ドアスイングの改善法とは👀 荒木貴裕コーチのバッティング指導レポ！#荒木貴裕 #野球 #バッティング

ドアスイングの改善法とは👀 荒木貴裕コーチのバッティング指導レポ！#荒木貴裕 #野球 #バッティング

はい、じゃあみんなまず、えっと、 ストレッチしていきますんで、広がって 座ってください。次ね、プランク行きます 。プランク。この体感ね、お腹回り しっかり鍛えていきます。こういう感じで みんな1人1人言ってってもらうからゴロ 転がせって監督に言われたらうるせえって 言ってやる。ふざけんなつって [音楽] 。今日はどういうですか? 今日バッティングの日です。 バッティングの日。体の動かし方から あ、そうですね。はい。 [拍手] いや、喋れなくなっちゃうな。 いや、喋ってください。 いや、いつもはちょっと子供たちがやっぱ分かりやすい好きなワードで喋ってるんで喋れなくなっちゃう。子供が好きそうな話題で教えてるんで。だからほぼ使えないっす。 じゃあ始めます。気をつけ。お願いします。 お願いします。 はい。じゃあみんなまず、えっと、 ストレッチしていきますんで、広がって 座ってください。で、まず足開いて、で、 前に体倒していきます。で、この時こう腕 だけでいかないで、このしっかりこの股 関節ね、足の付け根から前に倒すようにし ていきます。前に倒すように。硬いな。 おい、怪我しないように。あと可動域 広げるようにしっかりやっていきましょう 。はい。オッケー。はい。じゃあ、 肩し曲げて、で、つ先掴んだまんま足 伸ばしていきます。で、この時勢いつけて いいんで?勢いつけながら。はい、 オッケー。はい。反対の腕上げて。ここ 脇腹伸ばす。脇腹。ここもバッティングし てると怪我しやすい場所だからね。 しっかり伸ばす。はい。両足曲げて足の裏 くっつけて。はい。股関節バタバタバタ。 股関節の柔軟性出していきます。はい。 じゃ、最初に腕立てをやっていきます。 じゃあ始めてください。 1セットなのでしっかりやってください [音楽] 。次ね、プランク行きます。プランク。 この体感ね、お腹回りしっかり鍛えていき ます。ここバッティングですごく大事な とこなのでやっていきましょう。 いや、 いやじゃないの?いや、いやじゃないの? オッケー。次横行きます。横行くよ。はい。よーいスタート。 [音楽] どうした?うん。うんこ漏れそうみたいになってるけどな。な なあ。 何や?オ、今さ、腕立てやってさ、腕の筋肉つけて、で、次体感やったよね、今。で、今度股関節少しトレーニングしていきます。足を肩幅よりちょっと広く開いてください。ちょっとだけ。みんな右足を半歩引きます。半だけ引きます。靴速。左手でつ先タッチします。 [拍手] そしたらさ、この股関節にみんなぎゅって 体重乗るの分かるかな?で、この時注意し て欲しいのがこう膝がこうやって外向い たりこうやって内側に入ったりしてないで この膝まっすぐのまんまこの股関節に しっかり体重が乗るようにでこれもこう手 だけでいかないで骨盤立てた まんまいきます。そん時だから膝が少し 軽く曲げながらそしたら股関節みんなこれ 体重乗る感覚分かるかな?バッティングの 時でも股関節体重乗せるよね。で、これ6 回みんなでじゃ一緒に行きます。最初。 はい。 [音楽] 126オッケー。バッティングの時もさ、 みんなこうやって膝つったまま上げない でしょ。軽く曲げるように股関節 から倒していく。はい。じゃ、もう1種目 いきます。よくさ、みんなこっと振る時、 体開くの早いよとかって言われると思うん だけど、それを改善するためにやります。 胸の前で手合わせて肩が動かないように体 正面向いたまんま。じゃ、これも右足から 行くね。足だけ回していきます 。足だけ 。一緒に体動かないようにね。これ5回 いきます。5回。はい、いきます。 [音楽] 12 ラストオッケー。で、しっかりこうやって これま、足回すだけじゃなくて、この股 関節、股関節しっかりこう内側に絞り ながらで、これ今さ、こう回して一緒に肩 動いちゃうことがいるでしょ。それなんで 動くかって、体まず硬いからね。で、 さっきストレッチ怪我しないためにや るって言ったけど体が硬いとやりたい動き もできなくなっちゃう。 体に制限かかっちゃうから。だから柔軟は大事なのね。どう?みんなこのちょっとお腹も来るでしょ?お腹も来ない。やばいよ。来ないってことはもしかしたら一緒に回ってるかもしんない。はい。オッケー。じゃあ水分補給してバット持ってきてください。バッが [音楽] [音楽] [拍手] [音楽] オ。こういう感じでみんな1人1 人言ってもらうから。 今日なんか気をつけることとかある? [音楽] オッケー。じゃあそれをこの練習中は意識してやっていきましょう。じゃあまずは長い棒を振ります。じゃ、順番にちょっと回って滑りしていきます。後ろにさ、こうやったらさ、多分勝手にこうならないかな。絶対こうなるから。で、最初乗せていいけど、足上げた時にバットも一緒に。そう、そう、そう。うん。そっちの方がいいと思う。そう、そう、そう、そう。 で、2 人ともさ、すぶりする時はだんだんさ、振るとこばっか見てこう目線が落ちてきちゃうから、ちゃんと前向いてピッチャーをイメージした中でスイングするようにしてはい、どんどん回っていきます。 おスケット1 番最初に来た時よりさ、良くなってんじゃ。 [音楽] 妥球とかもだし、打ち方も良くなってきてるよ。 はい。オッケー。 あと行きましょう。 で、今少しだけ肌がこう早いからちょっぽ気味に当たっちゃうから、もう少しちょっとだけこう 肩が入れてもいいか。少しだけ。そう、そう、そう、そう。 [音楽] 手だけで振るのと 足も使うのってどっちの方が触れると思う?バ そうだよね。両方使える方がバット触れるよね。 今手だけで振ろうとしてるからバットがインパクトのとこまで出てこないから詰まりやすいしバットも外から出てきたドアスイング体回してインパクトで今自分の手で頑張って吸ってるけどじゃあんで体使ってバット出してます。 [音楽] 体使って多分外だって思って届かせようと思って手が伸びちゃうんじゃないかな。 離れるっていうのは外打たなきゃって言っ て多分手伸びちゃうっていうことあると 思うんだけどインコースも真ん中も外も 後ろの肘っていうのはこうなるべくこう体 から離れないようにしたで最後に伸びて くっていう風にしないと最初っからこう やって伸ばして打つとよく言うドア スイングになっちゃうだ。ちゃんとこの体 に肘が近い状態 で [音楽] インコースアウトコースという風に打っ てかないとこの最初っから伸び るっていうのはこう良くないかなって感じ 。いいたもまスイング言うことないから そのまま取れ 。おあ、ナイス 。オケー。最近試合あった。 [音楽] どうやった?初フィットって何?今年?ああ、今年ってこと?あ、おめでとう。ナイスバってでゴロ転がせって監督に言われたらうるせえって言ってやる。ふざけんなつって。なんでさ、ランナー 3 塁でゴロ転がせっていうの?ガイアフライ売った方がいいじゃん。 あ、なんとかこういう人がいないわ。 今日練習した時に最初に言った意識することできてもできなくていいからそれをしっかりちゃんと意識やめてください。ただスとかただボール 2とかいうの絶対やめてください。 はい。ちゃんと継続してやってください。みんなできないことだから練習するんだからね。 できないから嫌だと思って諦めたらもうそこでもできなくなっちゃうからね。できないから練習するんだからちゃんと意識してやってください。 はい。はい。じゃあ終わります。はい。 気をつけ。ありがとうございた。 おいしょ。 お疲れ様でした。お疲した。 素直いですね。 そうですね。素直なんですけど。な んですけど 忘れちゃうっていうのがやっぱり子供の特徴かなと思います。 そこをなんとかバっていうように これは本当に多分本人のやる気次第だと思うんで毎回ちゃんと覚えといてねとかっていうことは言うんですけどやっぱ本人がどれだけ真剣に取り組んでくれるかっていうのもま、重要なことだとは思いますけど忘れてたらまた説明はします。何回も 忘れてたらなんと指摘してもらえるっていう環境ですもんね。ここが そうですね。そうなんですけど。 ですけど。ですけどすよ。 やっぱり本当に上達しようと思うんだったらやっぱりちゃんとやった方が同じ場所にずっと止まってったら進歩してかないんでそういうこともでも言うようにはしてます。積み重ねだよっていうのはやっぱちゃんと言うんで同じこと言われてるようじゃやっぱりそこから進んでかないっていうのは分かっといてほしいかなと思います。 はい。じゃあ今日はおちました。 おしたろ。 [音楽]

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5月のアカデミーレッスンをご紹介！
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⚫︎ 5月20日(火) 3コマ開催
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バッティング診断＆体験レッスン
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⚫︎ 5月9日(金)/5月30日(金) 2コマ開催
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⚫︎ 5月20日(火)/5月27日(火) 20:30〜開催
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荒木貴裕コーチプロフィール
元 東京ヤクルトスワローズ

富山県出身。
2023年まで14年間東京ヤクルトスワローズに所属。

帝京三高、近大を経て2010年にドラフト3位でヤクルト入り。1年目の開幕戦で球団の新人野手では40年ぶりの開幕スタメンを勝ち取った。

その後も内外野を守れるユーティリティーさに加え、俊足巧打でチームに貢献。代打では勝負強さを発揮し、2017年5月の中日戦ではセ・リーグ史上初となる同一チームで同一シーズン２度目のサヨナラ満塁弾を放った。

応援歌が「名曲」と呼ばれ、端正なマスクで多くのファンに愛された。

2023年9月、同シーズン限りでの現役引退を発表。

引退後は野球教室や講演など、スポーツを通して社会貢献活動を行なっている。

野球の技術はもちろん、コミュニケーションを取りながら人としても成長できるように指導していきます。

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