マジで無理⁉︎ 松本トレーナーが教える家でできる”魔法のトレーニング”が体幹を劇的に変える！【くつ1個で劇的変化】#荒木貴裕 #松本竜生 #トレーニング #abcベースボールアカデミー

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【今回の内容】
✅ クツやサンダルでできる
✅ 家の中でも安全にトレーニング可能
✅ 親子のコミュニケーションも深まる
✅ プロ野球選手レベルの反応速度が身につく

【こんな人におすすめ】
– 運動神経を良くしたい子供
– 子供と一緒に楽しみたい親御さん
– 野球・スポーツのパフォーマンスを上げたい人
– 家でできるトレーニングを探している人

【タイムスタンプ】
0:00 オープニング
0:33 基礎編：足分離トレーニング
1:25 正しいフォームのポイント
2:35 応用編：左右バージョン
3:32 上級編：回転動作（超難易度）
6:01 まとめ
6:35 次回予告

続きの動画はこちら

【松本トレーナーの凄技ポイント】
1、足分離トレーニング（基礎編）
2、股関節柔軟性強化（応用編）
3、回転動作マスター（上級編）← これガチで難しい…

💪 このトレーニングで身につく能力：
• 野球に必要な体幹やバランス
• バッティング・投球の土台作り

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🏃‍♂️ 松本竜生トレーナー
国家資格保有の元甲子園球児が教える本格トレーニング
Instagram: https://www.instagram.com/athlete_design8/

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