【テイクオフのフォームとシャドウを作ろう】

【テイクオフのフォームとシャドウを作ろう】

エイコーフのシャドウについてやっていき たいと思います。やっていきましょう。 今日もスペシャルゲストに登場して いただきたいと思います。参加子と3兄弟 。よろしくお願いします。よろしくお願い します。10回連続テイクオフという最後 に鬼のメニューがちょっとあります。 それをまず3 人に見せていただいてからシャドウのお話をしていきたいと思います。じゃあそれでは 3兄弟よろしくお願いします。 はい。お願いします。 いいですか? どうぞ。 はい。行きます。せーの。 はい。 海でピタッとテイクオフするためにはこれ ぐらいのテイクオフがおできないとでき ません。 それでは早速シャドウの方やっていきたい んですけども、けどもですけども、 いきなりこのテイクオフが全員できるよう になるとは僕も思ってないです。もちろん 、もちろん思ってないです。で、あの、股 関節が柔らかくなかったら多分これ無理な んですよ。で、いきなりここに行こうと いうレベルの人たちは、ま、初球のジョ横 にサクっと行けるとかアップスできるとか 、そういう人たちは全然これからやっても いいと思うし、あと体が柔らかい人はこれ から全然やって大丈夫です。ただやっぱり 全員が全員そういうわけではなくって、体 がやっぱり硬い人とかもすごくいると思う んで、まず初心者がやりやすい定、後ろ足 から定するっていうのをちょっとやって もらいたいと思います。 オ、ちょっと消片後ろを向いてやって もらえるかな? はい、お願いします。 で、えっと、まず胸の脇に手をついたら 後ろ足をちょっとだけ前に出します。で、 なかなかひ力な人たちはすっとスムーズに 行かないので、ここでちょっと3点で立つ ような形にして、お尻を上げて前足を出し ていきます。 初者から脱するためには両足でテイクオフ するっていうのができなきゃダめなんです けど、今日はまずここからやります。さあ 、なんで先にこれからやるんですかって 言われると、まずさっき気をつけて欲しい こと1個でも覚えてますか?セミナーやっ た時の1番重要なの何でしたっけ?顔 を上げておく。いきなり、あ、さっきの3 兄弟がやってくれたようなテイクオフの 練習をすると必ず顔下げるんですよ。これ ね、顔を下げた本末で全く無意味なんです よ。だからいいですか?是非皆さん顔を顔 を上げたまんま今の低オフをやってみて ください。で、その時に見える ロケーションを忘れないでください。で、 その後に両足テイクオフも教えますけど、 そのロケーションと違ったら間違えたと 思ってください。なので、まず1番大切な 顔をしっかり上げたまま立つっていうのを さあ、じゃあ皆さんやってみましょう。 オケー。こっち向いた状態で今のゆっくりもう 1回テイクオフして欲しいんだけど はい。 先に全回胸を1回上げてもらっていい? はい。 その後に足出してもらっていい? 分かりました。 はい。お願いします。 小平プロどうだろう?さっきやったのと比べて足出しやすい。出しづらい。 うん。ちょっとね。 うん。 ちょ、もう1回さっていいですか? あ、いいよ。やっていいよ。やっていいよ。 1 個前でやりた。 オッケー。オッケー。 剃ってからの方がやりやすいです、僕は。 はい。剃ってからやった方がやりやすいんですよ。ただここがすごくポイントです。両足同時に出す時は剃ったらダメなんです。細かいですよね。マニアックですよね。めんどくさいですよね。両方一緒がいいんですけども、是非初心者の方は最初胸を剃っちゃってください。グってあげちゃっていいです。 そっから後ろ足を持ってきてやって ください。今ね、本当に何に僕が フォーカスしてるかっていううと、顔、顔 が落ちない。顔が落ちない。 あの小平プロみたいに 先に後ろ足を持ってきて3点で立とうと するとどうしても顔が下がり気味になっ ちゃうんですよ。なので最初に胸張っ ちゃってください。で、その方がこの テイクオフは足が出しやすいです。小平 プロの体の感覚は間違えてないです。 さすがです。で、次に両足テイクオフ するっていう、あ、同時に出すっていうの をやってもらいます。で、最初に正面向い て3回、その後ろ向いてもらって3回。 えっと、さっきスローの方が分かりやす いっていうのがあったので、えっと、けぞ 君できるだけスローで3回ずつお願いして いいですか さあ、じゃあ皆さんも、えっと、あの、 どこに手つくんですかとか、何ですかと かっていうのはもうそういうのをちょっと 今とりあえず大丈夫です。とりあえず 大丈夫なんでモニターを見たまんま、あの 、モニターの先に僕が今こういう感じで見 てます。こういう感じで見てるんで、そこ を見るようにテイクオフしてみてください 。でです。ここでです。はい。ここで実は さっき胸を沿ったやり方を僕今まだ直して ないんですけど、これで立てる人はこれで 立っちゃってください。本当はです。本当 はさらに上級のテイクオフ。えっと、 パドリングもテイクオフも段階を経た方が 絶対いいんですよ。いきなり上級者目指す んじゃなくてできるところからちょっと ずつうまくなってく方が僕は絶対階段が 登れると思っていてで、その難しいところ にいきなりフォーカス当ててダーンと 難しくするんではなくって、今の中で最 上級は胸を剃らないで胸と腰を同時に 上げるようにして両足を持って くるっていうのが すごく理想的な帝国なんです。 そうですよ。 はい、 ありがとう。はい、そしたらですね、皆さんの少しでも参考になるように、えっと、広田君、とっても体力があるんでいいですか?その先には僕もいますからね。その先には僕もいますからね。ちゃんとモニター見ながら広君のテイクオフも参考にしてやってください。 で、レギュラーフッターもいるんで、その横で隣で翔平プロにもテイクオフをやってもらいます。じゃあそれでは 2 人を参考に皆さんも最上級のテイクオフをやってみてください。きます。 ちょっとくれました。行きます。 た、立った時重心は真ん中ですか後ろ寄り ですかっていうのが来てるん で、重心は真ん中です。じゃあ、そのどの辺りが真ん中なのか。えっと、今 2 人やってるからじゃ、剣造行きます。足と足の間に背骨があるなので、背骨からお腹まで少し膨らみがあるので、少し腰が前の足に行ってるかなっていう感じはすると思うんですけど、えっと、背骨が真ん中です。 もう1回建造声出してもらって、その フォームのままみんなに見してあげて。 はい。オッケー。ありがとう。テイクオフ で1番何が大事だったか頭にインプットさ れましたか?顔ですよ。顔。顔がどこ向い てるか。これを忘れずにそれができるよう にするために次の時間ではテイクオフの ドリルについてやっていきましょう。

プロサーファー加藤翔平のフォームトレーナーであるSURF NATION JAPAN（サーフネーションジャパン）の及川 伸幸氏が2020年のゴールデンウィーク中に開催した『サーフィンのオンライン無料合宿』から、「テイクオフのフォームとシャドウ作り！」にフォーカスして解説！

初心者から上級者が行うテイクオフまでを段階ごとに及川氏が説明。

スペシャルゲストで参加したプロサーファー加藤翔平、長男の加藤浩大、三男の加藤賢三がテイクオフのシャドウを披露！

▼ポイント
・顔を上げておく！　ロケーションを覚えておく！
・後ろ足からテイクオフする時は胸を先にあげる！
・胸と腰を平行に持ち上げる！
・重心は真ん中

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