野菜炒めとホタテサラダ

野菜炒めとホタテサラダ

はいどうも今日の夜ご飯はえ野菜炒めと ホタの サラダよろしくお願いしますお願いします 今日もよろしくお願いしますお願いします まず玉ねぎをねうん切っていく よそれ以外はちょっとなくしちゃいました あすいませんまそういう日もまそういう日 もあるよねそううん今日はちゃんと自分で あのスーパーお買い物行きました ありがとうございます はい よしオッケーじゃあできたんで超楽なね 今日今日超楽だあれあとねあの冷凍庫に あのうん豚コマに余ってたんでねおいいね はい解凍してねそうです回答しじゃあ先に ねあのホタの 方今日はホタのサラダはいそうですホタも 体にいいのあの うん鼻にいっていうか今回に関してはあの 俺がねうん あのホタ好きホ垂れるといいよて言わ言わ れてあそうなんだ栄養師さんからそうだあ そうなんだなんか見たらさあの疲労回復と 筋肉の強化みたいな感じで書いてあうん ああそうそうそうなんかなって書いてあっ たからなるほどね勝ていいんだだからこ こないだの足りてないやつあったじゃんあ 鉄となんだっけそうそうそうあれにうん 貝類とホもいいってねうんへえなんかさ あの結構さ翔太のお母さんがさ来てくれる とさホタの料理作るじゃんあれ別に何もか ま俺ほで好きってのもあるけどねえだから さ昔から食べてんのかなと思ったらそんな おうんたまに出るぐらいかなあそうなんだ 高成の前とか何食べたの覚えてないよ そんなの試合前とか何食べてんのなんかで もねとりあえずねあのうんめちゃめちゃ さあのうん宿舎の近くにめちゃめちゃ なんかよくして くれるちょっと今冷蔵庫使ってるからあも 1回いいな ホテルの近くにめちゃくちゃよくして くれるたこ焼き屋さんの大将がいてうん めっちゃサービスしてくれてさ応援して くれててええそうそのたこ焼き屋さんは よくいったねそこのそうなんだ門焼きそば うんがあって うんなんか懐かしいよね宿舎の近くって何 あのプロなった時のえでしょあ甲子園行く 前のねあそう甲子園の前の日とかてこと でしょうんそうみんなでみんなでそこ行っ てうんたこ焼き食べて なんかそう明日頑張ってねみたいなえ 頑張るねみたねみんなから応援されて みんなからってその最初だけもらっていや ですそんなことない ですみんな仲良かったうんみな仲良かった よ うんビーダーがさビーダリーダーって何 キャプテンキ失礼しましたキャプテンて いいキャプテンではないあキャプテンでは ないんだうんあ違うんだねちょっと違うん です けどコシだそう投手ってなかなかいわんけ ピッチャーやけど大体ピッチャーね優勝 ピッチャーってこともねこの優勝 ピッチャーめっちゃいい匂いするいい匂い するでしょなんかちゃそうだえ 何い匂いだ わでもやる気ないよね俺がね あんまりやる気なくないうんなんかあの 作る直前までなんか本当各々プレイしてる うんでもねなんかね そう別に 趣味だからさ うんちょっとね楽しみに見てくくれる人が いてうん 楽しく料理できれば ねなんか作り替えがある うん見てくれてる人がいるかあまなんか そのした編集とかさうんも含めて なんかおもろいよねあそうなんだうんそう いう作業は好きなんだね [音楽] うんう好きなんかなきそうだけどね楽して いやなんかあの集中力が長いよ ねああるっていうか長い長いす本当に長い けど結構のやってなからさ自分があ編集と かしてたらああああまだから趣味なん だろうねうんあんまり さあの趣味ないし物欲もない し なんかそういう なんか編集とか は好きかもうーんなんか黙々とねやってる もんねうん までもだいぶ手抜いてるけどねちょっと 喋るようになってねちょっと楽になった そう楽になったし字幕ままつけてないし うん本当にいい感じにカットするだけ無駄 なとこうんなんかもう本当そのそのままを 流してる感じだよね結構ねそうそうそう 飾らない感じで ねいいんじゃない 一気に豪華 サラダちょっと焦をとドリーのうんあもう それをドレシみたいそうそうそうそうかけ の美味しそうてかさうんトマトはトマト トマト入れるちょっと後で入れよう後で 止ま後で止まっとれますちょっとやってみ 俺うん ええけどええけどやって くれるしっかり焦げを使っ焦げを焦げを 取り のちょっとねこの醤油とうんバターのが 残ってるフライパンでそのまま行っちゃい ますびっくりするいきなり 大丈夫 て行ったあ次ぎやろどこ持ったん なんか今日新しい調味をゲットしてた じゃんあそうねなんかね うんこれなんか野菜ためにおすめってやつ のねいつもニンニクチューブだけやからね コミペースト そう入れてみようかなうん うん絶対おしく ある美味しくなりそうじゃないうん 美味しくなりそうなんかチャーハンとかに 入れても さ美味し そうこれで入れすぎ注意や ねああどうしたのんあれお米はお米お米 いらないあいらないすよあそうぱ炊いとか なと思って炊いて ない今はもうヘルシーにきますうん ちょっと昨日がっつりだったからいいね ちょうどうんあの昨日のさあの豆腐もずく ナットうんありアねういでしょ美味しかっ たね美味しかっ ためっちゃなんか夏にぴったりな感じだっ たねさらっと 食べれるあミスたたまに入れるの忘れてた や大事 大事危ねえ大好き 玉ねぎ [音楽] はええこんなら玉ねぎから入れなあかんか てまあまあ [音楽] 今日はすぐ終わりますね動画うん結構昨日 が長い作昨日ちょっと長いねやっぱ肉詰め やったからね頑張ったね肉詰めも意外と あのありやったね玉ねぎなうん あとなんか調味料さ調味料ってか塩コシ するの忘れてたけどさうん美味しおしであ そうだね表面表面おしでなんとかなって うん うん美味しかった よしお 肉お肉入れ [音楽] ますラドン わあ [音楽] 豪快ね うん油でくぐりをとったしーの あの1変わってもらっていいすい ませ思ってよるフライパンがパンパンなっ て やばい燃しなるあしなるかうんし なうん野菜買ってっ てっちゃうぜ えい燃やし飛び がち燃やし飛びがちなんだよな気づいたら ししになってるもん ですどういうことえなんかさ気づいたら あのなんかカリカリになってんじゃそこら 辺であそういうこと ねじゃ入れていきますねはい えとなんか一回りとか半とか書いてある うん書いてあったもうちゃんと見て うんまずね え塩ね塩 コシ最近ブラックペッパー好きなんだよな 俺ラてッか ブラック ペパて のなんで俺さあこんなこぼれるのあと夏な んかなうー で醤油ほう醤油はい結構もうそれで味付け もうさげ間違いない間違いない感じする けど入れるのもちろんもちろん うんこれしかないからさ見応えなくなる じゃん入れないと入れないとうん ゴミペーストゴミペーストはいニンニク チューブの代わりにねこんな感じでうん うんうんよしよしよし [音楽] あ今日はなんで野菜炒めにしようとしたの ルシにうんうんいつ思いついたいつあでも なんかなんかプって降りてきたよプってき たうんあ 気ですってねってね降りてくるよねやっぱ お中華出し中中華味中華味味のもっと 中華味へえあんま使ったことない 中華味 チカオイスターのコと旨味絶対好きじゃん これあぼやけてしまうわ どうあもうねも完璧来たもんそう来た 完璧だ どうだうんうまい うーグッドグッド グッド来てる来てるもう完成ですよお今日 はサクっとだね早いねはい何分ぐらい今今 20分ぐらいああ早いね今日ね 早いうわあなんかラーメンとかにもう乗せ たくなるあ乗せる乗せるのねうん 完全です おできましたできまし た僕はもう うんサラダの上に おお野菜炒めをおおもいい緑緑緑でいき ます野菜野菜だ ねままあの汁出しなんでそうだ ね夜は炭水抜くのいやまだから日夜よね夜 昼ご飯とかののあれストップ言って ねストップ結構食べますねああお腹減っ てるんでちょっと食さしてください はいこのもやしたちがどうなる か来た おそじゃあ実食で実食する実食乾燥 ください じゃホタの方からねホ サラ うんドレッシングいらないあいらないうん [音楽] じドレッシング選ぶ時をノンノンオイルだ ねシうんそうまそうだね最近はだってさ せっかくサラダ食べてるのにさもったい なくないうんなんか うんドレッシングによってはさうんサラダ の意味半減しちゃうのもあるじゃんそうな 脂こいうのやったらいだきます そうなうまうまいうんうわあ大成功だ ねちょっと今日疲れたなっていう日にお すすめですじゃあ

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