【IFBB PRO 上里選手】筋トレ初心者必見!!背中種目で注意すべきこと

【IFBB PRO 上里選手】筋トレ初心者必見!!背中種目で注意すべきこと

筋トレ初心者の方に向けた背中目おすすめありますか ラッドプルからまず入って後配の使い方を覚えるってところができないと欲水とかプローバーとか感覚がまず出ないんでラットプールからやるのがいいかなと思います初心者のうちからあれこれ手出すのは本当にお勧めしないす 1 個がうまくなった方がいいす僕らの トレーニングを見て真似するんのは避けたいと思います 多分同じクオリティでできないんで そもそもの基礎が身についてから考える べきだと思い

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