“In an era when parents and children choose their teams,” strong school children “incorporate” complicated procedures… irreplaceable advantages
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高和田が朝鮮判断力瞬発力認知症予防に つながるライフキネティックプロ野球選手 にとって1月はキャンプインに向けて自主 トレに励む時期その中で来月43歳を 迎えるパリーグ最年長左腕ソフトバンクの 和義投手が自主トレで新たに取り入れると いうエクササイズがある幼児からお年寄り まで効果があり高校野球の強校も導入して いるというそのトレーニングとはマウンド 場だけでなく様々な社会奉仕活動にも力を 入れる話は金銭的理由で野球を続けるのが 困難な子供たちに野球用具を届ける プロジェクトドリームブリッジに賛同して おり昨年12月上旬に横浜市内で支援者を 集めたイベントを開催したそこでみんなで 一緒に楽しめるアクティビティをと参加者 と共にに初挑戦したのが自子トレで 取り入れようと考えていたライフ キネティックだライフキネティックとは頭 を使いながら体を動かす運動とノトレを 組み合わせたドイツ発症の エクササイズ脳に刺激を与えて活性化さ せることで神経の伝達機能を高める効果が あり野球とは別球技の競合チームが 取り入れ一躍構成績を納めたことから注目 されるようになった脳の神経回路の本数を 増やすことで判断力や瞬発力の向上に つながり認知症予防にも良いそうですとわ 数年前から興味を持ち分厚い関連本も自ら 購入して読み込んできたという野球会では まだ広く知られてはいないが2021年 春夏2022年夏の甲子園に出場し近年 多くのプロ選手を排出している京都国際高 が導入阪神2軍高知の江草博隆氏も指導 資格を持つこの日行ったのは後出し じゃんけんでランダムに勝ったり負けたり するもの洋食の輪の上を色ごとにポーズを 変えながら剣検波をするもの周囲の指示を 聞きながら目隠しをしてものを取りに行く ものなどライフキネティックの中でも初歩 的なメニューそれでもわはもちろん イベントに参加した石川投手ヤクルト館山 翔平さん元ヤクルトせ正さん元ソフト バンクラ歴戦の模さたちも難しいと悪戦区 と参加者全員が笑顔でアクティビティを 楽しんでいたマルチタスク無き守備総理や 打撃での状況判断向上へ指導にあたった ライフキネティック認定トレーナーの長松 金也さんによるとスポーツの中でも1つの 動きをしながらもう1つの判断をする マルチタスクのある競技に向いており野球 で言えば特に守備藻類や打撃での状況判断 が研ぎ澄まされることが期待できますと いうトレーニングとは普通反復によって 動きを習得していくものだがライフ
キネティックがユニークなのは基本的に 同じメニューを2度行わないこと1度行う と脳がその動きを覚えてしまい刺激が入ら ないためだよって初見のメニューを簡単に こなせてしまうのも効果の面から言えば 決して良いわけでもないみんなでできない などとワワ楽しみながら行うのが脳内物質 の分泌にもつがって良いというわけだ1 週間のうちに1時間分割でも良い3ヶ月 継続がまずは推奨研究では5歳から90歳 まで幅広い年代に効果が見られるという 小中学生の場合は週末しか練習がない チームが多いでしょうからその場合は野球 のメニュー優先の方がいいでしょうと長松 さんまずはリフレッシュの一環として 取り入れてみるのが面白いかもしれない
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