【極秘練習】阪神タイガース木浪選手が実践する驚愕のトレーニング!昨シーズンの活躍を支えたのは姿勢!?

ヒ選手のトレーニングサポートをしている と実際どういうサポートしてるのかと姿勢 っていう部分において今年はすごくこう テーマを置いて実施しました正しく立って 正しく打つこの状態のこの角度のまま ゆっくり上に上がっていってくださいだ から最初の構え1個で変わってくるんです よ ねどうもアイングTVですさあ本日は私は アロ松がですねお送りしていきたいなと 思っておりますですよしですはい同級 コンビですね本日はお送りしていきたいな と思うんですけどもおしゃれな服来てるね でしょうおしゃれな服来てるねでしょう うんこれ何ですか昨日動が久松が出てまし た見てないです 僕選手のやつですああ対談のはいはいち 選手がアメイジングのアウンパルクのえ すごいっすよなっていただいたということ でこれからサイトもですね新しく公開され てるんですけどもいそのアンダーシャツの 件話してなかったなと思はいはいすいませ んちょっともう楽しすぎてアンダーシャツ の話あんまりはい僕下松君にアダシ来て 取ってくれつってのにパーカー来てた中に は来てた中にも来てない持っては言ってた ま多分アはしたと思うんですけど改めて えっと今回アームパレアンダーシャツがリ がしました すはい元々ねここにそうですワンポイント であったやつがが胸ロゴになりますした おしゃれすよねこっちの方うんおし背中の 登ここに1つけるような形とあとここっす よねこれがおしゃれも気づいてた気づか んかった入ってますいいねここはいなんか これ1枚でうん練習しててもうんあの様に なるアンダーシャツちょっとなんかシャ ツっぽいですよねはいトリングウェア みたいなただの腕がフィットしながら えっとま胴体がストレッチが効いてかなり 動きやすい強化が動きやすいっていう ところだったんでまたあのこれ商品の金額 は一緒で4980の販売してるんでぜひ えっと見てくださいでデザイン以外にも こちらですねここのそうですねここに1個 はいおおそうなんですよ切り返しが入って てはいなんでまちょっと動きやすくなっ てるというところでまあんまりこういう デザインないので1つデザインの違いにも なってくるかなと思ってます元々 めちゃめちゃ動きやすかったですもんね それがさらに動きやすくなったってこと ですかそう動きやすいよはいこれ本当に 動きやすいんですよねアームパルクより もしかしたら胴体伸びるかもしれないいや 前もめっちゃ伸びるって言ってましたよね 縦にも横にも伸びるっていう一体 ストレッチあ確かにそういうことマジノン ストレス縦にも横にもねほんまにめっちゃ 伸びますすい横にも伸びるあそうすごい すごいっすよこれはですぐ戻でシいい すごいいいっすねはいぜひ皆さん1回試し て欲しいのと今回カラーが流せるの赤色と えっとネイビーが少し良かったネイビー ネイビーがちょっとあれですよねなんか あの前はちょっと黒っぽかったですもんね はいありましたでえっと黒色とあと青色 はいはいから4色してるんで皆さん チェックしてみてください願パスではまだ 現行のデザインのまま旧型のデザインの ままでえ販売されてますはいあキ選手以外 にもえっと広島の久保選手であったりとか シトシマ選手はいはいはい小選手こちら アンダーシ今いだいてるおおの どんどんどんプラ選手も使えるような クオリティに上がってきてますんでぜひ チェックしてみてくださいいやこの辺見て ほしいんですよあの木選手のバッティング のあれなんて言うんですか影うんうん形 こういうそうそうそうがここに刻印されて てユニフォーム越しにちょっとちらっと ここから見える時にあんバルクやてなるん でおおなるほど上から来たらねわかんない もんそうあんまわかんないですけどここ だけチラチラこう構えるこの時にチラチラ 見えるんがぜひ注目して見てもらえたらな と思いますはいで本日僕は何をするんです か昨日はい動画でね木選手のこの トレーニングサポートをしているとあそう なんです実話をしてたと思うんですよで 実際どういうサポートしてるのかとほう 実際どういうトレーニングの用をしてるの かというのを皆さん気になってると思う はいそこを実際に指導してる内容をはい 子供たちに分かりやすい伝えてもらえばな と思いますかしこなりましたはいじゃ今日 は見選手役で呼び出されたてことかそう顔 が違いすぎや同じアですかそうですね一緒 の部屋だったんであ一緒の部屋やったよ 板山さんきさんあすごいすごい部屋 ちょっとあんま聞かんとこう早速じゃあ やっていきますよろしくお願いしますお 願いし ますはいじゃあですね早速木選手にどの ような内容を伝えていたかっていうところ でまずお話をしていくんですけど大前提1 個覚えといて欲しいのはき選手に合わせて トレーニングを組んだっていうところは まずはちゃんと理解しておいて欲しいなと 思ってますなのでもちろん今日の トレーニングがしっかりピンとくる選手を もちろんいるしもうすでにできてる選手も きっといるし今はまだ不必要な選手だって いると思うのでそこはこう間違えないよう にだけ全員絶対やった方がいいみたいな ことではないですただえ最初のやつなんか はあの基本的に全員必要なメニューかなと 思うのでまず1個目はしっかりと聞いて いただけたらなと思いますで最初何かって 言うとですねあの自トレの時の生地とかっ て見ましたき選手のちこう見たぐらい大学 の先輩の記事なんて書いてたわから んえっとですね何について言ってたかて いうと姿勢っていう部分において今年は すごくこうテーマを置いて実施しました 姿勢いい方ですか悪い方めっちゃ悪い めっちゃ悪いめっちゃ悪い姿勢がどれ ぐらいこう野球のパフォーマンスに影響を 及ぼすのかっていうところをま結構皆さん 警視してるあんまりこう重要視していない だけどちょっと姿勢変えるだけで力は入る しちょっと姿勢え崩れるだけで入れたい力 が入らなくなってしまうていうところで 正しく立って正しく打つていうところを 今回はすごくこだわってやっていきまし たそのステップ1ですねはいスクワット から行きますおおバッティングの股関節に 乗せるっていう動作うんあるやんか1回 乗せてみて あるそうこの形ねこの形があると思うん ですけどここの今アーチが強くなりすぎ てるんですよここのアが強くなりすぎると お腹の力って抜けやすくなるんですよねて ことはうちに行った時に腰が剃りやすく なるんですよこういう風な形でで去年き 選手もこれがすごく多かっただから捉えた と思ってるのに打球がいまい伸びない取れ たと思ったのにファールになってしまう なんでかなって時に圧が抜けてでかつ重心 が圧が抜けると上がっていくんですよね そうかそうそうそうそうそうなるそうなる とやっぱりと思った打球がボールのうわが 叩いちゃって去年ゴ多くなかったですか 選手確かにだからやっぱりちゃんとその 復活を入れてスイングをするっていうのを まず覚えたいっていうところで本当最初 シンプルですジシトレの動画ではバランス ボールの上で行ってるんですけどうんで もう今はバランスボールトが乗らずにやっ てますけどまずはこの上に座り ます普通にはいはい座ってお腹入れた状態 ふって入ってくださいそうそん時に潰すて いうよりはその綺麗な姿勢をキュってする だけあオあそうそうそうそうでその態に前 かしますそうこの状態この状態のこの角度 のままゆっくり上に上がっていって くださいあむず待ってもう待って立つ前 からむずいわそうそのままもうけ頭前して いいよそこそのまままっすぐその背中を 変えないよそのまままっすぐ上に上がって いくそうそうこここここん時今めっちゃ 地面踏まんかった踏んだ踏んだでしょこれ がめちゃくちゃ大事もう1回戻りましょう もう1回行きますねはいお腹ふって閉める そのまま前鏡作るそうその位置でまっすぐ 上にぐーっと上がっていくおおと地面踏み ながら上がっていくでしょこの踏圧覚え といてください次上普通に立ち上がって くださいそっから貯めてください構作って ください普通にこうさっきと踏圧どっちが 踏んでる感じ全然踏んでない違うでしょ何 も意識してないこれが地面の踏み厚って いう部分で大きく変わってくるんで バッティングっていうのは僕ら地面力地面 からの力をもらって行ってるのでそれだけ 全面踏めるかが大事なんですよねなんだ けどみんな上から結構こうはめに行くうん となんとなく適当に落ちてるだけでうん 姿勢も崩れてるしうん踏めてもないしって いうその第一の構えが崩れてる感じです はまってると思ってるってことあそうです ねはまってそうっていうだけで勘違いして るってことはいだからそこにめちゃめちゃ こだわってもうずっとボールの上に座って ま今日かごですけど座って前かを作るそう お腹近えたままねうんそのそのままもう1 個頭前でもいいかなあそこそのまま まっすぐ立っていく上にそうそうそう そうそうそうそうそうそうそうここで構え を作るでここからバッティングの回線の 動作を入れてそうそうそうでもそん時も ここは変えないようにそうこのままねおで このままスイング動作に入っていくって いうこの構えを作る動作にうん1ヶ月 ずっとやった感じですこだわりがすごいね すごいでしょでも今1回やっただけでも 全然違うここ圧の変わり方が違うよねうん それで片足たちこっから乗せるのとうん ただ上からこうガンではめた感じで安定感 が全然違うんですようんえやらんでも 分かるぐらいの感じ違うでしょ全然違うだ からまずはこの状態をしっかり作で結構 この座った時に骨盤寝る選手がめっちゃ 多いこうなる選手がでこの状態で構 起き上がっていって くださいそうもうそうしたらもう丸まっ てるんですよねうんこの形で打ってる選手 も結構多いですこれは次骨盤は実は立って きてないんでこのままスイング動作に入る と横になる骨盤の使い方がうんでもこれ ちゃんと立ててあげておけばこれが縦に なるはいはいだから最初の構え1個でやり たいことができる状態なのかできない状態 なのかが変わってくるんですよねスタート が骨盤立ってない選手がめっちゃ多いだ から構いからもう大事ってことかそうです で去年の木選手の動画を振り返ってもらう と構えの作り方が結構こういう状態で作っ てたこういう状態先入れてこっから 起き上がるってう状態ですそしたらどう ここめっちゃ剃ってないです剃ってる剃り 越しやそうここ先作っちゃうからこっから 体を越していくと剃りすぎちゃってお腹が 前に出てこう抜けた状態になるうんうん うんうんでこれがすごく嫌だったんで なんか今年は結構スクワットから 起き上がってる動作が多いかなと思うんで そこもちょっと注目してぜひ見て欲しいん ですけどもう1回行きましょうかもう1回 頭前でお腹抜かないようにねはいそのまま すぐ立つもうこれだけですひたすらやっ てるのもあの今年の動画見てもらったら めっちゃこれやってます僕のね Instagramにもめちゃめちゃこの 動画載せてるんですけど本当これだけこれ がまずできないとバッティングは全部 崩れるんでここにおいては全員やって 欲しいです縦振りとか横振りとか関係なく 自分のちゃんと構えを作るっていうとこ ですねこれが1個目ずっとこだわってやっ ていたところかなと思いますね はいでここからじゃあ2つ目行こうと思う んですけど2つ目のトレーニングは バッティングの時によく側屈が必要って 言われますこっち閉めてくる動作でこっち 入れるとどうなるかっていうとこっちが 抜ける選手がめっちゃ多いんですよこう やってうんうんうんそうなると肩がただ こうバランス崩れるだけで力はどんどん こっち抜けていってるっていう状態じゃ なくて即できたやつをここで止めてあげ たいんですよねそうそうそうそうそう そうそうここ止めれるかどうかってすごく 重要になってきますこれを鍛えるための トレーニングをしていきます右足だけで 片足立ちしてください右足はいはいで左足 は上げときますで右手万歳してくださいで まずこの右手を上にい向かってぐっと 伸ばしていくんですけどこの時に手のひら 上にして天井を押し返すように上にグっと 戦ってくださいもっとですうおでちょっと だけ左斜め上こちあそうそうそうそう もっとこの状態で左足もっと上げてきて くださいもっとこっち閉めるイメージで 右足もっと上げてあ右膝しっかり伸ばす もっとここ上げる手使わないよ何てん のしっかりしよはいやますの役やからそっ かそっかそうそうしっかりしくれるしっ そうそうそう右手をしっかり押し上げるで 押し上げながらこっちを上げていくそう そうすることでここがしっかりまず掘動作 ですね閉まってくる動きが行われますで この時にこっちの右膝しっかり伸ばすはい で耐えることによってこっち側の横への ブレを潰しますなでお尻で耐えながら側屈 で足を上げてくる で弱かったらこうなりますぐいこれを今年 ずっとやって これがちゃんとできればバッティングの時 に掘が入ってもこっちでちゃんとブレーキ が効くんで体が抜けないでもこっち入った 時に結構こう抜ける選手がめっちゃ多い そうすると肩が下に入りすぎてバットが ボールの下に入りすぎちゃうんですよねだ 自分の出したいところに入ってこないて いうところでこの動作めちゃくちゃやって ますでこれを踏まえた上で1個バットを 使った練習があるんですけどそちらもご 紹介しても大丈夫ですかじゃそれだけやっ て今日終わりにするんではい はい えっとやりたい動作としてはちゃんと前で ブレーキがかかるかどうかかつ側屈運動が ちゃんと入ってきてるかどうかさっきの トレーニングをしっかり行うことでこのえ 使い方っていうのを覚えます覚えた上で今 から後ろから僕正番投げるんで盤を側屈で 入ってきてこっちでブレーキかけてその まままっすぐのラインで飛ばしていって ください1回やってみましょうかはいで もしやるならさきの意識するな1回 スクワットしてしゃがんでください スクワットしてしゃがむそん時にお腹抜か ないその状態からゆっくり立ち上がって いくで自分のはまる瞬間で止めるそうそう それぐらいでもうちょっとだけ右足あそう そうそういいすねいいすねいいすねで僕 この辺にシバ投げますオーでそのシバを まっすぐ打ちに行ってくださいまず最初 真ん中ら辺のコースでいきますねあそう そうそうそうそうそん時に右足の膝が一緒 に流れていくんじゃなくて止めるこうそう そこでブレーキそう逃がさないオッケー 即物入れてブレーキそうワンバ打つって よりはシバ打ちたいですもうちょいシシ もう下に入りきる入り切るさあそう今の ノーバちゃうかな入りきるそうそうそうさ 今のだと体が回線運動横に回ってるんです よねはいはいはい横に回るからバットも 軌道から抜けていきますよねボールのこの 軌道に合わせてそのまま出していくその ためには即物動作が出てこないと絶対入っ ていかない ですそうそうそうそうそうそうで右足は クッションじゃなくてブレーキブレーキ はいはいいきますブレーキそうそうそう そうそういいですねそのままねもうこっち に上げ切るようなイメージそうそうそう そうそうそうそうはいそういいですよ こっちに打球行くのはオッケーですはい 流れるのはオッケーはいただ引っ張る方向 に行く時っていうのは体がねじれ回ってき てる状態なんでこれは良くないですねやっ てみようか1回はいいきましょうか良く ない形はこれで ですこれ多かったな去年き選手こういうあ これまギリセーフやけどまこの辺とか 分かりやすいかなそう当たらないすねまず ね軌道に入らないんでなでしっかり軌道に 入れて立てあこれ最悪もうこれがもうこれ 最悪ですこうじゃなくてしっかり側屈入れ て前にそうそうそうしっかり側屈入れて前 にそう右足もう1個ブレーキオッケーうで これができたら次両手でいきます両手に なるとより即物が必要になりますいき ますうわ当たんないでしょ手だけで行った 絶対当たんないんですようわ全然当たん ないでしょこれです結構簡単そうにやっ てるんですけど顕長に下手くそ出るよ縦の ラインでああそうそうそうひっくり返さ ないそのまま上に上げてくるそう片手 フォローでいいですからね片フォローで いそうそうそううまい さすがそうでこれの1番難しい練習はイン コースですインコースはより側屈が入って こないとさけないのでこの出し方ができる とインコースがセンターからレフトに試合 でも打てるようになってきます11回やっ てみましょうか オうわいい さすがここうわそうそこを足逃がさない 逃げたな今即でうくそむずいでもこれ慣れ たらいけそうそうそうそうそうそう ラストそうこの意識ですねこれを普段から 行うことでちゃんとこっちの側屈がしまっ てくる脇腹が閉まってくるからバットが こうではなくてこういう軌道で出せるよう になるそしたらインコース詰まっても こっちに打球が飛ぶようになりますよね 去年の良くない時っていうのはこういう 動きをやっぱりしてしまってたのでそれを 改善するためどうやったら改善できるか なっていうところでこの動きをひたすら 入れていたっていうような感じです めっちゃいいなこのあと下の使い方が勝手 になんか改善じゃなくてちゃんと押しに 行くこの感じ がかるうんあとここのボールに対しての この内からなんて言うんだろこう出せる 感じと似てる完璧じゃないですか完璧です だからあの今年結構ねあのインコースの 低めを今オープン戦でレフト方向に売っ てるのが多いんですよねそん時の記事でも 今年自トレでオフシーズンやってきたこと がちゃんとできたっていうようなコメ出さ れててそれは本当にそういうことを ひたすらやっていたのでだから本当こっち に飯田球が行ってるかどうかっていうのが 今年はすごくあの見物かなという風に思っ てますはいでですねこれねここきつい でしょきついこれがきつい胴体がピチッと してたら動きづらいんすようん腕の ピチピチを求めたらさここもピチピチに なるやそうそしたらこの動きってなんか こっち使えるからストレッチ効かへんやん うんうんうんでもこっちが伸びてくれる からこっちが閉まっても全然けいのが本当 にこのアンダーシャツは今年選手に限って ではないかもしれないですけどやりたい ことにおいてマッチしてるなっていう風に 僕はすごい思ってますま本当にずっと愛用 してくれてますからね本当ありがたいです スポンサーていうかその前にまずもういい てるというかあの商品を気に入って いただいて応援ができたんで皆さんぜはい 是非お願いしますめちゃめちゃおしゃれな んで長い時間切るからねこのストレスない のがめっちゃいいわって手言ってましょ 寝れる寝れるマジ俺もこれいい寝れるげ あげへんであげへんすぐもらおうとする はいぜひですね皆さんあの今日やった トレーニング1個目なんていうのは是非皆 さん本当やっていただきたいトレーニング なのであのしっかりと綺麗な姿勢で立つ構 から見直すっていうところをぜひしっかり と着目してやってみてください今回は以上 ですありがとうございましたざまし [音楽] たDET [音楽]

■【機能性アンダーシャツ】Ame Parcは(アームパルク)はこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/ame-parc

■【究極のタイミングギア】T-HITのご購入ページはこちら↓
Nerve (ネーブ)

■ 【開き改善】BLACK BANANAのご購入ページはこちら↓
BLACK BANANA

■【飛距離UP】HEAD-RUN BAT Xご購入ページはこちら↓
HEAD RUN BAT X

■【ミート力UP】GET LINE BAT Xはこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/get-line-bat-common

■ミノルマン最終プロデュース商品 PENTA5ONはこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/penta5on

↓👑限定クーポンはこちら👑↓
https://liff.line.me/1657889772-OeWLjvqx/landing?follow=%40585biysy&lp=yZK8mn&liff_id=1657889772-OeWLjvqx

国内最大650名を超えるオンライン野球スクールで有料で公開している
バッティング、守備、トレーニング技術!

↓👑ミノルマンの必ず成果が出るバッティングドリルはこちら👑↓

https://liff.line.me/1657889772-OeWLjvqx/landing?follow=%40585biysy&lp=caOoar&liff_id=1657889772-OeWLjvqx

※予告なく終了します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Amazing オリジナル商品一覧

■【機能性アンダーシャツ】Ame Parcは(アームパルク)はこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/ame-parc

■【スイングスピード向上】HEAD RUN BAT Air(ヘッドランバットエアー)はこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/head-run-bat-air

■【開きを抑える】TSUMADACHI(ツマダチ)はこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/tsumadachi

■【練習に最適】AIM-CLASSICO(竹バット)はこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/pages/aim-classico

■【試合で使える木製バット】ULTIMUSご購入ページ
https://shop.amazing-baseball.com/pages/ultimus

■ 【握力強化】NERVEのご購入ページはこちら↓
Nerve (ネーブ)

■ 【守備力強化】THEREAM棒のご購入ページはこちら↓
THREAM棒

■【超お得】打撃向上ギア3点セットはこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/products/amazing-aset

■【最高品質】Amazing 限定グラブはこちら↓
https://shop.amazing-baseball.com/products/glove

■ Newton Batはこちら↓
Newton Bat-ニュートンバット

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■オンライン動画指導サービスはこちら
https://amazing-baseball.com/online/

■野球塾 奈良校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/nara/

■野球塾 埼玉校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/saitama/

■野球塾 横浜校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/yokohama-2/

■野球塾 四日市校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/yokkaichi/

■野球塾 東京校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/tokyo/

■野球塾 熊本校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/kumamoto/

■野球塾 大阪堺校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/sakai/

■野球塾 名古屋校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/nagoya/

■野球塾 大阪八尾校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/yao/

■野球塾 大阪沖縄校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/okinawa/

■野球塾 大阪神戸校はこちら⇩
https://amazing-baseball.com/kobe/

■ミノルマンのinstagramはこちら
https://www.instagram.com/hirohata.minoru/

■アニルマンのinstagramはこちら
https://www.instagram.com/hirohata_shoichi/

■アフロ久松のinstagramはこちら
https://www.instagram.com/amazing_trainer/

■ナル(鳴橋良介)のinstagramはこちらから
https://www.instagram.com/naruhashi.ryosuke/

■水本弦のinstgramはこちらから
https://www.instagram.com/geeeen.mizumoto/

■ポセイドンのinstagramはこちら
https://www.instagram.com/baseball.poseidon.yakyuu/

■安井コーチのinstagramはこちら
https://www.instagram.com/yasui_baseball/

【Tabio】TABIO BASEBALL 野球五本指ショートフィット スポーツソックス
https://tabio.com/jp/baseball/
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

チャンネル登録者数13万人突破しました!!
いつもご視聴ありがとうございます!!!
これからも役立つ動画をどんどん投稿していきますので応援よろしくお願いします!!!

■タグ
#ミノルマン​
#木浪選手
#トレーニング

NPBHUB.COM | The Fanbase of Nippon Baseball & Nippon Professional Baseball