慌てて打たない！小さい選手がキャッチ＆シュートで活躍する方法 - NPBHUB

慌てて打たない！小さい選手がキャッチ＆シュートで活躍する方法

どうも鈴村です今回は慌てて打つな小さい選手がキャッチアンドシュートで活躍する方法を3つ紹介していきます試合でキャッチアンドシュートが決まらない小さい選手の打ち方は見れば一瞬で分かります僕は新調168cmですが実業団でプレイしていた時はシュトを武器にプレイタイムを獲得していましたしさらに得点ランキングや3ポイントランキングでもいつも上位にいましたなので試合で決まるキャッチアンドシュートにはかなりの自信があります実は僕も中学生の時はキャッチアンドシュートに自信がなく試合になると完全なノーマークじゃないと打てませんでしたそしてそのせいでオフェンスの時はコートのすみっこに立っているだけでしたいきなり飛んでくるパスに焦りちゃんとキャッチができずシュートするので全く決まらないだからこそどうやってボールをもらってシュートまで打つかという一連の動作を理解来ています今日紹介するキャッチアンドシュートはオフボールの動きも解説していますなのでプレッシャーが厳しいディフェンスからもシュートが打てる内容になっています皆さんも試合でキャッチアンドシュートを打つ時にこういう経験ありませんかキャッチした時にはもうディフェンスが目の前にいるため打てない大きい選手が目の前にいるだけで焦って打ってしまうシュートは打てるけど安定しない早いパスに焦ってしまうこういう経験ありますよねシュートが決まらない苦手な選手は確実にどれか1つはやってしまっているはずですもし皆さんが正しいキャッチアンドシュートの打ち方を知りたい無駄なシュート練習やクリニックに参加しないように正しい練習をしたい大会も近く最短でキャッチアンドシュートの確率をあげたいそう思っているのであれば今回もかなり貴重な話をすることになります是非最後まで見ていってくださいそれでは小さい選手がキャッチアンシュートで活躍する方法に行きましょう小さい選手はキャッチアシュートで活躍する方法の1つ目はディップということです皆さんシュート打つ前にディップはちゃんとできていますかシュート練習でもすぐボールをおでこの前に持ってくるように打っている場合は完全にN ですなぜディップをしないといけないかというとシュートの飛距離を出すには上半身と下半身の連動が必須だからですそれに試合でシュートを打つ状況でノーマークで落ち着いて打てる場面はそんなに多くありませんまたディフェンスがいる試合になると打てないのであれば間違いなくディップする前のキャッチが悪いとも言えますなのでディフェンスがいても落ち着いてシュートが打てるディップについて解説しますまずはこちらのキャッチアンドシュートを見ていただきたいと思いますキャッチアンドシュートが決まらない選手の多くはディップをせずすぐボールを上に振りかぶってしまいますこれだとシュートを力で飛ばしてしまうため筋力がない小さい選手だと飛ばなかったり確率が安定しないんですね実際に僕の生徒でも1 試合平均6点台だった選手がいるんですけど最初に僕がディップについてアドバイスしたらゲーム形式でも練習同様に打つことができ確率も上がったという風に驚いていましたここから分かるようにそれだけキャッチアドシュートにディップの影響が大きいのですどうしてもディップをするとシュートが遅くなると思っている方それは完全に勘違いです999%の人はキャッチアンドシュートのシュートに問題があると思っていますですがキャッチアンドシュートは打つの準備で入るかどうか決まってきます小さい選手は特にキャッチからのロングシュートを打つために無理やり飛ばしたりそもそも練習しなかったりするので今のうちから正しいシュートを身につけてくださいよくシュートを打つ時に膝を曲げてボールを頭の上まで持ってくるスタンスはワイドにで教えてもらいましたって聞くんですけどそれは古い常識です確かにゴールに近い位置から打つのであればその打ち方で良かったんですけど今はロングシュートが流なので距離関係なく早く楽に打つにはリップをするようにしてください小さい選手がキャッチアンドシュートで活躍する方法の2つ目はキャッチですキャッチは三角形の手でパスを出す選手に手のひらを見せって思われるかもしれませんこの動画でも言いましたがキャッチしてからのシュートホームまでの時間がかかるんですそもそもディップがうまくできていないなどの問題がありますはっきり言いますが三角形の手でキャッチしている地は絶対にシュートが安定して決まりませんなぜだか分かりますかもちろん戦う相手によっては試合の中で少しはシュートが決まるかもしれませんですがキャッチした時にボールを中心で扱うことを知っているディフェンスにマークされたらボールカットされてしまいますだから三角形の手でキャッチしてしまうとディフェンスの手が邪魔になるため練習通りのシュートが全く打てなくなるんですそれに三角形キャッチだと打てるシュートを作るまでに時間がかかるのとスクリーンをもらズレが作れてもブロックに追いつかれてしまいますなので完全にノーマークになるためにディフェンスを振り切るための体力トレーニングを別の練習で補わないといけませんですが皆さんよく考えてください振り切る体力も必要ですがキャッチアンドシュートは少しのズレができたら打てないと意味がありませんなのでクイックシュートでないと試合には使えないということですではどうすればクイックシュートになるのか解説していきますねまずはボールをもらう前から腕は曲げておきましょう急に飛んでくるパスに慌ててしまう選手の多くは腕を曲げてシュートの姿勢が作れていませんまたクイックシュートにはキャッチの挟み込みが必要不可欠です右利きなら必ず左手が下に来るようにしてください右利きで右手にパスが飛んできたらこのように腕と手でしっかり保持して左手が下になるようにしてください注意して欲しいのはガイドハンドいわゆるシュートを打つ手と反対の手は添えていけません必ず挟み込んでキャッチティップしてボールを押したらすぐ飛びますシュートが遅い選手はボールを上に振りかぶって打ってしまうのでディフェンスのチェックが追いついてしまいますなのでディップしてボールを押してすぐジャンプそうすることで先にシュートモーションに入りますディフェンスはそうなるとファウルでしか止められなくなりますよねそして実際にボールをもらってシュート練習する場合にやって欲しいことがありますそれは手のひと体はパスを出す選手に向けておきましょうまた右サイドの場合は右足は前左サイドの場合は右足を引いた状態を作っておきましょうねこの時に腕は必ず曲げた状態でパスを待ちます [音楽] 左サイドの時に右足を引いた状態なのでキャッチしたらディップと同時に右足を持ってきますポイントとしてはディップと下半身の動きを連動させないとシュートが安定しないのと飛距離が出ないので連動についてはこちらの動画を見てくださいね味方のドライブでのキックアウトやエキストラパスでディフェンスがずれた状態でシュートを打って決めることができればチームからの信頼も得られます必ずここの2つ目のキャッチの部分は抑えておきましょうはいじゃあ小さい選手はキャッチアンドシュートで活躍する方法の 3つ目これで最後になりますこれが1番小さい選手がキャッチアンドシュートへ活躍するのにおいて1番大事なことと言っても過言ではありません小さい選手がキャッチアンドシュートで活躍する方法の 3つ目はディフェンスの位置が見える走り方ですキャッチアンドシュートをブロックされたりズレが起きても打てなかったり外したりするのはディフェンスが見えてないからということです先ほどのキャッチと関連しているのですがクイックシュートを打つ準備ができているならばディフェンスとの距離を把握できるようになってくださいディフェンスとの距離が近いのであればシュートにこだわらずにドリブルやパスをする選択肢もありますまたディップとキャッチの手は挟み込みを徹底してくださいディップができればそのまま足を引いてトリガーステップでドライブキャッチして挟み込みができていればリターンパスしてフロントカットで得点違う形での得点パターンを増やすことができますでもディフェンスがシュートチェックに来ていないのにドライブやパスをしても簡単に止められてしまいますディフェンス側でオフェンスの1番脅威なのは簡単にシュートを決められることですタフショットが決まるから脅威ではなくディフェンスのプレッシャーを簡単にかいくぐって決められるから厳しくマークをしてきます僕自身の経験で言うと試合の序盤なんかはいつでもブロックできるよと言わんばかりに距離を取ってディフェンスされますでもディフェンスとの距離が空いていれば打つことを僕は徹底していたので後半ではディフェンスのチェックが厳しくなりましたそしてさらにディフェンスのヘルプする選手なんかもこちらを警戒してくれるので周りの選手を生かすこともできました今のこの話を聞いていやプレッシャーがあってもタフなシュートが決まるからだろうこんな風に思った方もいるかもしれませんそしてディフェンスが難しい状況を作ってシューティングという方もいるかもしれませんでもディフェンスが厳しい状況を作ってっていう風に思って練習してもいざ試合になると打ち切れなかったり背の大きい選手にマークされるとブロックされたことありませんかそれに実際の練習では厳しくと言ってもシューティングなので打たせてくれたり本当の試合でやったらパス出せドライブしろとチームからの信頼を失いかねませんもしそれでも厳しくしてシュートを打って決めているのであればもうすでにキャッチアンドシュートの悩みないはずですなのでディフェンスの位置が見える走り方を必ず抑えておきましょう例えば45°の選手にパスを出して90°の1から0°コーナーに向かって走ったとしますディフェンスが後ろでどこを走っているのかちゃんと見えてる走り方ってできていますかよくあるのは普通に走ってキャッチしてシュートモーションに入ったらディフェンスに追いつかれるってのはあるあるです結局打てずに45°に戻すかドライブもディフェンスがいる方向に誘導されてターンオーバーなので走っている時には後ろにいるディフェンスが見えるように肩を下げた状態にしますこの時に下げる方はパスが飛んできても焦らないようにボールサイド側の方ですそうすることで仲間の位置とディフェンスの位置が見えますこの時にダラダラした状態で走るのではなく2つ目のキャッチで離した腕を曲げるそして走り出しにもメリハリをつつけるためにプレジャンプををして少しでもディフェンスとのズレを作りそのズレを大きくするために全力で走りましょうこれができるようになったらシュートを打つのとドライブの2つのパターンで練習して見てみましょう [音楽] またディフェンスとの距離がどのくらいまでならシュートが打てるのかも確認しておきましょうそして今回話した1つ目のディップと2つ目のキャッチはこの動きでは必須になりますディフェンスが離れていてもプレッシャーがあってもキャッチを挟み込んでディップしてドライブ走ってもらう時も手のひを見せて体の向きはパスの選手に向けてくださいねはいということでいかがでしたか今日は終盤にチームの信頼を得る方法についても少しお話をさせていただきました皆さんももしかしたら試合のプレイタイムを増やすために無理やりシュートを打って外してしまった経験あると思いますそれを見た監督からもうシュートを打つなってことも言われたことあるかもしれませんそして落ち込んだ時に自分はシュートの才能がないんじゃないかなていういう風に思いますよねでも大丈夫全然そんな風に思う必要ないから大事なのはシュートが決まる選手ではなく周りの状況を見てシュートを打てる選手です今日は入らなくても必ずもっとシュートを狙っていけとポジティブな恋がけをしてもらえる選手になれますあなたが理想としている小さい選手は戸選手や川村佑紀選手みたいにチームからめちゃくちゃ信頼されてる姿じゃないですか小さいという理由だけでチームから理不尽の扱いを受けるということはありませんノーマークになるために全力で走ったりと頑張っていきましょうそれができるようになって自信もついてくるはずですということで小さい選手がキャッチアドシュートで活躍する方法を紹介してきましたお知らせの後に明日から実践できるように復習をしていきます最後まで見てくださいねこちらの公式ラインでは今日話したキャッチアドシュートをより詳しく説明した動画を用意しています今日紹介したシュートと違ったアングルでの練習も準備中です上達が遅いシュートが届かない何を練習すればいいかわからないと悩んでいて短期間で小さい選手が上達することに特化した情報を手に入れてなりたい自分を実現したいのであれば是非この動画下の概要欄から登録しておいてくださいそして他にもこのチャンネルで短期間で小さい選手が試合で勝約できるスキルを習得する貴重な練習方法をできるだけ分かりやすく紹介していきますだからそういった動画をこれからも見逃したくない人は是非今のうちにチャンネル登録とその隣のベルマークのクリックもお願いしますでは最後に復習をして明日から使えるようにしていきましょう今回は小さい選手はキャッチ& シュートで活躍する方法3つ紹介してきました小さい選手はキャッチシュートで活躍する方法の1つ目はディップまずはキャッチしたらボールを押して飛ぶこれだけでロングシュートは安定します2つ目はキャッチキャッチの手を三角形だとシュートまで時間がかかってしまいますまた1つ目のディップをするためにキャッチは挟み込みを徹底してくださいそして必ず右利きなら左手が下になるくらい意識して練習しましょう最後はディフェンスの位置が見える端方ですただ全力で走ればディフェンスが振り切れるわけではありませんまたディフェンスに追いつかれていることも把握できていないとドライブやパスの選択も遅れてしまいますなのでボールサイドの肩を落として走ることを意識して練習してくださいねということで今回も最後まで見てくれてありがとうございましたもしこの動画が少しでもためになったと思ってくれた方はコメント欄に感想やいいねをよろしくお願いします僕の話したことをコメント欄にアウトプットをするだけで実践につながります必ず僕の動画を見たらコメント欄に学んだことをアウトプットしてください次回も役に立つ小さい選手は活躍できる方法紹介していきますので是非チャンネル登録よろしくお願いしますそれでは次の動画でお会いしましょう

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