【必見】ゾーン内で勝負できる‼︎工藤式「制球力向上法」とは⁉︎遠心力に負けない手首の作り方を実演解説‼︎工藤がルーキ尚成を魔改造した⁉︎【工藤公康さんコラボ①】 - NPBHUB

【必見】ゾーン内で勝負できる‼︎工藤式「制球力向上法」とは⁉︎遠心力に負けない手首の作り方を実演解説‼︎工藤がルーキ尚成を魔改造した⁉︎【工藤公康さんコラボ①】

僕ね、一番覚えてんのはうん。く藤さんに言われたんですよ。ああ、その頃はそうなに調子があんまり良くないって言って、いや、簡単ですよって言って、このトレーニングさしてくださいってやんなかった? やりました。やった。やりました。うん。はい、皆さんこんにちは。え、高橋久典です。本日のスペシャルゲストはですね、なんと超大物来ましたよ。く藤き皆さん。イエイ。どうも。何超大本物ちょいやいやいやいやいやいやもういやいやいや明宮会も入って監督もやられて監督でもく藤さん何年やられました? 7 年7 年7年のうち何回優勝ですか?あれ 5 回5 回で日本一が 5 回5 回なんだこれ? であのリーグリーグ賞3回やあれでもジャイアンツに4連勝4 連勝で勝った時ってあれ 1819じゃないかなあれも優勝すか?18 19はクライマックスじゃないかな? クライマックスからすか?え 181 覚えてないんですね。こさん大体そういうそういうのもああんまほらねそうなんですね。うん。そうじじだから忘れないだってね僕の人回り違うわけですよね。全然ク変わんないっすよね。たちょっと白髪が生えたぐらいで白髪生ましたね。はい。全然変わらない。もうやっぱもう常に同眼だし若々かしいし。髪の毛美いし。いや 60 過ぎたぜ。あ、今いくつだっけ? 僕50になりました。あ、そうなんだ。あ、おめでとうございます。ありがとうございます。もう、もう、もう、もうおじさんの、いやいや、もう本当です。もうじじの気にね、おじさんのさんたちをこうバ鹿にできなくなってきたっていう年齢になりましたよ。もう本当に。はい。え、大丈夫ね。そうです。僕の人違う人って工藤さんでしょ。あの、牧原さん、村田慎一さん、宮本さんなんかみんな若か々かしいんですよね。なんか活発的っていうか。ああ、活動的。だからはい。活動的か。そう。年齢があんまり分からないですよね。これ年代の人って。そうかな。あ、まあ、まあ、まあ、マキーもまあまあ若いからね。そうですよね。ね。はい。ゴルフとかも一緒に今やらしてもらいますけど。お、そうなんだ。元気ですね。あのおじさんは。うまくなった。くーさんすか?あ、僕ですか?僕まあまあそれなりかなっていうところですか? あ、それなりっていうのはどうなんです? いやいや、もうでもアメリカにいるとゴルフやるでしょ? ゴルフしかやってないですね。やらないし。まあ、そうですね。やる機会多いんで、ま、前よりはあの、うまくはなってると思います。前よりってどんぐらい前? もうだってくロさんと一緒にやってた時だからジャイアンツジャイアンツの時どのぐらいで回ってたっけ? もうもうあのあのん時で100 バンバ打ってた時ですからそっか。はい。それまでもそんなにあれだもんね。勝ツやらないもんね。そうでしたねあん時は。はい。ね。え、だってくさんシーズン中もやってたんですか?あん時。やってない。やってない。シーズン中やらないですよ。オープンであのうまさすか? いや、それは年数が違い。年数がさうまかったすよね。ゴルフのあのば、あのクラブくれって言ったら俺のはあの使いこなせないお前じゃって言われたんです僕。ああ、まあまあほら初心者の人のがそうですよね。使うやつじゃなかったんでマッスルモるのはマッスルバックのすごい薄いやつではいはい。もう当たらないと手が痛いっていう。そうですよね。そういてえってなっちゃうやつ。そうなっちゃうやつだったからね。ま、ゴルフの話も尽きないとこ。いやいやいや。本当。ああ、なるほどね。はい。早速1つ目のテーマ。そう。テーマがね、なかなか入っていかないんですよ。こういう雑談になっちゃうんでずっと。でも雑談だよね。だ、 YouTubeって。はい。はい。うん。1 個目のテーマですけども、え、巨人サワン大先輩、え、ルーキ久がクロさんから学んだこと今だから聞きたい話ということで、僕ら実は巨人に同期入団っていうか、ま、あれなんですけど、僕はルーキーの時にく藤さんも FAでに来れたんです。ルーキーす、ルーキーだったんですか? ジャイアンツルーキーす。そうですよね。ジャイアンツルーキー。はい。だ、もう工藤さんとあん時ダリルメイが入ってきておおおですよね。それで僕があのルーキーで入ってあもうこれ左ピッチャーも2 人いたらもう俺無理じゃんと思ってたわけですよさんいや見たらあけんなと思ってたけどいやいやいやいやいやいやでも実際行けたじゃんまあまあそうですけどねはいく藤さんに僕だってあれですよ 2日目連続でうんく藤さんの部屋行ってますからね僕え俺の部屋に何してきたの? あ、いやいや話聞きね。あの、小野ひが僕が言ったらもう小野ひがいました。小野がで、あ、く藤さんとお話しててで、僕もちょっとおきたいことあるんですけどいいですかって言ってルーキのクソ、まだまだペイなのにパッとクさんとか入ってて、あ、そう。はい。プロとしてどういう風にしなくちゃいけないかとか、ま、栄養の管理だとか、野球への対するその体のケアだとかっていうのをすごく聞いた。僕ね、1番覚えてんのはとにかく終わったらシーズンとか終わってもそうだけど背中を柔らかくしなさいって工藤さんに言われたんですよ。ああ、その頃はそういう話もしてた感じがあるね。あ、そうですか。その頃は。そう、そう、そう。あの、あの僕だからルーキ終わって、ま、ちょっとポッと活躍できた時、ま、あの、一軍で入れたんで、で、その後に工藤さんの助言を聞かずにそのままあのケアもせず次の年入ったんですよ。うん。したら案の女肩は痛くなるわ。調子は出ないわ。で、もうあ、悪かったっけ? 2年目。2 年目。ま、あの結果的に急勝したんですけどでもローテは守れず怪我もちょっとして旗の怪我して。そう。へえ。で、あ、ピッチング師誰だっけ? 香さんと水野さんでした。うん。ほんだよね。はい。で、三さんが巡回コーチであああ、そっかそっかそっか。俺取さんに相談されたんだよ。調子があんまり良くないって言って相談されてうん。え、何が悪いんですかって言ったらこうゾーンがボリコスずれるっていううん。うん。いや、簡単ですよって言ってこのトレーニングさしてくださいってやんなかった? やりました。やった。やりました。うん。じゃあボール 1個戻るでしょ? うん。そう。これででいいんすか?これ。これ、これだけ。あ、そうなんすか。そう、そう、そう。このボールを離す時にこう手首がね、下のにあのほら進化投げる。はいはいはいはいはい。うん。進化投げるから手首がだんだんだんだんこう寝てくるん寝ちゃってでそれがボールになる。ストレートもアウトコース自分でいいとこ投げてんだけどボールが 1個だけずれるんで。この手首のほっとした角下角度。そう。はい。だからボールになっちゃうからなんか本人がなんかうまくいかないっていう話を聞いて俺確か覚えてんだよ。かとさんにそんな話をされて、あ、簡単ですよって、このトレーニングさせたら多分 1週間か10 日ぐらいで戻るんで。うん。で、それやらしてみてくださいみたいな話して、あ、そう、そう、そうかって言うから、あ、多分戻ると思います。て、もう戻ったはず。やった。はい。やりました。やりました。あ、本当にやった。夏前ぐらいですかね。うん。ぐらいからポンポンポンとなんかはい。また勝てっていう。ちょっと良くなったにはみには感じてたけど。はい。うん。うん。そう。あ、工藤さんのじゃあこれは工藤さんの助言だったんすね。こういうのもやってやりました。あのボールみなんて言うんですか?あのこう遠心力のやつ。はい。握力鍛えるのがですかね。あれもやりましたし。これもやったな。なんか手のか角度っていうよりこういうトレーニングをしときなさいみたいな。そうそう。こういうトレーニングするだけでこう遠伸で負けて手首がこう寝ていっちゃうんだよ。普通は手首とこう手の真っすぐなんだけど投げてもね。あ、うん。でも進化を投げるからよりこう倒すじゃん。うん。うん。うん。手首をね、少しはい。はい。そうするとこう手がだんだんだんだんこう寝ちゃうのが当たり前になっちゃうからボールがこうやって離れちゃうんですよ。なるほどね。うまくじゃあ切れないってことから。そう、そう。力がうまい入りづらい。ボールに力が使わないからなんかそんなに悪いでもないのに打たれちゃってたりとか。うわ、それ分かるわかるわかるわかる。はい。で、ここだと力が入るのではい。あ、ここだと同じストレート投げても同じさでもボールの力の食り方とか回転が変わるんででそれがファールになったり空振りになったりする。そうか。もっと早く教えてください。そういうのじゃあだから俺はとさんに聞かれそうだ。トさんに聞かれてたできんだろう。そうなさんそのトレーニングをやることによって今工藤さんがおっしゃったような効果があるってことは分かってやってた。ま、多分そういうのも繋がってるんだろうなっていうのは分かってたけど、でもここまでこうやって意識して寝てるとは自分の中で思ってなかったんで、だからこうやってやってればメカニズム的に良くなってくるのかなっていう風に思ったんで、それはやってましたね。メカニックはも元からいいんでく藤さんに言われるとちょっとなんか嬉しいじゃないですか。良かったよ。そう。もう元から良かったよ。良かったんでもう下もしっかり使いてたんであとはもうクうのは何かって言ったら、ま、下じゃないだろうな。上だろうなって思ってたから。ああ、く藤さんでも 1 番意識してたのは現役時代意識してたのはどこなんすか? ハム。ハムすか? あ、本当ですか? ここえ、その、その心はハムが収縮するとハムのすぐ横にある金も一緒に収縮するからおし体の回転ってスムーズに。はい。はい。はい。はい。うん。体を回ますんじゃなくてこう足をついてくっと引いたし。瞬間に体って回るんげようと思うで回るんではいはいはいはいそこ1 個意識するとあと体が連動がちゃんとうまくいくようになるとどこを意識しなくてもよくなるなるほどねはい足をついた時にギュっとこう引く引くはいこれができたのってメジャーだとクレメンスはいはいはいはいロジャークレメンスであと日本だと思わなくなっちゃったけどイラブうーんあだこうハムの強いこう人で下を使ったこう体の回転との使い方が上手になるのね。なるほどね。で、前使うとこの逆で逆で回らなくなる。手が出なくなる。で、最初最終的にはボロうかいちゃうように投げちゃうんでコントロールうまくいかない怪我も怪我にも繋がる。で、やっぱ上原とかもちょっとこう引いて投げる人はやっぱすぐハムストリングやりましたもんね。あ、そうか。あいつは本当はま、俺のトレーナーにも見てもらっ、その当時のトレーナーに見てもらったけどすごいいい筋肉をしててうん。え、怪我するようなその筋肉じゃないって言われてたんだけど。あ、そう。そうだけどやっぱり結果するっていうのはうん。ま、使いすぎもあるかもしれないんだけどやっぱりケアをもうちょっとちゃんとやんなきゃいけないよっていう話は、ま、怪我して人間に一緒にいたりとかする時には結構話。うん。なるほどね。うん。え、くさんでも現役時僕言われたのその背中の背骨の際をあのマッサージとかでもうぐにゃぐにゃにしなさい。はい。天こ骨ごつまり周りもぐにゃぐにゃ。よく覚えてるね。あ、もうそれがね、すごい印象なんです。僕未だに。だから、あの、ちょっと背中とか腰が痛えなっていう時はそこすげえほぐすんですよ。はい。だからそれはごさん、やっぱり今でも必要なことですか? あ、あのね、背中ってあんまり切り立付筋ってすごい深層筋なんか奥の方筋肉があってで、表面っていうのはある程度マッサージすれば取れるんだけど深層記念なかなか取れないのよ。うん。奥の方の筋肉と奥のね、背中をちゃんとこう立てる時に、ま、その筋肉が働くんだけど、いそのこが弱くなったりとか疲れてとか取れなかったりとかするとこう曲がってきちゃうんだよ。ああ。自分ではしてるつもりなのに周りから見ると背後側が曲がってるっていう曲がってるようになっちゃうの。なるほどね。で、そうするとここがこうちゃんと人の背中ってこう曲してる。はい。はい。はい。この腕曲がうまくいかないと今度これが逆に腰に来る。なるほど。腰とか膝とかっていうところにだんだんだんだんこう下降りてきて悪くなっちゃうのでその切り付き筋がちゃんとこう曲が綺麗にできて働いてるとしっかり立てるし体の回転もスムーズに行くのでそれがうまくできないとなんか投げてんだけど体がなんか切れがないなんかうまくこうこう自分の中でこうスパーンって手が前で走らないとかうん体が回らないとかっていうそそんな感覚になりやすい。なるほど。そうか。そうか。あれはでも僕本当 2年目から2 年目オシーズンからうん。うん。あの助言で 16年間プロやりましたけどほぼあの 1 年だけそれやんなかったで。あともう全部やりました。やってた。さんの助言を聞きながらで僕あのとこで語ってますから。いやいや、いろんなとこで語ってますから。やっぱね、背中はね、きっちりにやんないとダめだって僕の意見のように言ってますから。健康詰まりだな。この背中も背骨だつって。あ、でも俺もトレーナーに教えてもらったんで。あ、そうなんすか。あれ、そう。くさんじゃ独自でこれをやった方がいいっていうことでもなかったんですか? そう。独自ではなくてトレーナーの人に疲労の出方みたいな。うん。 [音楽] ま、その人そのトレーナーさんの言いね、疲労の出方っていうのは徐々に出てきちゃうんだって一ぺにはバーって出ない。うん。うん。うん。で、徐々に来るから取ったらまた貼るって。で、また取ったらまた貼るだから。だからもう柔らかくしとかなきゃダめだと。さあ、これから動き出しますっていう時にその筋肉が働かないと、ま、色々都合も生まれるしなんかあれ今年ちょっとおかしいなみたいになりやすいのでそこをしっかり取りなさいと。だから俺は針売打ったりとか補給したりとかもいいろんな方法をでフの間うん。うん。そこを取ってトレーナーがあもういいよっていう風に言ってからトレーニングてなるほど。そう。それもそれもです。あの、しっかり筋肉のほぐれができたらトレーニングに行きなさいっていうのもそれはやってました。はい。で、それが大体僕取れるのが 1 ヶ月ぐらいなんですよね。オシーズン入ってで1 ヶ月ぐらいしてあ、なんかやっぱこう背骨ネも動き出してきたなんて思ってからトレーニングそれもくさんあの、え、実践しました。もうそう。ありがとうございます。いや、いや、もうそれもいや、それも自分のが開発的したみたいなことで僕は言ってました。でも本人のその何をするかはい、色々本人が考えてることなくてうん。マッサージする人もいれば、ま、針をする人もいればお給とかああいうのでちょっとそれが合う合わないもんではい。うん。だから合う合わないがあるから同じことをやったら同じになるわけじゃないから。うん。うん。そう、そう。そう。それが大事だっていう風に思ってくれるだけで全然違うんすよ。あ、いや、良かったすよ。だからも多分あの助言がなかったらくさん多分 16年かやってないです。いや、やってるって。いやいや。違う方が考えてる。人間と不思議なもので今のがそれがダメ聞けなかったら違う方法を考える。そうなんですかね。そう、そう、そう。だから考える人はうん。あれおかしいなってすごい敏感だし、あれどうしたらいいんだろうみたいなやつで逆に他の人に助言を聞くようになるから違う方法を身につけんだよ。うん。うん。そう。例えばそれが最終的にってたらヨグかもしよかもし。はい。はい。はい。はい。そうすね。そう。うん。で、それがなんかジョギングだったりとかストレッチだったりみたいなやつで取れる人も中にいるかもしれないね。それはもう人それぞれだから。 [音楽] うん。そういうことすね。そう。16 年やったのは久のは成績を残した次の年も頑張りたいっていう思いが捜査してくれる。いやいやいやいやいやいや。人のおかげじゃないすよ。自分のおかげですよ。いいやいやいや。僕はくさんあの素晴らしいね。く藤さんのおかげだと思ってますから。その助言があったかていう風に思ってます。勝手に勝手にね。勝手にはください。だ、僕FA会禁日になった。

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0:00 今回の動画は？
0:20 工藤公康さん初登場
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5:30 工藤が尚成を魔改造⁉︎驚きのゾーン強制法とは？
7:00 遠心力に負けない手首の作り方とは？
8:15 当時の尚成は工藤の神助言とは知らなかった⁉︎
8:50 通算224勝工藤はハムストリングを意識してた⁉︎
10:30 深層筋が大事な理由とは⁉︎
15:29 次回予告！工藤の巨人FA移籍秘話！
15:40 ED
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