ、出てる、出てる。うん。ここについてますみたいな。これがあれがプロ 2.0ですね。あの、あの、マシンがはい。うん。はい。プロ 2.0 数値的に絶対追えないですよ、カメラで。カメラでこうやって絶対終えないですから。そうですね。はい。回転効率的にも同じですね。ああ、いいですね。こうやってすぐここにストライクボールがどうなったかっていうのがどこを通ったっていうのがいいですね。うん。うん。うん。じゃあ次ライダー投げてみよう。あ、抜けた。抜けたのも表記されちゃうんだろうな、ここで。あ、枠だ。今のも入ってないかな?うん。でも本当に分かりやすい。はい。ちゃんと。おお、いいですね。座標とどこについたと。これが瞬時にバーチャルが出るとこれ分かりやすい。何セm曲がってるとか。はい。こういうボールでしたよっていうのをこっからこういう風に投げましたと。フォーク今のこの急速でも入ったのかな? あ、78kmああ、分かりました。さあ、大久さん今日どうだった?選手見て何が何が1番問題だった?今日の4名見た中で選手のボールの握るは結構中心からずれてるやっぱあっちに向かってまっすぐ伝えていかなきゃいけないのにそれがそもそもずれてたらやっぱりまっすぐ伝わない。社会人とかでどういう風な教え方っていうか、何を重要視してる? 1番社会人ってなったら結構出来上がってるので、例えば今頃だと種が多い選手とかいるんですけど、同じような吸収カーブスライねとかうん。ああ、急速体によってそれを使うか使わないかの駐車選択をしてあげる。はい。そうですね。あとはもう正しい方向に練習できるように例えばですけどストレートの質が悪いのにストレートで勝負しようっていうのは結構難しいじゃないですか。それはそう思う。年齢にもよるんですけど、若い選手だったらそれ改善方向に持ってかないといけないし、ある程度年齢が上がってきた選手であればその救出をいかに考えていかないといけないのがそこはやっぱり人によって使い分けるじゃないですけどやってます。確かにね、今日だと小学生や中学生は今の特徴をいかに伸ばしていくかってのすごい大事だと思うし、あの、もうこっちに来た時には大者さんに直してもらいましたっていうとこでしっかり三角形をモテるんで、もうそれ以上の直すこともほとんどないんだけど、やっぱり多く見てるのは真っすぐの位置はずれだったり、それによっての回転率のエラーだったりりっていうところね。ちょっと投げてみて、投げてみて、自分を自分で評価してみて、どういう風な現の時投げてた?そこまでデータ見てないんですけど、僕結構回転数多かったんですね。うん。確かに回転数多いていたさ。ただストレートで通用してなかったんですね。ていうのは多分回転効率が僕回転軸はシュートよりでシュート回転が強かったっていうのが一周を下げることでさ、え、さらに伸ばそうと思ったんでね。そうすね。回転自体多かったっすね。そうだ。思い出した。回転自体は2500 回転がっていうのタイプだった。確かに今の回転軸でもかなりジャロしてるもんね。この自分の 58.6° のこのジャロ回転をどうやって直すさ、行ってみようか。そうっすね。自らをラプ騒動にて100%にする講座。分かりました。うん。今までの感じでいいくと回転効率がどうしても中指から入ってしまうのでそれを今無理くりしあ、来た。さすが99.2%。その前が58% だったんです。軽く投げて58% だったのを99.2%。ま、そういうことだよね。操れるというか、自分が生きてくるために必要なそのアングルと回転を伸ばすっていうのはプロの世界では全く違うもの。プロはアウトを取るためにどう生きてくべきかの癖がついてるから普通に投げて。普通に投げるとはい。回転効率が生きるための術だったからね。それがね65%と。だけど指導するために回転事故をしっかり立てなさいという風に教える時のまっすぐはこれで 65%だと面白いね。ここですね。ここですね。 94%まあまあまあまあ、今でもまだちょっと中かかったけど、ま、この95% ぐらい元がね、ストライクをいかに取るか、いかにアウトを取るかの人を真似しがちなんですよ。セットの位置だったり、投げ方であったり、もうそれは対格だったり、育ってきた環境まで全部コピーできるわけじゃないので、特に小中学生に関しては綺麗に伸びていかないといけないのかなと。本当にそれが1番だと思います。そのためにも今日ね、3人4人見た中で回転軸を真っすぐにすること、あとはステップの方向だったり、重心の位置だったりっていうとこを指導していけば明るい未来が待ってるっていうからロスが少なくなるので、それはいいかなと思います。もう1回や現役の時のない方、今できる範囲でやってみてこっち横のそうだ。最後の方途中から横投げになってたもんね。最初そうだね。肩痛そうでも今の感じだったら75%ぐらいあると思うよ。83%か。ちゃんと乗ってたもん。指にここですね。回転効率は。ま、でも横だけの 83%とか分かる。例えば92% ぐらいにするね。今92。もうちょいかかっちゃったかな?あ、76 まで落ちた。もうちょいかけた方がいいな。 85%うん。うん。うん。うん。上がってくるイメージないけど。そうね。送り込むようなイメージでね。普通に掘ったら結構そう。シンクするからね。でもそれを少年野球の子供たちはやりがちなんだよね。そこが 1番の問題。これいいね。2.0。 2.0。これいくらだった?プロ2.0。これバッティングも取れるんで。あ、そうね。70万ぐらいですかね。7 コントロいいでしょ。はい。昔ピッチャーやっててさ。あ、本当ですか?うん。17 年くらいやったんだけど。いや、存じてます。引退時僕出ましたから。そう。 93.7。このくらいです。自分の回転軸とか回転方向とかっていうのはこの中でやっぱこれが 1 番いいかな。今一緒に同時に出たり普通のプロよりもあ、そう。バッティングが取れんのか。同時には取れないよね。同時には取れないす。バッティングはバッティング。バッティングはバッティングです。あっちは一緒に取れますもんね。取れるけどなかなかその場面にはいかないけどね。じゃ、ちょっともう 1 回ちょ投げてもらっていいかな。さんの指導するために重要視してるのは対転効率っていうのは結構ボールの質に関わる大事なところではあるんで、例えばもうアームアングルがそもそも低い人だとこの回転方向っていうのはなかなかまたってのは難しいじゃないですか。社会人とか見てて1 番感じるのはここがいい選手っていうのは急速以上にボールが来てる。うん。それが大体やっぱり1時10 分まで行ってしまうと普通のピッチャーになってしまうけど、 1 時に行かないピッチャーは回転方向に対してすごいホップ成分というか、頑張れる成分が大きいからバッターが差し込まれやすいというか、それは本当に社会人レベルなどに出るよね。ま、あとラプソロのデータと一緒に動画とかも撮るんですけど、やっぱりここが低い選手って回線がうまくいってないことが多くて止まっちゃうんで、あと手ですみたい。で、そこが合わなくて落ちるとか走るとか置いてきちゃうとか、え、逆に先に行ってしまうとかってエラーが起きやすい。回線とかもすごく意識してるんだ。そうすね。やっぱり回線なんでうまくいかないのかって測定とかをやるんですけど、ま、例えば稼働域は元々出ないとか、ま、そもそも対線のメディシンとか投げたらパワーが弱いとかそういうのが見つかるんで結構大事な要素になるかなって。やっぱ回転効率って腕がこう綺麗に抜けてくれば結構回転効率っていうのは 100%になって近づく。近うん。アームアングルに近くなればなるほどリスクも少なくなるし、それからイレギュラーない方をすればするほどバッターを減惑できるかもしれないけど、怪我のリスクは増えてくる。そこの一致をさせていかないとダメてことよね。あとカットボールって結構回転効率がやっぱりこう行く分だからカット投げすぎるとやっぱ真っすぐのはい。が悪なっていうのが分かる。で、それは現代だから起きてる象であって、今まではカットボール自体がなかったからスライダーもう投げすぎると肘が痛くなるとかそうじゃなくてカットボールの投球肩による他のボールに対する影響っていうのがすごい今あるよね。現金時結構あった。 [音楽] ありましたね。特に僕社会人の時は結構カットボール中心で投げてたんですけどやっぱストレートが走らなくなってカットボールを投げるのをやめたんですね。したらやっぱ真っすぐがちょっと良くなってみたいな。で、今見てる時はもちろんそこは注意してみるんですけど、吸収の変わり目ですね。カットボール投げた後、スライダー投げた後のストレートがどうなのかって、どのくらい変化してるのかっていうのを着目してるはちょっと見るようにしてます。うん。これはトッププロレベルのことであって、子供たちが見る時はちゃんと握りができてるのかどうか、進行方向に対して重心が移動できてるのか、あとは腕がいい位置に離せてるのかっていうところは気にする。うん。さすがだね。いやいやいやい、なんかラップソードの人みたいだね。いや、いい。子供たちのためにね、怪我のリスクを少なくいい野球人生を送って欲しいからコスだよね。その辺は今後もね、お互い協力しながらやっていきましょう。ダプソードを使ったピッチングクラスをやるんですけども、今日やってるのさんで王者さんの考えもあって、僕の考えも、ま、基本的には同じ怪我要用であったり、え、能力を伸ばすためにやるので皆さん是非いい形でやっていきましょう。いいですか ?よろしくお願いします。ソード測ったことある人ははい。ある人。オッケー。1 回やりますね。何が分かるかと言うとスピードが分かります。で、回転数。このスピードが分かって回転数っていうのはこれ何かって言うと 1268回転って1 分間に何回転するか投げてからキャッチャーまでこんだけ回転するってわけじゃないんだよね。え、小学生だったら中学生だったりっていうのは大事なのがここじゃないの。回転方向回転効率。この 2つが非常に重要です。回転方向っていうのはボールがどういう方向で回転しているか同じとこの回転軸で投げてますよっていうのがここの回転方向です。回転効率っていうのは投げたいと思ってる方向に対してちゃんと力が伝わってれば100% 全く力が伝わってないと0%な。こうやって投げたいのにさボールをさこうやったらさないでしょ。0%だと。で、そうなるとどうなるかって言ったら肘にすごい負担かかるよね。こうなったりこうなったりするそうならないようにどうなってるんだろうっていうのを見る。大体プロ野球の選手は98から100%上投げの選手です。横投げの選手で94から96%ぐらいを出せます。今日は、え、1人1に投げてもらって大事な回転方向を知ることが大事。回転率今自分が何パセントンなんだろうなっていうのを知ってもらうそんなクラスになってます。いいですか?はい。はい。じゃあちょっとウォーミングアップしましょう。キャッチボール。 [音楽] オッケー。それでは今投げてるボールを見せてください。 [拍手] おお、優秀、優秀。おお。まず投げるにあたってちょっとボールの握りを見せてください。お。うん。あ、悪くないね。基本的にボールを投げる時にまず意識して欲しいのがしっかり 2 本の指にかからなきゃいけない。なので親指の位置がこの 2 本と三角形になるようにボールを握ってく。これが1 番正しく回転ボールがする位置だからボールの握りだけはあのずれないようにオッケー。よし。うん。うん。おお、いい。あ、いいね。 96.3 上がってきた。で、もう1 つ星が回転しきらないまま手だけで投げるとここの回転効率が下がっちゃうからすごい意識して欲しいのは足をつく。回転して振り切る。したら右の腰がさ、こっちに帰ってこない。肩が前に出るよね。その位置で来ると自然なくになります。だから何を意識して欲しいかって言うとこの数字を気にして加減するんじゃなくてしっかり腕振り切ってください。うん。おほほほ。さすがに出ないかな。右投げであれば右バッターボックスのインコース低めぐらい。左投げは右のアウトコース低めぐらいを狙って投げるといい感じに腕が抜けてくるというか。うん。とにかく振り切る。でも弾早いね。今のはちょっとダメかな。あ、そうでもなかった。 91か。常に数値を測れるわけじゃないからさ、数字で判断することっていうのは常ジは難しいかもしれないけど、例えば自分が狙って投げたとこよりだいぶこっち行くとかっていう時はここの回転効率っていうのがかなり下がってる可能性がある。だからどちらかというと目標よりこっちに行くのはいいと思うんだ。俺は狙いすぎてこういう風に引っかかないようにしてほしい。おお、いいよ。どこ行っても。うん。うわ。あ、98。ナイス。さあ、やってみましょう。どんなボールがあるのか教えてちょうだい。おお、いい投げ方するね。まず姿勢がいい。姿勢がいいっていうのはここの角度がめちゃくちゃいいです。肩甲骨の位置がすごく良くてスピードが出る環境にあります。ない的にも。どうしても肩甲骨が開いてしまうとその肩が前に出てしまって肘が落ちやすいんですけどそうなってないんでこの姿勢はそのままがすごくいいと思います。ピッチャーらしいというか吉信みたい。的にはい。いいよ。投げういと思います。今回転率80 ですけど、今場所がちょっと違うのかもしんないんで、多分メカニックは本当にいいす。うーん。ちょっと中指が入っちゃってね。い、大丈夫か?戻 [音楽] はい。うん。ボールは早い方すか?思います。ですよね。早い方だと思います。はい。早い方法でもすごくいいと思いますけど、注意した方がいいのが今後ろのアングルが大きいんですけど、これがですね、よこのテイクバックの時に肘が出てる分にはいいんですけど、手が出すんですよ。手が出したら間に合わなくなって肩を怪我しやすいので、ここになんないように気をつけたらいいですね。はい。お負けないと。うん。普通に投げていいよ。うん。力抜いて。これがうん。ていうんであればちゃんと追い越せるんですけど、やっぱここのアームはすごい大きいなって。でも今の感じで99%回転効率もすごくいいですし、ま、ボールも100km出てるんでおそらく早い方で能力を高めいいピッチャーだなっていう感じはします。少し怖いのはやっぱここですね。ここが悪さしなければいいのかな。もう1。うん。うん。いいね。オッケー。98% ナイスいいボールです。よし、じゃ、ちょっと行ってみようか。三角形を習ったんだね。うん。そう。意識して、意識して。うん。方的にはもう全く問題ないですね。腕の使い方とかこうかぶってしっかり落ちてきた時にリラックスできてるんで。はい。あとは頭を先行して頭を振ってしまうっていうところを貯めてあげればもっとボールは走るかもしれないですね。今後でこのここにリンクしちゃうんで98%だったり60%だったり70%だったりこの一瞬で変わってしまう。そこだけ注意しなくちゃいけないのでグローブをこうやって持ってはい。こうやって持ってよし。投げてみようか。頭振らないようにしね。うん。そうそうそうそうそう。これ今何したかって、グローブの中に指はめてるとどうしてもそれを1つの物として見ちゃうんですけど、結構重いんですよ。これをこういう風に持ったら重たいよね。重たくて壁ができるんですよ。壁ができると腕が走るところができるんで、ボールはあのライン入投げてらさがあるるっていうものを指が感じなくてこれめちゃくちゃいい投げますよ。そう。はい。壁があって止めて投げられる。もうやってみようか。結構重いんすよね止めて寄せて追い越せる。じゃ、普通にグローブしてくな。同じようなイメージ。同じようなイメージ。そう。落としやすくなっちゃうんですよね。グローブを。うん。もちろん取るものなので感じないですけどできれば止めて追い越すメカニックがあればもっともっと伸びてくかな。で、止める意識があれば頭が振らなくなるので前で離そうっのでどうしてもいいとこで投げたい。前で投げたいので無理。ギリギリとこで投げちゃうで首振っちゃうっていう風になってしまう。で、たまに同じローブの重さでもさっきみたいなグローブの持ち方したり時には左手でボールの握りやってオッケー。じゃあ右手も同じ握りして。うん。 [音楽] オッケー。それ投げてこならいいよ。もう 1回、もう1 回投げてこう。無意識に力が入りすぎちゃうんですよね。重いものでしかないんで、グローブが。それで勢をつけて慣れてしまうとそれ以上成長がないのでなぜこの重さなのかとかこの重さを生かすためにはどうするのかっていうのを考えると同じ握りをしたら力味もなくなりますしバランスが良くなるのでよくグローブが落ちちゃうとかグローブが悪さするとかっていうのはもう本当これがシンプルに同じ重さでフィッチングを操作してるのでコントロールいい時はすごくいいと思います。で、悪くなってきた時になんで悪くなってきてるんだって、このグローブに着目しなかったり前に投げを狙おうっていうのが肘が落ちてしまってダーツみたいになっちゃうと怪我のリスクがあると。そういう風にならないためにこの回転効率とかでちゃんと進行方向に対して100% に近くれてるかどうか。で、アームアングルが高ければ回転方向に対して 100%じゃなくても大丈夫なんですよ。アームアングルが横の人がロスがあると相当肘に重さを感じてしまうので肘を痛めやすい。こうならないように今は正しくそのステージごとを成長してことがすごく大事ですね。本を意識したら抜けるじゃないですか。でもその抜けるのが本来の感覚なんです。X局のピッチャーが足を真っすぐにすると膝が内側に入ってそれでも自分の力が入ってるんですけどもっとボール早くなりたいよね。じゃ、そのコツを教えてああげるよ。 [音楽]

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大下佑馬コーチによる
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大下佑馬コーチプロフィール
元東京ヤクルトスワローズ広島県出身
2023年まで東京ヤクルトスワローズに在籍。

崇徳高校から亜細亜大学、三菱重工広島を経て、2017年ドラフト2位でヤクルトに入団。
プロ初登板を果たしたルーキーイヤーには、25試合に登板し防御率3.09。その後も防御率3.72を記録し、主に中継ぎとしてチームに貢献。

現役引退後は、野球データの活用や先進的なトレーニング理論を学び直し、大学施設や現場での実践を通じて経験を深める。現在は、社会人野球や高校野球の現場に携わり、選手の育成とパフォーマンス向上に尽力。

プロの視点と現場感覚を融合させた指導をベースに、誰にでもわかるような形で伝えながら、理論と感覚の両面からレベルアップを支えています！

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コーチは全員一軍経験アリの元プロ野球選手！
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