RN627: 跑步是高寿的良药？｜Is running a good medicine for longevity?

RN627: 跑步是高寿的良药？｜Is running a good medicine for longevity?

RN627: 跑步是高寿的良药？｜Is running a good medicine for longevity?
今天我们要聊一个非常贴近生活的话题——跑步，特别是对于50岁以上的朋友们，跑步不仅是锻炼身体的好方法，更是一种高寿的良药。但是，跑步时一定要牢记“4不要”，这样才能让跑步成为你健康长寿的好伙伴。