東晃平：スクワットジャンプ

下肢三関節の爆発的伸展を強化するエクササイズの１つです.

瞬発力を向上するエクササイズですのでジャンプ力、走力、スイングスピード、球速を向上したい方は是非お試し下さい！.

今年もヤングバファローズ達頑張ってますので応援してあげて下さい！. 宜しくお願い致します！.