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さ君がき選手とトレーニング1つだけ なんかれって思ったやつがあってき選手は こう取って乗せてから よいしょないです ねこうなイメージは反復よよよでその ランナーが出るか出えへんかで勝つか 負けるかかもしれね [音楽] はい どうもアマですどうもアフロです今日は ですねちょっとまグローブを持ってると いうことですいグロー持ってますね ありがとうございますアメイジング グローブですねはい僕は今久君がき選手と トレーニングはいやっててで今日ま グランド練習があってまノック出しもらっ たんやけどはい緊張した ねなんかあれですよね僕への打球とさん 違いましたいやそうあのね下手なノック だプロのノックってどんな打球の強さで ノックけてるかわからんこれ頃中学生しか 売ってないからでも弱すぎてもあれなんか なと思ってで弱すぎてもこうボール死ぬ からさちょっと強めにカーンて打つやんか で次下まくなるやんちょっと気持ちほって なるこすったりすんねそんなことよも そんなことやばこう守備を見ててま取って からの投げるまでの一連の動きが だったりとかはい取ってからのスピード どこで握り替えてんねんぐらいのスピード とかまもうそれもうプラやからはい全てに おいてスピード感があって無駄がないなと はい思ったよねで1つだけなんかちょっと あれて思ったやつがあってはいそれがノク て3夕間に売った時に普通やったらこうま バーっていったらこう取って乗せてはい ドンやはい基本なでも選手はこうて乗せて からよいしょじゃないねないですねなかっ たよねはいめっちゃ早いでバ早かったはい なんかま正面とかでまこうやって見かて ポンポンて終わるよはいでこっちもま流れ なこうやっていけるから分かるやはい こっちなんかちょっちゃおかちゃいます なんかこういい喋りな膝喋りながらさはい やってたやんこうやってこうやってとか 全然聞こえへん度が流れてるしこっちはい はいいや俺それ聞きたい ノック打つのもええんやけどいや俺もこう 指導するにあたってそれ聞きたいんよって いう僕一緒にこうさせてもらっててうん 言われたんですよねうん俺と違うようんな 動画撮ってって言われたもんね途中でね はいはいちょっと違うよって言わて見たら 俺と違うくてうんうんでも僕ももう三優 かってこう入って左見えとる時あるじゃ

ないですかこうもちろんこう入って左でも あって右左に入れるやつはうんいいんです けど全然スムーズにいけるもんねでも こっちぶわってて最も左右で取ったらうん うんとこどこ一緒やうんうんそうやね大体 まそそれやんみんなキさん違っ てこうそんなめっちゃやってますあのいや でも乗せるとかなかったもね体流れるとか 乗せるとかんとこどっこちゃうかったそう ですよねペペンペン であこれかうんで何が違うかというと重の ぐらいは全然違たんです僕らは82ぐらい 右8左2ぐらいはやっぱりこううってこう いう形作るんですなるほどねじゃなくて こっち7とか6うんこっち34ぐらいうん でもう左で取って右で蹴ってるみたいな 感じですうわーっていって左で取って右は 蹴ってるだけうんうんうんいそんなんやっ かそうですよだってほんまに乗らんかった もこっちに乗らないです乗らへんでもそれ を低い姿勢でできてるんですようんこの ままねはいこのままの体勢でこういう感じ ですああこれは今まで守備で教わったこと ないなちゃんと右直してから投げろとしか 言われたことないはいそうですよでもノー ステップじゃないですよねないよなこでは ないんですようんメジャリーがちゃうはい うんノーステップではなくてここでドンて ここで乗ってるんですようんこれは全員 やった方がいいいやそりやった方がいいよ な絶対学生って多分しっかりってしっかり 投げなさいみたいなはいこれ大ですよねて いうのがあるやんかま基本としてね多分 基本が知ってるからその応用ができると いうかにたったと思うんけど多分足が めちゃくちゃ早い選手とかもおるやんかい ます守ってるポジションがやっぱ小中学生 ま中学生高校生とかよりもま深はいって いうのもあるんですよ1つあるんやろね はいだ普通にこんなして おいしょよいしょって投げてたら間に合わ ないセーフなるんでしょうね多分な小学生 とかま小学生はいいとしても中学生ぐらい とか高校生ぐらいはやってた方がいいです 選択肢として絶対あった方がいいよない 今日見てて思ったけどめちゃくちゃ早かっ たもんほんまにそう早すぎましたよね びっくりしたみんなに見てほしいぐらい ですようんめっちゃ早いなっていう足の 踏み替えもそういしこっからこうっこれも 早いしはいなんであんな早いんやろと思っ たその話を今日して僕をしてやってうんあ これこういうトレーニングしうんできる ようになるおっと開ちゃったちょっと待っ てちょっと待ってこれ

はやなかんやつやこれ流れやなんかやつ そうですねそうやなでもや教えなかっから 俺もそうです教えてあげなかっから俺は 本当に全員やってきい ですこうやからそうですそうですイメージ そうやねこうやって乗るんじゃなくて右 行ってこのままこうやて左左右でうんここ で取ってる味んですはいはいはい取ってて ああ右足で蹴る感じかはいこういって蹴り ますそうですそうですそうですそうですで も今のだと右っていう時間あるじゃない ですかあ乗ってた今はいあれ右えっとこの 状態で右って乗ってたんですよはいじゃ なくてもうこれはああもうついた瞬間ねあ 地面こういうあそうですそうですみたいな はいあのバッティの踏み込みのこれですそ 強 さはいはいはいはいはいはいはいはい ゆっくりじゃ ないドンあそうですそうそうそうですそう ですそうですうわでもそれタイミングも 難しいねはいそうなんですだからこれ僕が ちょっと行こう思ったのはやっぱエラーし たら練習でうん怒られるじゃないですか うんうんだからチャレンジできないはいで ノックって意外とこう自習練習ではでき ないうんうん中学生でやっぱグランドを 自由に使える環境はあんまりないんでだ からこれはもうチーム指導者の皆さんこれ をチャレンジしたいっていう選手が言い 出したらちょっとエラーしても許して あげるぐらいのうんうんま特にでも今冬や から試すチャンスあれやね基本練習でまず やったらいいもんそうですそうですそう ですそうこれをま最初ボール使わずに トレーニングとしてやってはいその後はえ ボール使ってやっていこうかなと思うん ですけどイメージは反復欲とりの容量なん ですようんうん確かにねこうやもねそう ですそうですそうですこれもそう ですそうなんですこれもねなので半分動が やりますはいこっちからスタートしてはい ここ1本目じゃないですかこっから2本目 はいあ1本目これ1本目ですねで2本目で 次グこってさはいはいはいあそこの戻りを 早ってそうですこっからはいトントンこ はい1回ょはいちょっと1回そこから スタートしててはいサイドステップで1個 行きますはいもう1個行ったらそ感じます そうですそうそオッケですオッケです オッケですこきますこれちょっと待ってハ やばそうやなこれなんかきつさやなで最初 ちょっと分かんなかったら観察はいはいつ ちゃんがおここでめちゃここでもるかな 結局こう今これ何してるかっていうと上

から踏んでないんですようん2本目を上 から踏む とトントンなるんでな流れうんうん斜め上 からこう突き刺してるんですようんからさ をせいて トンはいはいはいはいはいトンあそうです こ感じね今のもやっぱちょっと流れてます 流れてるまだはいむずいなこの感覚ねもう 1回いきましょうはい はいポンあそうですオッケーオッケー オッケわかった掴んだわ感じ分かりました 分かりましたこっちあま曲げ曲げ曲げ曲げ たあねそうですグっていかないけですこ ドンみうちがける感じやはいだから多分 このまま伸ばした状態でこう行く感じで ちゃんとこう蹴れてる感じはい俺の感覚と してはちょレベル上げますはいもうそれで 地面出してくださいおこれ切る時 にこれだとうんめっちゃ多いと思うです うんうんうんうんなので目線はちゃんと この高さがもいたいん でああゴを取るイメージねそうです3と ここに入ってから オッケー 123オッケーですオッケーですオッケー です行きましょういきましょうはいこの形 ねはいからはい 123で今のもつくグローブって感じなん であ同時これが一緒となです オケー1そうそう オオまちょっとま流れてるんでちょっと 流れたねってこ蹴ってる感じがなかった今 グって1回入ったそうでも実際はこれより もっと長い距離を全力で走ってきてるこれ なんでそうやねこの距離でぱ流れ 絶 そうですよねうんなので流れないオこの距 絶対流れじゃないですオッケ すいてるああそうですそうですそうです そうですもっとこのついてる時間を なるべく短くする短くね踏むよに蹴るの 感じですオッケーです蹴り返すはい一瞬ね はい よょキああそうですそうですそうですそう ですそうですですオッケーオケーオ感じ 分かってきたよはいですはい はいそうですそうですそうですそうです そうです出すきましょうはいはいキルそう ですこれでも使えたら全然ちゃう違います よねで別にこれ乗せてないわけじゃない ですよねナうんなぜかと言うとうんここで 乗せるんじゃなくてこれ はここへ乗せるんだはいはいはいはいはい 極端な話がうんうんうんこの足は何でも いいんですよこっちには乗らないんでこの

後の次のここに乗るんでうんうんはいはい 基本の乗るちゃんとす投げるを崩してる わけではなくて乗るタイミングが取る タイミングじゃなくて取ってステップする よっていうところで載せてるんですね ちょっと女装つけてるみたいなあそうです そうですそうです取ると同時に女装みたい な感じですあそういうことやね取ると同時 女装ああ取ると同時女装はいはいはいはい はいはいヘていうああはいそんな感じやね はいだから乗せこっちにちゃんと別に乗せ てないのにけてここで乗せてるからボール はちゃんと強いボール言ってた強かったす よねいめっちゃ強かったノッカから見てる イメージはもう はいこんなやってはいボールビューン開い てたおかしいなと思ってそうですここで別 に投げてないですようんここのここで投げ てるんですよちゃんとうんうんうんうん いやほんまそうやったここのあの踏み替え とそうですそれめっちゃちっちゃかった だけちっさいし早早いですこれはこれはで もすごいわすごくないですかすごいそう 一旦僕ボールもらってやってみていいです かいいですいで初さもやってもらえた元々 普通バージョンきますね普通バージョンは ダーってき てこういう感じですうんそうそうそうね もうこれは僕もずっとやってましたし誰で も多分できるよなはいこんな感覚だっと 思うんすようんでもそうではなくてはい 行きますはいお願いします来たら こういう感じなんですねああ極端に言うと うんも1回行きますはいお願いします バーってき てああそれやったそれやったそんな感じ やったこれじゃないですか乗ってるんすよ うんちゃんとね投げる時今のちゃんと スローで見てくれたら分かるよね絶対 もちろんね乗せる練習は絶対した方がいい と思いますしうんうんうんこれ基本なんで うんただそれを早く乗せれるようになれば うんうわーってき てうんいけてるでしょいけてるだこれを 結局距離が長くなった時にできるように そうですそうですそうですどれだけ反復し てやるかってことやねはい結局はこの さっき俺が反復ことみたいなんでやっても 流れてるってことは絶対みんな最初絶対 こうなるもんねなりますなりますで距離 長くなったら余計になるはずなんでこれ 絶対分かるやつもなるや んあそうですそうですそうですそんな感じ ですそんな感じはいてるもっと蹴っていい ですねもっと蹴っていいはい

極けるああそうですそうですそうですそう ですそうですそうです行けてる行けてます いけてますさっきの方が生きてるあけます ああいいですねそれですそれですいけて ますねじゃあちょっと遠い距離から行って みましょうかはいちょっと走っていただい てはいはいいきますはいい スタートああちょっと流れましたねくそで これ握り替えも早くないとやぱ無理すよね いや無理やねこれがここまで行っても掴め へんかもう1回多分ねそうはいはい いすああそうですそんなイメージですねあ でも全然ボール投げれる投げれますよね うんもっとなんかいかへんかなと思った けどま距離ネットに投げてるけどこの距離 でネットに投げてる感じでもなんか全然 投げれてないなって感じはないいやそう ですよねこれはやった方がいいなといや やった方がいいと思うなやらない理由が ないねないっすよねただでもちゃんと 投げる時の基本ていうのはできとかないと 多分膝とか前でると思いますああこうなる ああはいはいはいはいなんかちゃんとこの 形は付けた方がいいですよねだから トントンうんああいやねうんうんうんうん これみつ大か確かに1回乗ってこれでも いいもんねあいいっすいいっす蹴って乗る みたいなはいはいいですくあふふみたいな これトレーニングに追加されるいやこれは やし絶対ほんまにやった方がいいすねねま いつ使うかどうかは分からへんけど絶対 使える方がいいねうん使えてると多分こう いざ試合とかなって急いだ時にうん勝手に 乗ると思うんですようんうんうんうんうん でも強いボル投げようとするからねあそう ですそうそうですで使えないと流れると うんうんうん貯めようとか思っててこっち 行っちゃったりだってこれできるとできん で今までセーフやったやつがアウトになる かもしれなると思いますでそのランナーが 出るかえへんかで勝負けるかかもしれんね はいあんまり出したくないなこれ俺チーム の指導者してるいとしたらあんま出したく ないぜひ皆さんやってみてくださいはい またこんな情報がねあればトレーニングし てる中でえあれば皆さんに少しでもねえ 伝えさせていただけたらなと思いますので これで本日は以でよろしいですかはいはい ではこで終わりますありがとうございまし たありがとうございまし た [音楽] [音楽] DET

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