【新加坡跳水世錦賽】重磅消息！陳艾森公開全紅嬋恢復訓練畫面，全紅嬋為全運會積極備戰，體能恢復令人驚嘆！郭晶晶鼓勵她：只要努力，你一定能重新站上最高頒獎台！ ’能否逆襲成功，迎接全運會挑戰？ #全紅嬋

【新加坡跳水世錦賽】重磅消息！陳艾森公開全紅嬋恢復訓練畫面，全紅嬋為全運會積極備戰，體能恢復令人驚嘆！郭晶晶鼓勵她：只要努力，你一定能重新站上最高頒獎台！ ’能否逆襲成功，迎接全運會挑戰？ #全紅嬋

重磅消息！陈艾森公开全红婵恢复训练画面全红婵
为全运会积极备战 体能恢复令人惊叹！郭晶晶鼓
励她：“只要努力 你一定能重新站上最高领奖台
！” 能否逆袭成功 迎接全运会挑战？在体育界 每一位
运动员的成长之路都充满了挑战与变数 而全红婵 这位备受瞩目的跳水新星正经历着她职
业生涯中一段关键而艰难的时期 近期 一则重磅消息传来陈艾森公开了全红婵恢复
训练的画面瞬间引发了无数人的关注也让大家对全
红婵在即将到来的 全运会上的表现充满了期待与好奇自5月武汉全国
冠军赛退赛以来全红婵的伤病情况一直牵动 着众多粉丝和体育爱好者的心据内部消息透露她的
脚腕旧伤积液量达到了正常值的三倍 长期高强度训练积累的腰肌劳损问题也日益严重这
些伤病已严重影响到她在高难度动作上的完成质量 面对如此困境 国家队与广东省队迅速联合制定了
“三阶康复计划” 旨在帮助全红婵尽快恢复健康 重返巅峰目前 全红
婵正处于康复计划的第二阶段主要通过水中无负重
练习来重建肌肉记忆 同时配合每日两小时的物理治疗以缓解伤痛 促进
身体恢复 7月19日晚 全红婵的哥哥全进华在直播中意外“连
线”妹妹 兄妹俩的互动让大家看到了冠军光环下
全红婵真实而可爱的一面 当全进华笑称自己是 “老农民” 时全红婵大方回
应：“老农民包的地 顺风顺水！”此前 全红婵还
曾带着弟弟妹妹在水上乐园玩耍尽情享受亲情的温
暖 事实上 这并非她在偷懒 而是康复计划的一部分 教练组特别允许她在治疗间隙参与家庭活动以此来
缓解压力 帮助这位年仅18岁的少女平衡高强度训
练与亲情需求 尽管在康复期间 全红婵并未放松对自己的要求每
天仍保持6小时以上的康复训练 其中包括核心力量强化与动作分解练习陈艾森通过
个人账号晒出的与全红婵的训练画面更是让我们直
观地看到了全红婵的努力与坚持 视频中 陈艾森调侃平时自己一个人训练今天多了
一个 “训练搭子”一开始 两人在跑步机上认真健
身陈艾森穿着蓝色运动短裤 赤膊上阵 全红婵则穿着白T恤黑裤子扎着冲天小辫
一脸专注随后 他们还进行了悬挂举腿比试全红婵
尽管奋力坚持 但最终还是落败 视频中放出的最后阶段内容显示全红婵做完最后一
个动作后瘫坐地上 而陈艾森则又多做了几个才跳下来从画面中可以明
显看出全红婵的身材发生了一些变化 胳膊和大腿明显结实了不少据了解 全红婵的身高
已从东京奥运会时的1.43米增至1.6米 体重从38公斤升至48公斤 这种青春期的正常发育变化却给她的跳水动作带来
了不小的挑战：重心上移导致空中翻腾转速下降肌
肉量增加也影响了入水精度 运动医学专家指出 这是女子跳台运动员在成长过
程中普遍会遇到的“必经之坎” 然而 全红婵和她的教练团队并没有被这些困难吓
倒为了应对身体变化带来的挑战教练团队已针对性
地调整了训练方案 他们增加了腰腹力量专项训练帮助全红婵更好地控
制身体重心； 饮食方面由专业营养师严格把控确保她摄入的营养
既能满足身体恢复和训练需求又不会对体重造成不
良影响； 同时 引入动作动力学模型来优化技术细节通过科
学的手段帮助全红婵重新找回最佳状态国家队领队
周继红明确表示：“她从未放弃 正在为全运会全
力冲刺 ” 在全红婵的康复与备战过程中来自各方的支持与鼓
励也成为了她前进的动力其中 郭晶晶对全红婵的
关怀与鼓励备受关注 郭晶晶作为昔日的跳水皇后在全红婵的成长道路上
一直扮演着重要的角色她利用自己丰富的经验和技
巧积极促进全红婵的成长 两人之间的情谊超越了单纯的师徒关系郭晶晶甚至
视全红婵如亲生女儿 倾尽全力支持她从东京奥运
的卓越表现到亚运会上的满分壮举全红婵的成就让
郭晶晶深感钦佩 此次 面对全红婵在康复过程中遇到的困难郭晶晶
也第一时间送上了鼓励：“只要努力 你一定能重
新站上最高领奖台！”郭晶晶的这句话 无疑给全
红婵注入了一剂强心针 让她在艰难的康复训练中更加坚定了信心 根据康复进度全红婵有望在8月进入跳台实操训练
阶段而她的目标直指11月的大湾区全运会 此次全运会对于全红婵来说不仅仅是一场普通的赛
事 更是她证明康复成果的重要舞台同时也是冲击洛杉
矶奥运会资格的关键铺垫教练陈若琳透露团队正针
对全红婵的身体变化重构动作动力链 计划在全运会前完成207C（向后翻腾三周半抱膝）
等高难度动作的适应性调整 此外 全红婵还在尝试从陈芋汐那里借鉴的5255 B
新动作如果她能成功驾驭这两个动作无疑将大大增
加她在全运会 以及未来赛事中的竞争力也将为冲击2028年洛杉矶
奥运会打下坚实基础省队教练也透露 经过一段时
间的康复治疗全红婵的翻腾动作已经恢复至巅峰期
的九成 这无疑是一个令人振奋的消息虽然入水角度等细节
仍需调整 但只要恢复顺利全运会必将成为她验证
新训练成果的关键舞台 在这个过程中 全红婵展现出了坚韧不拔的精神她
用 “加油全运会见” 回应了所有关心她的人表明
了自己积极备战全运会的坚定态度 全红婵的康复与备战之路也引发了网友们的广泛关
注与讨论一些网友看到她的身材变化后担心 “大
腿壮了会影响压水花”怀疑她不够自律； 然而 更多的网友则为她说话认为 “骨架大是遗传
不该被嘲笑”教练陈若琳之前就曾说过发育关是
女子跳台选手的 “鬼门关”： 个子长高重心就变了 肌肉得重新找发力的感觉全
红婵的情况尤其艰难小时候严格控制饮食拖慢发育 现在身体开始 “补长” 偏偏又碰上伤病可谓是难
上加难 但即便如此 全红婵也从未有过丝毫懈怠她白天在
水里进行无负重动作练习晚上还坚持加练腰腹力量 据队里透露 她的空中动作感觉已经恢复了八成接
下来 省队会根据第三阶段“上跳台真练”的效果 决定是否送全红婵去国家队做最后评估全红婵也停
下了所有商业活动全身心地投入到训练中 她深知 11月的全运会对她来说至关重要这场比赛
将成为她职业生涯的一个重要分水岭 如果她能在全运会上掌握调整后的207C动作甚至成
功挑战新动作5255B那么她将有望冲击2028年奥运
会； 反之 如果结果不理想退役的选择或许也会摆在她
面前她可能会像师兄谢思埸那样去暨南大学读体育
专业 然后转型当教练 从湛江农村走出的全红婵用短短4年时间经历了从
巅峰到低谷再奋起的过程这也是无数年轻运动员与 成长困境抗争的生动写照正如她常说的那样：“把
每个动作跳好 时间会给出答案 ” 在即将到来的全运会赛场上 我们满怀期待希望再
次见证那个让水花消失的少女以全新的姿态续写属
于她的传奇 无论结果如何全红婵在康复训练过程中所展现出的
坚韧与努力都已经赢得了大家的尊重与喜爱 相信在各方的支持与帮助下全红婵一定能够克服困
难 在全运会上取得优异成绩向着更高的目标奋勇前进
重磅消息！陈艾森公开全红婵恢复训练画面全红婵
为全运会积极备战 体能恢复令人惊叹！ 郭晶晶鼓励她：“只要努力 你一定能重新站上最
高领奖台！” 能否逆袭成功 迎接全运会挑战？在体育界 每一位
运动员的成长之路都充满了挑战与变数 而全红婵 这位备受瞩目的跳水新星正经历着她职
业生涯中一段关键而艰难的时期她的名字 早已超
越了体育界的范畴成为了无数人心中的青春偶像与
励志典范 从东京奥运会上一鸣惊人以三个满分动作惊艳世界
到之后在各项赛事中不断突破自我全红婵用实力证
明了自己的天赋与潜力 然而 命运的考验总是不期而至伤病的阴影悄然笼
罩在她的头顶让她的前行之路布满了荆棘 近期 一则重磅消息传来陈艾森公开了全红婵恢复
训练的画面瞬间引发了无数人的关注也让大家对全
红婵在即将到来的 全运会上的表现充满了期待与好奇这则消息就像一
颗投入湖面的石子在体育圈和粉丝群体中激起了层
层涟漪 各大体育媒体纷纷转载报道社交平台上关于全红婵
的讨论热度急剧攀升全红婵恢复训练画面全红婵全
运会备战等话题迅速登上热搜榜 粉丝们在评论区留言 表达着对她的关心与支持妹
妹一定要好好恢复我们等你王者归来不管结果如何
你都是最棒的 等话语温暖而有力量 对于全红婵来说这次恢复训练不仅仅是身体上的康
复 更是心理上的一次重塑她深知 无数双眼睛在注视
着自己期待着她能够再次创造奇迹 在训练馆的角落里 常常能看到她独自一人默默承
受着伤痛带来的不适 却从未有过一句抱怨她的眼
神中 始终闪烁着对跳水的热爱与对胜利的渴望 这种坚定的信念支撑着她一步步走出伤病的阴霾 体育界的专家们也对全红婵的恢复训练给予了高度
关注他们在接受采访时表示全红婵正处于职业生涯
的关键阶段 能否顺利度过这次伤病和身体发育的双重考验将直
接影响她未来的运动生涯有专家分析 女子跳台运
动员在青春期面临的身体变化确实是一个巨大的挑
战 身高和体重的增长会改变身体的重心和发力方式需
要重新调整技术动作和训练方法而全红婵在这个时
候遭遇伤病 无疑是雪上加霜 但从她目前的恢复情况来看她展现出了强大的意志
力和适应能力这为她的康复奠定了良好的基础 自5月武汉全国冠军赛退赛以来全红婵的伤病情况
一直牵动 着众多粉丝和体育爱好者的心那一次退赛 让许多
人感到意外和担忧 当时 比赛现场的观众们满怀期待地等待着全红婵
的登场却最终等来她退赛的消息 现场一片惋惜之
声 赛后 关于她伤病的各种猜测在网络上流传有人说
她的伤很严重 可能会影响职业生涯 也有人说这只是小问题 很快就能恢复这些猜测让
全红婵的家人和教练团队承受了巨大的压力 据内部消息透露她的脚腕旧伤积液量达到了正常值
的三倍 长期高强度训练积累的腰肌劳损问题也日益严重这
些伤病已严重影响到她在高难度动作上的完成质量 脚腕的伤痛让她在起跳和落地时都感到钻心的疼痛 而腰肌劳损则让她在完成空中翻腾动作时难以保持
身体的平衡和稳定在一次训练中 她尝试完成207C
动作时因为脚腕突然发力疼痛 导致动作变形 险些从跳台上摔落这一幕让在场的
教练和队友们都捏了一把汗面对如此困境 国家队
与广东省队迅速联合制定了“三阶康复计划” 旨在帮助全红婵尽快恢复健康 重返巅峰这个计划
凝聚了众多专家的心血涵盖了医疗 康复 训练等多
个方面 第一阶段主要是进行全面的身体检查和评估确定伤
病的具体情况 并采取相应的治疗措施 减轻疼痛和炎症第二阶段则侧重于通过水中无负重
练习来重建肌肉记忆 同时配合物理治疗 增强肌肉力量和关节稳定性第三阶段是逐步恢复正
常训练进行跳台实操练习 为比赛做好准备 目前 全红婵正处于康复计划的第二阶段主要通过
水中无负重练习来重建肌肉记忆在泳池中 她穿着
特制的浮力衣在教练的指导下一遍遍重复着基础的
跳水动作 从简单的向前翻腾一周半到复杂的向后翻腾两周半
每一个动作她都力求做到精准无误 水中的阻力让动作变得更加困难但也有效地减轻了
脚腕和腰部的负担 她的身体在水中轻盈地舒展 翻腾仿佛与水融为一
体展现出了良好的水性和动作协调性 同时 她还配合每日两小时的物理治疗以缓解伤痛
促进身体恢复物理治疗室里 各种先进的治疗仪器
整齐排列 全红婵躺在治疗床上理疗师用专业的手法为她按摩
腰部和脚腕 缓解肌肉紧张和疼痛低频脉冲电疗 超声波治疗等
手段也轮番上阵这些治疗虽然会带来一些不适 但全红婵总是咬牙坚持着 她知道 这些治疗是康复过程中不可或缺的一部分
只有积极配合 才能尽快恢复健康 在康复训练的过程中全红婵的团队也给予了她无微
不至的关怀营养师根据她的身体状况和训练需求制
定了详细的饮食计划 每天的食材都经过精心挑选确保营养均衡且易于消
化厨师会变着花样为她制作可口的饭菜既有富含蛋
白质的鱼虾肉类 也有新鲜的蔬菜水果 让她在补充营养的同时也能
享受到美食的乐趣队医则每天都会检查她的伤病恢
复情况根据实际情况调整治疗方案 确保康复训练能够科学 有效地进行 7月19日晚 全红婵的哥哥全进华在直播中意外“连
线”妹妹 兄妹俩的互动让大家看到了冠军光环下
全红婵真实而可爱的一面 当时 全进华正在直播分享自己的日常生活粉丝们
在评论区留言希望能看到全红婵全进华便尝试着给
妹妹打去了视频电话没想到竟然接通了 视频画面中 全红婵刚结束一天的训练脸上带着些
许疲惫但看到哥哥时 立刻露出了灿烂的笑容 当全进华笑称自己是 “老农民” 时全红婵大方回
应：“老农民包的地 顺风顺水！”这句充满乡土
气息又带着幽默的话语让直播间的粉丝们忍俊不禁 纷纷称赞全红婵接地气兄妹俩你一言我一语地聊起
了家常全进华关心地询问妹妹的身体状况和训练情
况 全红婵一一耐心回答 并叮嘱哥哥注意身体这段短
暂的连线让大家感受到了兄妹之间深厚的感情 也让人们看到了全红婵在赛场之外天真烂漫的一面 此前 全红婵还曾带着弟弟妹妹在水上乐园玩耍尽
情享受亲情的温暖那一天 她暂时放下了训练的疲
惫和伤病的困扰像一个普通的大姐姐一样 陪伴着弟弟妹妹们在水中嬉戏打闹她和弟弟比赛滑
滑梯 看着妹妹在浅水区学游泳脸上洋溢着幸福的
笑容 阳光洒在水面上波光粼粼 也照亮了全红婵快乐的
脸庞 这短暂的放松时光 不仅让她感受到了亲情的温暖
也缓解了训练带来的压力事实上 这并非她在偷懒
而是康复计划的一部分 教练组特别允许她在治疗间隙参与家庭活动以此来
缓解压力 帮助这位年仅18岁的少女平衡高强度训
练与亲情需求 教练们深知 长期的高强度训练和伤病的困扰容易
让运动员产生心理压力和情绪波动适当的放松和与
家人相处的时间有助于调整心态 保持良好的训练
状态 他们希望全红婵能够在训练和生活之间找到平衡以
更积极的心态面对康复和比赛尽管在康复期间 全
红婵并未放松对自己的要求每天仍保持6小时以上
的康复训练 其中包括核心力量强化与动作分解练习核心力量是
跳水运动员至关重要的素质它直接影响着身体的稳
定性和动作的协调性 在核心力量训练区全红婵在瑜伽垫上进行着平板支
撑仰卧起坐等练习 平板支撑时 她的身体像一块钢板一样保持着笔直
汗水从额头滑落 浸湿了瑜伽垫 但她依然坚持着 直到教练喊停仰卧
起坐时 她的动作标准而有力每一次起身都能感受
到腹部肌肉的收缩 动作分解练习则是为了让她更好地掌握每个动作的
细节教练会将一个完整的跳水动作分解成若干个小
步骤 让全红婵逐个进行练习 比如 将向前翻腾三周半分解为起跳空中翻腾 入水
等环节她会反复练习起跳的角度和力度空中翻腾的
节奏和姿态 以及入水时的身体控制 通过这种分解练习她能够更加清晰地理解动作的要
领 为后续的完整动作练习打下坚实的基础陈艾森通过
个人账号晒出的与全红婵的训练画面更是让我们直
观地看到了全红婵的努力与坚持 陈艾森作为中国跳水队的名将与全红婵既是队友也
是朋友他一直非常关心全红婵的康复情况 这次公开训练画面 也是希望能够让大家看到全红
婵积极向上的训练状态 传递正能量视频中 陈艾森
调侃平时自己一个人训练今天多了一个 “训练搭
子” 一开始 两人在跑步机上认真健身陈艾森穿着蓝色
运动短裤赤膊上阵 展现出了健硕的肌肉线条 全红婵则穿着白T恤黑裤子扎着冲天小辫 一脸专注
地看着前方步伐稳健而有节奏 跑步机的显示屏上不断跳动着速度和时间的数字随
着时间的推移 两人的呼吸逐渐变得急促 但谁也没有停下脚步随后 他们还进行了悬挂举腿
比试全红婵尽管奋力坚持 但最终还是落败 悬挂举腿是一项考验核心力量和手臂力量的训练项
目 陈艾森作为男运动员 在力量上具有一定的优势但全红婵并没有因为落败
而气馁反而笑着说：“下次我一定能超过你 ” 这种不服输的精神让陈艾森也为她点赞 视频中放出的最后阶段内容显示全红婵做完最后一
个动作后瘫坐地上 而陈艾森则又多做了几个才跳下来从画面中可以明
显看出全红婵已经用尽了全身的力气 脸上露出了疲惫的神情但眼神中却带着一丝满足和
坚定 她知道 每一次的努力都是在为自己积累力量离目
标又近了一步从画面中可以明显看出全红婵的身材
发生了一些变化 胳膊和大腿明显结实了不少 这是她在康复训练中力量训练的成果也是身体发育
的正常表现据了解 全红婵的身高已从东京奥运会
时的1.43米增至1.6米 体重从38公斤升至48公斤这种青春期的正常发育变
化却给她的跳水动作带来了不小的挑战： 重心上移导致空中翻腾转速下降肌肉量增加也影响
了入水精度运动医学专家指出 这是女子跳台运动
员在成长过程中普遍会遇到的“必经之坎” 专家解释道 青春期是人体生长发育的关键时期身
高和体重的快速增长会导致 身体的生物力学特性发生改变对于跳水运动员来说
这种改变会直接影响到动作的完成质量 空中翻腾需要依靠身体的协调性和力量来控制转速
和姿态重心的上移会打破原有的平衡需要重新调整
发力方式 而肌肉量的增加虽然有助于提高力量但也会增加身
体的惯性使得入水时的水花控制变得更加困难 为了应对这些挑战专家建议全红婵和她的教练团队
要根据身体的变化及时调整训练方案注重力量训练
与技术训练的结合 同时加强身体的柔韧性和协调性训练他们还提醒
在这个过程中要注意避免过度训练 防止伤病的再
次发生 然而 全红婵和她的教练团队并没有被这些困难吓
倒 他们深知 挑战与机遇并存只要能够顺利度过这个
时期全红婵的运动生涯将会迎来新的高峰 为了应对身体变化带来的挑战教练团队已针对性地
调整了训练方案他们增加了腰腹力量专项训练帮助
全红婵更好地控制身体重心 在训练馆里 专门为全红婵设置了腰腹力量训练区
各种训练器械一应俱全 她每天都会在这里进行大量的练习从俄罗斯转体到
腹斜肌训练每一个动作都做得非常认真 经过一段时间的训练她的腰腹力量有了明显的提升 在进行空中翻腾动作时身体的稳定性也得到了改善
饮食方面由专业营养师严格把控确保她摄入的营养
既能满足身体恢复和训练需求 又不会对体重造成不良影响营养师会定期为全红婵
进行身体成分检测根据检测结果调整饮食计划 如果发现体脂率有上升的趋势就会适当减少碳水化
合物的摄入增加蛋白质和膳食纤维的比例 同时 他们还会控制食物的总热量确保全红婵能够
在保持体重稳定的前提下获得足够的能量支持训练
和恢复 此外 团队还引入动作动力学模型来优化技术细节 通过科学的手段帮助全红婵重新找回最佳状态动作
动力学模型是一种利用计算机技术模拟人体运动的
先进方法 它能够精确分析每个动作的力学参数找出存在的问
题并提出优化方案教练团队会将全红婵的训练视频
输入计算机通过模型分析她的起跳角度 空中姿态 入水角度等数据与她巅峰时期的动作数
据进行对比 找出差异并制定针对性的改进措施例如 通过模型
分析发现全红婵在完成207C动作时 空中翻腾的转速比巅峰时期有所下降主要是由于重
心上移后发力时机掌握不当所致 针对这个问题教练们让她反复练习起跳后的发力动
作通过调整腿部和腰部的发力顺序和力度来提高翻
腾的转速 经过一段时间的训练全红婵的这个动作有了明显的
改善 国家队领队周继红明确表示：“她从未放弃 正在
为全运会全力冲刺 ”周继红作为中国跳水界的传
奇人物对运动员的成长和训练有着 丰富的经验和深刻的理解 她一直非常关注全红婵的成长在她看来 全红婵具
有极高的跳水天赋和顽强的意志力这次伤病和身体
发育的挑战虽然严峻 但只要坚持下去 一定能够克服 她在接受采访时还表示国家队会为全红婵提供全方
位的支持帮助她尽快恢复状态 迎接全运会的挑战 在全红婵的康复与备战过程中来自各方的支持与鼓
励也成为了她前进的动力除了粉丝和教练团队的支
持体育界的前辈们也纷纷向她伸出援手 许多曾经经历过类似困境的跳水名将通过各种方式
给全红婵提供建议和鼓励分享自己的经验和心得 他们告诉全红婵不要害怕困难 要相信自己的能力
只要坚持下去 就一定能够走出低谷 其中 郭晶晶对全红婵的关怀与鼓励备受关注郭晶
晶作为昔日的跳水皇后在全红婵的成长道路上一直
扮演着重要的角色 她在役期间 曾多次获得奥运会和世界锦标赛的冠
军创造了无数辉煌的成绩 退役后 她依然关注着中国跳水事业的发展尤其对
年轻运动员的成长给予了极大的关心 郭晶晶利用自己丰富的经验和技巧积极促进全红婵
的成长她会抽出时间观看全红婵的训练视频对她的
动作进行点评和指导 在一次交流中她指出全红婵在某个动作的入水角度
上存在问题 并亲自示范了正确的动作要领 让全红婵受益匪浅
两人之间的情谊超越了单纯的师徒关系郭晶晶甚至
视全红婵如亲生女儿 倾尽全力支持她 从东京奥运的卓越表现到亚运会上的满分壮举全红
婵的成就让郭晶晶深感钦佩她曾在采访中说：全红
婵是一位非常有天赋的运动员 她对跳水的热爱和执着让我深受感动看到她在赛场
上的表现我仿佛看到了年轻时的自己 此次 面对全红婵在康复过程中遇到的困难郭晶晶
也第一时间送上了鼓励： “只要努力 你一定能重新站上最高领奖台！”郭
晶晶的这句话 无疑给全红婵注入了一剂强心针让
她在艰难的康复训练中更加坚定了信心 全红婵在听到这句话时 眼中闪烁着泪光她知道 这
是前辈对她的信任和期望她在心里暗暗发誓 一定
要不辜负郭晶晶的鼓励努力训练 争取早日回到赛
场 再次站上最高领奖台 根据康复进度全红婵有望在8月进入跳台实操训练
阶段而她的目标直指11月的大湾区全运会 8月的跳台实操训练将是全红婵康复过程中的一个
重要里程碑 这意味着她将正式回到熟悉的跳台上进行实战性的
训练对于这次训练 全红婵充满了期待她已经迫不
及待地想要在 跳台上展现自己的训练成果此次全运会对于全红婵
来说不仅仅是一场普通的赛事 更是她证明康复成果的重要舞台 同时

【新加坡跳水世錦賽】重磅消息！陳艾森公開全紅嬋恢復訓練畫面，全紅嬋為全運會積極備戰，體能恢復令人驚嘆！郭晶晶鼓勵她：只要努力，你一定能重新站上最高頒獎台！ ’能否逆襲成功，迎接全運會挑戰？ #全紅嬋 [Singapore Diving World Championships] Breaking news! Chen Aisen released the footage of Quan Hongchan’s resumption of training. Quan Hongchan is actively preparing for the National Games, and her physical recovery is amazing! Guo Jingjing encouraged her: As long as you work hard, you will definitely be able to stand on the highest podium again! ‘Can you make a successful comeback and meet the challenge of the National Games? #quanhongchan