「バットは下に落とす」で飛距離UP！中島宏之が教える超実践的打撃術【バッターズバイブル】 - NPBHUB

「バットは下に落とす」で飛距離UP！中島宏之が教える超実践的打撃術【バッターズバイブル】

ちょっと手大きいす。何センチかちょっともうわかんないんですけど。これはい。低手でかいんすよ。僕いつもカブレラとかのと一緒だった。マジで。はい。まだ手も分厚いなお前な。ちょっと何?ちょっと開けてあげて。分厚いやん。ここがめっこれ。ここがほらの手やで。近い近いですよ。いやいや俺もほら俺はすっきりしてるや。近いですよ。あの実家は隣わついてしてたぜ。指先は細いな。でもな、その辺がやんな。はあ。僕すか? どうぞ。お願いします。どうやって打ってたかっすよね。うん。うん。ま、立っても最初はでもそのね、西武入る時っていうのはどっちピッチってでしょ?ここではい。いや、でも野シで入るって言われてて。入、ま、じゃあ同じパターンパターンでだね。どこを守るかも分からずうん。素材だけではい。入り入ってですね。で、キャンプ前に高校のテストがあったんで、合ジトレもちょっとしか行ってなかったんですよ。うん。うん。で、キャンプ行ってショート行っとけて言われ。え、とりあえずやっとくか。はい。動きわからずパニってました。そっから入ったの?へえ。で、いきなりま、一応ショートがデビューなわけ。はい。そで後でもピッチやってて、ま、打ってたわけでしょ。だから、ま、そこそこやってはい。ね。だからやっぱり素失変われてっていうか、ま、そこがいいと思ってるわけだからね。足も早かったろうし、そん時、ま、そん時でかプロ入ってからでね、ま、もちろんその後もちろん打つんだけどどういうこと意識して売ってたとかあります? 入ってからはですね。うん。ま、あの、好きなように売ってえようと最初最初言われてて、最、もうスカウトの人もう何も言わんといてくれという風な感じでキャンピンしたんで、そん時はもう好きなようにうん。うん。あの与えられたバットも4半の34.5inのそんな長いの持ってたの? はい。バットで多分さっき800 なんぼって言ってたじゃないですか。 930 のバットやったんで、あ、これが木星の普通のバットかと思いながら分からず振り回したんですよね。うん。指も2本ぐらいこんなしかけて分からずほんで手もこんなして好きに打ってたんでよう飛んでたんすけどお。え、それもう練習はようとで試合はどうしたわけ?そのいや、もう1 年目はもうずっと練習やったんで。練習を。へえ。これもうとにかく飛ばせみたいな感じ。 [音楽] はい。なのかな。ちょ、でもちょっとキャンプ終わって色々体の使い方言われたらうん。もう打球が全然飛ばなくなって。 [笑い] そういうものや。はい。え、それだから1 年間好きにやってファームでもあんま試合出なかったってことで、その練習でま、そこそこバンバン飛ばしてはい。で、1年経って2 年目のキャンプぐらいからちょっと実践識してはい。1 年目の終わりにあの教育リーグみたいなのがあってそっから試合に出してもらってはい。へえ。そう。それはどうかハワイかどうかでまたいや、もうあの関東県でその時はちょうどあってはい。今であそこのフェニックスリーグみたいなあね。はい。あるよね。うん。で、もう2年目はもう2軍でフルでうん。もう2軍の試合フルイニングあのとりあえずとりあえず0と痛い回言うな言うてとりあえず最後まで出ろみたいな感じではい。ええ、ショートではい。もうじゃあ1人前じゃないですかね。いや、もうエラーしまくりやってその分打たないと思ってずっとやってました。ほんでどんな感じ?打てる?もう結構実践でも打てる感じだったわけ。まあ、はい。3 割ぐらいやった。あ、そうね。でもファームでもね、もうそうするとね、来年ぐらいレギュラー候補だから数が出ていく、出ていかないっていう編でしょ。はい。かさんがおられる時に、え、 3年目かなの春のキャンプでキャプはい。一緒にうん。ああ、一緒にあってああで色々教えてもらいながらはい。え、結構食事は行きましたよ。食事はよくはい。はい。へえ。連れてってもらってました。で、何バッティング理論を語るっていうかバッティングも教えても聞きたいことは聞いたりまあ1番の衝撃はもうここの筋肉やです。 [笑い] 3 頭ですね。三金がもう3 等はどうやってこれもいいやもそ寝てですね。もうあ、寝て寝てのあの時多分 45kmぐらいでやってました。何? 多分多分40kmとか45kmぐらいでは寝てガ刺激入れてましたね。刺激っていう君の業界ではい19歳ぐらいやったんでもうあちょうど腕出してバッてやってもらった時に後ろから三がバーって出てきたんすよ。でええってなってもう衝撃でやばみたいな感じになってました。もうその時すげえな。それでちょっと喜んでたでしょ? もうもう筋肉なんで喜びます。筋肉も僕も喜びますよ。若手が喜んどるわって。プロはこれこれと思いすごい。そんなプロそんなプロおれへんわ。こんなやつおれへんでプロでもほんでそれでそれ何バティも聞いたしもやろう思ったわけでしょ。はい。ま、ちょっと体の勉強もせなあかんなと思いながらはい。あ、いや、そう思うよ。でもいい。なんか先輩に出会ったよね。やっぱりこう先輩で違うからな。プロ入ってきた時にどうしても先輩のね、真似するっていうか先輩が飲み歩いてばっかさ、プロってこういうとかなって思っちゃう人もいるし。あんな体見せられたらな。はい。やらやろうと思うよな。俺もちょっと若い時俺、俺広沢さんに出会っちゃったからさ、こうそういう感じじゃないんだよな。お行くぞっていう感じで夜行くぞつって。おいっつって。 [笑い] はい。つって俺3 つ違いやから。大学出たら 4年生の1 年やからさ、もう神様と奴隷のま、関係性な。大学の 341番厳しいからさ。あ、41が1番厳しいんですか?1 番厳しいから。もう僕らもうそのだって大学の 1年の時なんか4 年生と喋ることもないし、 4年生が3 年生になんとかって言ったらもう3年生が 3年生2年生が起こるて1 年生がパパバって走り回るのが 1年生なんで。ああ、え、だから僕らの年1 年生に広沢克っていう明治の 4番日本の代表がいてで、たまに NHK のあの教育テレビとか見たこんなでっかい人がさみちょっとパッと短く持ってガンガン売ってるっていうのをでプロとで一緒になったわけよ。ほんならもう向こうも多分 41 の分かってるからさ行くぞって言ったらいつもはいって言って部屋も [笑い] 2人部屋でさ、キャンプの時2 人部屋で俺く部屋こやから。あ、そうなんですね。そう。いつも広沢さんの後ろでこうなんかなんかそこがね外にお風呂があったのね。外っていうか、その部屋から出てな広さんのあの洗面機やって持っていつもこうやってついてってたのプって [笑い] お行くぞって言った。はいってこんな感じやった。で、でもその人がやっぱりこうなんかその上とガンガンやる旅ちゃうからさ、飲みに行くぞタイプやったからさ、プロってこういうとこやって俺はちょっと身についちゃってホモラン打たれる方ってやっぱあんま上とされないんですかね? あんまりだからやっぱりねちっちゃい頃がホームランバッターやからあ、そういう人らってね、鍛えてお前みたいに鍛えてホームランバッターになる人って少ないじゃん。もうちっちゃい頃からホームランバッターやからもう何もせんでだからプライ級来てもさ、結局でかいやつって結構いるけど、ま、そんなに努力しない人多いじゃん。のんびり振りやってる人。ちっちゃいっていうかね。ま、あんまり大きくのやつは一生懸こう体鍛えてとかね。だから大谷みたいにでかくて鍛えられたらもう勝てないよね。あいつみたいにあんな体であんな体こんな体になったらそれ勝てないこさ勝どんどんボール飛ぶように話しちゃうけどはいすいませんねこうここそれがもう衝撃でしたはそうねうんでそん時にバッティングはどういうことですか?まだ彼のにも学なんだけどコーチもま結構これからのホープやからさ多分鍛えなあかんと思って多分さ入ってたと思うけどはいでちょうど飛ばなくなった時に田辺さんにま、あの、ずっと練習で高めの玉をちょっと掘るから打ってみろって言われて、好きなように売っていいって言われてうん。ま、こう高めを叩かず高い玉来ても上にこう振ってたらもうそれでいいって言われて、そっからまだ打球が飛ぶようになんではい。高めなじゃこの辺に向かってバンバン上に向かって打ってたと。はい。で、力入て打っとけって言われてうん。田さんが多分高めがすごく好きな方でうん。あの、それでいいって言われてへえ。こうじゃなくてね。はい。ああ、もうこのままの、このままと元々どうやって売っとったって言われてほら、この辺に投げて来られたやつを下からバーンで上に売ってたらそれがいいわって言われてどこ来てもそういう風に売ったらいいっていう風にあの2軍の飛ばなくなった頃に言ってもらって。うん。でも現実なんか弾が早くなってくるとさ、どうしてもこうあんまり煽って下から行ってるとさ、ちょっと振り遅れるやん。プロって早いから頭がどこうなんか潰し気みっていうのさっきでちょっと高めをこう行くとどうしてもファウルになっちゃうからなんかこう打たがライナー飛びようなあんま意識せずにはい。前でそのままパーンじゃないとはい。そのまま打ってました。なるほどね。はい。そっか。そういうこともあるな。軍に出してもドイさとかうん。もうその構えからうん。何でもそのままで行けって言われてうん。叩けとかは言われることはなくな。そうね。ドエさんてあまりそういうの言わなかったですね。あ、そう。ただ入りすぎてるか入りすぎてないかとか。うん。うん。だからあのうん。ボールをか夫さんはこうきうん。スピンって言われてたんですけど僕はそんなにスピンをかけるっていうイメージはなくうん。どういう玉来てもちょっと下気味からこ上に打ってるイメージでずっとま、実際、ま、イメージやからな、こう切るよりも横から入れた方がスピンかが飛ぶよね。やっぱりこう、あ、こうゴルフもそこう切っちゃうとやっぱりスピンがかかりすぎるっていうの。はい。はい。シなんかあんまり当たらなへんからこうやっぱりこうある程度横からボーンって当てた方が飛ぶよね。うん。うん。やっぱりこうこうよりも方法がやっぱり飛ぶのは飛ぶよね。だからあんまりそれをもういいから行けと。はい。だからでもなんかだ中もはい。実際その時はまだ細くてはい。ま、飛ばせるけどその足も早かったからどっちで行くかってぐらいやんか。いわゆるこう足の早い選手になっていくのか、そのいわゆるこうリードオフマになっていくのか、もうわゆるこうホームランとか打つタイプになっていくのかっていうのまだまだや、そのコーチも見極めてるぐらいじゃないの? 20歳とか19やったらはい。最初何もどうどういう風に行けてかいうのも何もなくとにかく打ちたかったら打っていいよと。はい。だからあのもう好きなようになんか打たしてもらったままかなと思います。 [音楽] なるほど。はい。どうなんか例えばピッチャーが早いから三でもそうなるとやっぱ三振が増えるとかはい。自分の中になんか振り遅れるのが増えたとも関係なくま、 3ももちろんするけどみたいな感じ。はい。そんなになんか弾がどうこう思ったことあんまりないかもしれないさ。うん。うん。自分がなんかうちに行けたかに行けなかったかうん。がちょっと気になるかなっていう感じだったです。で、好きに売っててまあまあそれなりにま、制御が残ったとしてはい。なんかなんか意識して打つとかさ、なんか最近なんか代で見て大体で打つみたいなこと言ってたけど何にもなく打ってるわけでもないし、例えば早いピッチャーの時にはこうやって打とうかなとか、変化多いピっちゃにはこういう感じで待とうかなとかってなる。あ、もうずっともう入った時にうん。あの低めの真っすぐうん。をどう打つかを考えて出す。うん。低め。はい。で、ま、あの、まだ 2軍やったんすけど、ま、1 軍に上がって打てんくて落ちてくるっていう人とかもよく見てたんで。うん。そうなりたくはないと。だから一軍に上がればベース付近にはうん。絶対ちゃんと投げれるピッチャーの人が多くなるんで。そうね。コントロールはいわね。ベースよりちょっと大きい範囲でうん。ヒットにできるゾーンを増やそうと思ってました。え、具体どんな練習すんの?そのいや、もう外、外低めは外低めのキャンプからずっと練習してるじゃないですか。ま、そこが、ま、ベストピッチやったらその球をま、ヒットなりホームランにできたらあの、一軍で出れるんじゃないかと。ああ、なるほどなるほどなるほど。うん。思って、ま、高めの球は、ま、勝手に行けた時でいいと。うん。で、ま、早くなればなるほど低めのまっすぐうん。をどういう風に当てれば打てるかなと思ってちょっとこうインパクトとかでちょっと逆算して出していき方とかへえちょっと練習して出会ってました。なるほどね。そんな考えないなあ。 1 番難しいところからまあね、そういう意味ね。だからもうまっすぐ早いなと思ったら低めの玉うん。低めのもういい球を一軍上がった時はもうそれ濃いと思ってへえ。へえ。で、そのボールをちょっと下から救う、救うイメージで低い玉のもう1 個下からすったれと思って、あの、 [笑い] マジました。はい。軌動ってどういうイメージになるんですか?その場合って結構もう早めからヘッドが落ちてくるようなイメージになるですか? [音楽] 低い球なんで、ま、ま、手落としたら勝手に距離できてうん。うん。こう降りてくるんで。うん。でもやっぱ基本的にはやっぱ遠いからそのコンタクトするのいい値あたり打つのってやっぱ難しいじゃない。近い方がまたりやすいけど遠いからそれを打てるように練習するわけっていうか意識をそこに置いてるわけ。はい。で、そっからもう外低めピッチャーがもういい球掘ったと思う弾を打ち返す相手にダメージを与えるみたいな。キッチをね、ショックになるような全然考えたことない。そ、なんとか目消そうとばっかりも思っちゃいけない、降っちゃいけないと思いながらやってた俺らなんてどうせ打てねえしと思ってるからボールにもボールにも手出ちゃうからそこ見てたらさ、なんかこうはい。その辺見たらこうどうしてもこうそっから曲がった人多分どうしても手が出ちゃうんでもう見ないようにたえこの辺だけ来てみたいな感じ俺はねあのそれ逆であえてそこ見てはい低めの真っすぐをずっとイメージして練習してましたふん構えとかそういうのはなんか昔から変わったとかなんかあるの?そのこうさっきねこうちょっと高めに構えるみたいなこと僕らなん両脇を空いてるように見えたけどあんま意識はしてないってたね。あの、一軍に出した頃はちょっと下がって、あの、高さになりました。うん。どういうこと?どういうこと? 入ってきた時はもっと高かった。冗談の構やで一軍に出した頃にはちょっとだけ低くなってうん。はい。こうやって打ってました。へえ。なんかここにゆりがあるイメージあんねんな。ないつもこういう感じでなんか顔に半分ぐらいかかってるぐらいのイメージあるけどね。そう、そう、そう、そう、そう、そう、そう、そう、そう、そう。それも呼吸読まれないようにみたいなのをはい。以前お話をされてるみたいな。呼吸。はい。なんかあんまあんまなんかやってる時、現役の時は言いたくなかったんですよ。お、だからピッチャーのずっとこうタイミング合わへんなと思ったらピッチャーの呼吸に合わせてまあなるほど。まあまあ分かるね。いい。ううにしたらちょうどあ、今日は合わへんなと思っとってもちょうど合うんすよね。ああ、なるほど。だから相手がもし俺の呼吸を見てたらなんかそのタイミングでほって来られるなと思ってこうやってずっと隠し [笑い] ピッチャーってそういうこと考えるんですかね。いよい。わかんないだから僕はもう相手ピッチャーのずっともう呼吸してんのを自分だけこうやって見てこんななってるんでこうやって見て順は隠しながらそういう理由なんだ。こうやって打ってました。ちょっとでもそうやでも顔半分隠れるぐらいやったからさあれなんかほんまそう両脇吐けるやつ出てきたなって思ってから見てようわ。少し下げたのはなんでなんですか?プロその一軍に来るぐらいで。いや、もうあのこの辺こう手上げてたらこのインコース開いてる分この辺にめっちゃ投げて来られてあの投げ損ないがいつも体に当たってたんでこう上げすぎはちょっと危険やなとでこう開いてる分この脇腹とかちょっと食らったら嫌やなっていうので [笑い] こう当たりすぎてだんだんだんだんちょっと下がってきます本能的に身を守るためにちょっと下がそうだよ。いいな。横に当たるとちょっとまずいから。はい。ちょっとだんだんこんなやってたのをちょっとこうでこの辺でちょっと我慢できるぐらいの位置。でもこれ以上植えやたら見えへんやろ。もはやれでも顔半分やねんからな。そうそう。もうほんのヘルメットともう僕の隙間だけすね。そうそうだけ。隙間だけでこの空間だけ見てはい。やってたの最初は。集中こまではやったことないな。あんまりめっちゃ広く見えないんで。なるほどね。いや、あの最初の辺はうん。あんまりそこまで上げろっていう指導ないですよね。ま、トップを作ってトップポの位置でも最初から行けっていう人はいるよ。ま、元々こうやってどこに構えてみからトップっていうの作ってそれはもう最初からもう最初からもう構えとけっていうのはあるけど、ま、これ以上はないよな。ま、この辺の話やけどで、でもあの、こう足ついた時の手はちょっと下がってきてるんで、ま、実際ね。うん。最初の構えだけなんで動き出すまではもう見せんとこうみたいな感じでした。ピッチャーが動き出して、もうこうなった時にはもう見えてもいいわと思ってこう打ちに行ってます。あ、そういうことね。はい。あとは何構えもその、ま、あれやろ。そう、こっから最初はこっからやけど、ま、ちょっと前に構えてる人もこうやってポロっていっぱいいるからなんか自分の中でちょっと変えてみようとかさ、なんかその誰かちょっとこれやってみようかなとかもう一切なくはい。好きにやれやからもう好きにやってた。はい。で、あの若い頃らこうぐねぐねぐねぐねしてたんすよ。そん時はちょっといい位置が定まらなくうん。見つけるまで構えながら動いてるみたいな感じでした。で、あ、ここやと思ったらもうそっから動かずへえ。うん。で、もう構えたとこっからそのままこうやって落としていってたんでうん。あの、引くとかはあんまなかったんで。うん。先にもい、ま、ある程度テイクワクところまで持っていってて、そっからドンって感じイメージ。はい。ってました。でもそうやな。やっぱこうやって入ってすぶりでもな、普通なんか嘘でもすぶりはみんなこうやって降ってさ、実際ボール来たらこうなってるやつはいっぱいいるけどさ、最初から違うもんな。今のスりもこうやもんね。だいぶ下に落としてから振ってるもんね。スぶりの時なんかそうやん。みんないるやん。こもそうやけど一応こうやってね、こうやって潰りネクスでこうやって振ってて実際試合始まったらこうやって振ってんだけどあんま上から落とす上こうもう横からぐらいのイメージまイメージで言うとこの辺やったんでこのまま下にこう落としていくイメージこう落とすイメージかでちょうどターンしていったら回るかなみたいなもこの真ゴルフにしかよねゴルフもこっからコードするイメージある野球はもうちょっとこうやな。こうじゃないな。で、ちょっと確かにな、ちょっとねじれてるんで。うん。ま、ま、ここにおればこう落ちてるんすけど、ねじれてる分ちょっと後ろでこう落ちてきてるんかな。ああ、そうね。ねじがこうこうなっちゃうわけね。はい。で、体を回転するで、ちょうどボールがバットが上がりかけぐらいで捉えて打つみたいな感じです。うん。うん。だから最近流行りのなんかパームアップとかさ、こういうの昔からやってるタイプよね。だからね、あんまりこうこっちをこうなんか何最近なんかこうこうやってなんか流行ってるやんか。はこういうやつ。あ、でも昔からそうやって言われてました。うん。うん。お腹、お腹に殴る時どうすんねんって言われて、あの、ドイさんにお腹パンチする時はどう打つって言われてパンチどうするつってこんなしてパンチせんやろ言てうん。こうやろストライクゾーンの部屋ねからこう打てみ感じでずっとわかるわかるこうやって打ってまし僕らの頃はもうその同さんよりは 1 個しちゃいけどあの金槌でここに壁があって釘があるとしてこれを打とうと思ったらこう打つだろって話うん力入れようと思ったらパーンって打つだろだからこう行くなと上からとかに横からバーンとこうこっちで打った方が力が入るっていうような言い方したけど、ま、同じにて一緒だよね。てことはね。だ、僕も打席行く前はつもネクストサークルでバットをこうやってこうやって下にゴーンゴーンって叩いて、あの、行ってました。で、重たい鉄のバットみたいなセーブよくあるじゃないですか。うん。それをなんかこう行く前にここでガンガンって下に金槌で叩いてるかのようにこうやって叩いてから打席に歩いていったりしました。それでもうイメージが全然違う。で、もう打つ時もこうやって叩いてる、こうやって叩くイメージをこっからボールに叩くみたいな。うん。へえ。でもやっぱヘッドが上がってるもんな。こうやって売ってるもんな。ほんまに結果じゃあやっぱ上腕の動き大事にだろす。そううっすね。前僕もあの前言われてあのやってた。それそれ誰でかれに言われたの? かれらもうそうす前腕やて。そう、ちょ、もう西武のやつはみんなこういうこと若いやってたけど。いや、でもウトでいやあ、あいつもいいつもずっとやってるんですよ。あ、そうなの? へえ。もう前腕安と下半身ずっとやるんすよ。カブレラ。へえ。思ったより下半身をよくやるんす、あいつ。へえ。あいつの体もえぐかったもんな。でかいしえぐかったよな。はい。あいつもこう叩こうしね。あ、確かにあいつバッテングもこうでライト中段ぐらい掘り込ん時あったよな。ほんまにこうやって上からボーン [笑い] なんかでもさ、若い時になんか例えば誰かを参考にしようとかさ、そういうのってなかったの?そのなんか一応なんかあるじゃん。ちょっとでうまくなろう思った誰かさ、僕らでもわかんないけど誰かの打ち方見たらさ、ちょっと真似してみまったらみんな一郎やるし僕らことで落ち屋さん流行ったからさ、みんな俺もこうやって構えったけどさ、お茶屋さんのこうやって売ってたけどはい。そうそう。あ、高校生の時にマグワイアとかおマグワイヤサミー操作がホームランをめちゃ売ってる時で 7発ぐらいはい。バリーボーンズとかああでマグワイアとかサミ操作の真似はしたことがあやっぱしたでもマグアイアはまあ基本的にそんなに動かなかったよね。もうなんかどっしり構えて操作はなんか1 回こうやっていつもこうやってなんか色々動いてんだよね。はい。それは一応もの真したわけ。はい。で、やり立ては結構ええように行くんすけど、だんだんずっとはできないんですよね。で、結局なんか手を上げてあの冗談の構いから振り下ろすみたいなはい。ぶつけてる感じやったですかね。あ、またボンズはちょっと違うもんな。ボンズはなんかもうちょっとこうやってもうここんまに近かったもんな。俺も日だったけどさ、俺もキャッチャーやって取ったと思ったらパーン打たれて。ええ、ポイントがほんまこの辺で。で、もうこれがもう全然こういかないのよ。ほんまに足出してるだけこうやってこうやってほんでこの辺でバット短いや、ちょっと短持ってるからさ。こうやってヒッチしてこうやってであ、見逃したと思ったらこの辺でパーンって言ってあの福岡ドームの冗談掘り込まれた。あの谷さんもなんか同じこと言われてたんです。はい。取ったと思ったらボールがないって言ってたんです。めっちゃ近いね、マジ。ボンドすげえな。もうじゃおで打つ時もあんねけど打席も結構近、近くて、ま、ちょっと開くんだけど、もうこの辺の玉こんななってるからパー。この辺で打つか。この辺で打つ感じ。へえ。すごいあってあって思ったらええって言ったらもう上の置いてたけどボンズはやっぱそういう感じやったな。ま、色々いるけどな。あ、フランコみたいなこうやってこうやってはい。ぼよーンって映るじゃん。全部振り遅れてこっち行くけどさ。フランコもすごかったですよね。すごかったよな。 2つ言開けて。そうすよね。へえ。これぐらいまで行ってた。これぐらいまで行ってこんな感じ。マジでま、ほんでなんかいつも振り遅れんでこの辺で当たんないけど宇宙からすげえだけますよ。すごいだけ長いバ [笑い] で曲がったら全部引っ張んだけどな。じゃ、基本とセンター中心はい。いや、そんなにバンバン引っ張るイメージはなくてはい。あんま綺麗に引っ張れないっていうイメージが自分であ、ま、宇宙にすごいの売ってたイメージはあるわな。俺らもなんかは綺麗に飛ぶのはセンターから宇宙館よりやなって自分で思ってて。うん。あ、で、泳いだりしたり、あの、引っ張れた時はもうヒットとか野シが取りにくい打球が飛んだらいいわぐらいの感じで売ってました。うん。やっぱあの辺の方がボールがもういい角度で上がりやすいってこと。はい。自然にいい感じだね。うん。確かに距離が取れてうん。そうね。練習ではな、フリーでここ打てるたら何もでも打てるけど、試合になって実際あの辺のがね、こうボールはいい角度はつけかしやすいよね。実際なんすけど、こうなんか打つ瞬間にこうヘッド立てて打とうとかだって数を先のはこうやってこっちで上げてるって言ったけどはい。やっぱそういうのもある。やっぱこう打つ瞬間こう立てるっていうのか。ああ、ちょっと手前ぐらいからうん。もう早めにこうやって入れてきてたかもしれないです。あのヘッドをこうああんまりそのコックを早めにましてはい。あんまりここまで行ったらどうしてもこうなっちゃうから早い段階でバットをもくって入れてきてあのボールのラインに入れてうん。うん。インパクトで衝撃をもらうみたいな感じです。へえ。でもなんかバットスイングはゆっくり振ってるイメージだったです。ああ、そう。へえ。じゃ、指導を早めにってことなんか見てみてポーンじゃなくてはい。早めにスタートしてはい。もうだンってこう振ってるイメージであ、で、いつも終わったりして自分の売ってる逆からの映像を見てるみたいなのテレビでテレビのスイングがどういう風に見えてるかをチェックしてました。ああ、そう。へえ。へえ。自分のイメージとうん。あの、こっちからの自分が振ってるイメージが一緒なんかどうかをチェックしてました。あ、でも昔喋った時さ、お前なんかこの辺にカメラがあってはい。あの俯瞰で見てる自分がいるみたいなこと言ってなかった前。あ、言ってたかもしれない。言ってた。言ってたもでこうなって体がこうなってあだこうだ言てさ、この辺で見てる自分がいるんですよって言うからさ、俺もこうやって見たけどさ、あんわからん。あ、なんか言ってたよな。そ、昔言ってたな。それは何あんの?自分の理想のバッティング映像みたいなが想像できるってこと?自分の頭の中で実こにカメラないもんね。ないですね。だから今こういうにバットが出てはい。でもそうやったらこの辺がめっちゃしんどいんすよね。どういうこと? いや、そのイメージを自分の絵をこう重いうん。イメージをこうちょっと映像この辺で見てる映像を自分の今の頭の中で映像して今こうなってると今こう自分がこっから映ってるとかいろんな角度からうん。うん。見るとしたらこの辺がちょっとしんどいんすよ。この辺が後で疲れるんすよ。でも想像はできるってことよね。 [笑い] はい。今こう動いてっていうなんかあの360 度カメラみたいなのがあるやんか。ああいう感じで大体のどっから見えてるかっていうのはもう自分で想像できるってことね。 [音楽] はい。いや、でもそれはでも優秀な優秀なんじゃ自分のね形がわかんないもんね。後から映像見て、え、こうなってたのと思うこといっぱいあるしさ。でもこの辺疲れるっすよ。疲れる?この辺ね。はい。この辺がちょっとで、ま、でもそれとテレビの逆方向からの絵がうん。こうなんかバットだけ早く走りすぎてたりう早く振ってるように見えたら嫌やなと思ってはい。一緒のようにずっとゆっくり振ってるようになるほど見える感じでどういうこと?だからボールをなんかいまいち乗せるってイメージなの?そのパチンと打つんじゃなくてはい。あ、乗せるイメージですね。やっぱりそっちなんだ。インパクトだけなんか強く打ちたいっていう人もまあいるやんか。ここだけパッて走らした方が飛ぶっていう人もいるから。そうじゃなくてやっぱりま、ゆっくり振りたいっていうのはそういうことやもんね。はい。で、追い込まれた時だけはあの泳いだりして乗せれる時もあったりそれ以外はもううん。パンチショットでパチンっていうイメージで追い込まれたらちょっと変えてました。ああ。でも逆にと両方できるってことなんだよね。だからある程度いろんなこともできて多分ゆっくり振ってたからかもしれないです。うーん。あれ、バットの形状は普段はどんな感じ? これは僕のんじゃないんすけどうん。グリップがちょっと細くてうん。うん。重めやったと思います。はい。あ、そう。 93040 みたいなやつを重いね。今日ね。はい。それ多分ゆっくり振ってたんで。なるほど。なるほど。あ、たまにいるね。思いバとゆる。あの田村とかもそうやったな。ああ、田村もなんかゆる思いのゆっくりる。ロバートローズってあのローズはあ、あの横浜に対す 150 打点ぐらいあいつがちょっと重めの長いバっと思ってたからあれの真似したら打てるようになったって言ってた。へえ。だから指はちょいかけぐらいいやもうかけかけてないすね。ああ、かけて売ってた。僕かけなかったです。俺もかけて打てないんだよな。なんか打ちにくいんだよな。結構痛いよな。ちょっとグリップエンドにこうこっち押さえてる感じやったかもしれないです。うん。でもやっぱそこのここの意識が欲しいってことよね。 [音楽] はい。あとはどうよく言うんだけどどの辺で握るとかっての普通?ちょっと指先指先はい。あ、指で持ってます。まだベンちゃんは便ちゃんはフィンガーフィンガーでこうやって逃げるんですよって言ってた。僕も指です。ピフィンガーはい。僕も指で下も上もはい。あ、そう。結構いるんだね。いや、なんか西武系。これ高校の時に僕中村監督に言われたんすよね。あ、へえ。指で持てって指。はい。はい。指でちょっと巻きなんかこう順番にぐるっと巻いてくる感じで。そうだね。指で巻いたらちょっとなんか余るっていうかなんかせなかよね。このわゆるこう僕らこの豆ぐらいなんですよね。豆ぐらいでこう握るのとこうは握らないけどもちろんここで握ったら握りにくいんだよね。あ、指からその豆ぐらいに巻いてくるから。僕もこれぐらいですね。指から巻いてくると。ああ。いや、これはちょっと違うな。もうちょっと豆でもしたいな。もうちょいしたいな。で、僕はここに右あの詰まるやつあるじゃないですか。あれがここにちょうどゴムのやつが来て、ここのうん。なんて言うですかね。スペースがゴムで塞がってる分うん。あの、ちょっと申し通しできるみたいな。 [笑い] ちょうど良かったね。このここの遊びがあるから。はい。はい。遊びの分がそのちょうど詰まり帽子の痛め痛み止めみたいな感じなんでうん。ワンクッション入るからそっからもう 1回力が人してくできるイメージやったすね。やっぱそれつけてない時は痛い。先にグンってきちゃうってことね。ああ、打席行く前になかったらちょっとうわ、どうしようこの打席ってなってました。 [笑い] もう途中から。へえ。ポロって取れたりしたらちょっとやってみたかったな。俺もの時なかったもんな。あんなん僕もないっすね。あのなんかスポンジで作ってました。丸よね。うん。自分でスポンジで自分でなんかそういう時はあったけどああいうこう便利なもんじゃなかったね。うん。でもそれになれちゃうとやっぱそうだよね。ここに厚みがあるからこれを利用したいもんね。なんかこうちょうどいいぐらいになるっていうのはね。え、上の手もフィンガーってこと? はい。あ、そうなんや。なんか中ちょっともうちょっとこう構えてる。見えるよな。なんかね、こうやってるから。あとでもこうやってる時はうん。握ってないすね。ああ。指にもうかけてでもこっちゴムあるじゃないですか。ここにこうやって乗せてるだけやったです。あ、はいはいはい。で、ちょっとこうやって動かしてうち行く時ぐらいにこうやって握ってたかもしれないです。プホールズね。プホールズもこんな感じだったもんな。ね。そうですね。はい。こな感じです。も、こういう、こんな感じです。ま、ちょっとこう構えたらちょっと首がちょ、ちょっとこっち入ってたな。こういう感じですよ。今度ドミニカの監督らしいで。あ、そうですね。うん。おもろいよな。はい。プーロズ監督。プールズ監督。ほんで打つ時にはもちろこっちも使うってことでもね。もう主に右手。はい。あ、そう。やっぱこう右手だ前で打つよりちょっと引きつけてこっちでガーンってイメージ。はい。そう。でもま、ちょっと前気味に前気にも行く。うん。前気味に自分が入っていくみたいな感じです。ああ、そういうこと。じゃあちょっと何こう戻ってこうそらすっていうよりはイメージとはい。自分がここにおったらもう 1 個前に進んでこうやって打ってるイメージ。後ろの足で打ってるイメージです。前にこっちでね。はい。こうやって打ちに行くんですけど。うん。こっから後ろ足でボールに向かってこうああはいはいぶつけていく感じです。さっきのここにも目ですある。そこに目ある。西武で流行ってんのそれ? はい。もう後ろ足でもうこうやって打ちに行く感じやです。ああ。はいはいはい。あんまりあれなんですか?後ろにしっかり体重ってよりは結構こうピッチャー側から見ると背番号見えるぐらいひねるイメージがうん。ま、ひねってたイメージあるよね。確かにね。中もこうやって。あ、ひね。あ、ひねってたっすね。て後ろってよりはひねってここの反動ってますんですか? いや、ちょっとだけそれでひねった分このこっから打つのとひねった分ちょっとこう自差が生まれるじゃないですか。うん。うん。回る。そのそれを利用してました。ま、実際ひねちょっと飛ぶもんね。現実にはやっぱおひね戻した方がやっぱりでちょっとこう向いてる分多分まっすぐ飛んでんのが宇宙感なんですよ。うん。あるよね。うん。分かるわかる。そうすると今度陰とかってさきにくくなったりとかはそういうのってなんか生まれそうなのかなって勝手に思ったりする。そこはあの反応できた時だけです。だからもうボール玉でもうちに行ってしまうんでここは [音楽] うん。追い込まれてたらうん。見逃し三振はあんま良くないイメージでずっといてたんで、あのここ際どいなと思ったらぐシャってなってもうちに行ってしまうんで無きになんなとはずっと言われてました。 [音楽] でも見逃したあかんでもな。はい。それそれ見逃さし誰が起こんの? 怒るっていうか特に特典検に行った場合にうん。もうどさんにはもうふって三振はもう何も言われないんですよ。うん。見逃し三振した時は怒られるんで。へえ。そうかれな。うん。まあまあ言いたいことは分かるよね。分かるけど、あの特点の時の目逃しさんだけは絶対したくないんで、もう全部降りに行ってましたね。早めにない込まれる前に行かなかんし。早めでも家牌とかはもうちょっと距離取れないんで難しいから。うん。ま、実際にはね、むしゃってなるかもこうやってちょっともうバット出さんとこう滑ってくれと思いながらうん。うん。打ってました。なるほどね。割とこう抜いて振ってるような。あ、もう途中でもうこれ前にちゃんと打たれへんわ。どうな?この辺からちょっと手緩める感じで振ってました。うーん。ちょっと抜く抜くらいでね。でも、ま、前のあんまりこう前の非常こう詰めてる人っていうのはなかなか詰まるけど、ちょっと空いてるとまあま、抜きやすいっちゃ抜きやすいけどね。僕らの感覚で言うと、ま、中とかもわざとやってんのかなと思ったけど、そういうわけでもないんだ。はい。そんな感じでやってました。なるほどね。人気じゃか和夫さんと高中井さんはこうギとかされたんですよ。バッティングギみたいななんか教わったことか。あ、聞いた。ご飯行って聞いたことはある。へえ。どんなこと? そんなん僕のあれじゃないですか。教えませんよ。何言ったやろ?わお。前ですか? いや、前は前はもうずっと言われます。絶対す。絶対。当時の西武は前でもう前絶対す。練習はどうなんすか?なんか自分のオリジナル役に立った練習は僕は右 Tとかでうん。ちょっと右打ちの練習みたいなをちょっと入れてたんすよ。あ、こっちのやってね。それはま、宇宙とかライト方向に打つのにはイ良かったかなと。うん。あとはもうあの試合前の練習とかはもうほんま重たい鉄の棒をはい。売ってたんでその形同向じゃなかったすね。そこはあのもうバッティングできる動きさえそれもトレーニングやと思って重たいバットでこうやってバーって振ってたんで試合前につもいつもまあ分かった意味のもあるよな。はい。それ役に立ったってことよね。はい。ま、スポットバットで打つような音ってお 2人はしましたか? ああ、してました。してましたね。なんか最近の選手しないって話聞いたんですけど、最近の選手はマスコットに見せかけた、あの、普通の試合用を練習用にマスコットはい。そう、その同じタイプの形で練習用にしてある重いか重いバットとかじゃないと思います。ああ、重いバトで練習する点があんまりなくなったってことなの。はい。昔なんかよ、キャンプとか見なの?そうですね。 1kgぐらいとかですよね。ね。そう、そう、そう、そう。なんかほんでこの辺が真っ白になるまでっていうかね、あの真っ白ではげてね。はい。やるまで打つみたいなイメージあったけどあんまりはい。今はないっすね。

▼松井稼頭央＆中島宏之のシリーズはこちら▼

▼これまでのバッターズバイブルはこちら▼

00:00 手の大きさはカブレラ級！中島宏之の打撃を紐解く
01:00 「なにもわからず振り回していた」プロ1年目の中島
04:10 中島宏之が衝撃を受けた松井稼頭央の上腕三頭筋
08:14 田辺徳雄のアドバイスで取り戻した自分自身のスイング
12:08 一軍で生き残るために狙い球は『外角低めの真っ直ぐ』
15:19 『上段の構え』の秘密は「相手投手に呼吸を読ませないため」
19:35 「バットは下に落とす」20年前から最新トレンドを実践
23:27 中島宏之が憧れた MLBの長距離砲たちとその衝撃
25:58 「自分のイメージを客観的に見る」独特の感覚
30:25 今回も意見が分かれる三者三様のバットの握り方
34:26 パワーを生む右半身の使い方と身体の捻転
38:14 中島宏之が実践していた打撃練習方法

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