【元盗塁王】梶谷隆幸が語る、盗塁の極意とは！ - NPBHUB

【元盗塁王】梶谷隆幸が語る、盗塁の極意とは！

もう試合前にも決まってるというか、もう準備とハート。 [拍手] 足が遅くても3頭はできるよってことは伝えたい。自分の中の正解を探して欲しいなっていうのが1番あるので。 [音楽] 皆さんこんにちは。6 パットオフィシャルトレネのりです。さあ、本日は元プロ野球のカジ谷高幸さんに来ていただきました。よろしくお願いします。 [笑い] お願いします。
よろしくお願いします。お願いします。ちょっと簡単にカジ谷さんのご紹介をさせていただきたいなと思います。カジ谷さんはですね、プロ野球横浜 DNA ベースターズや読み売りジャイアンツで活躍された元プロ野球選手で、え、瞬速コ打のガイアスとして知られています。え、特にですね、2017年には事故最となる21本塁を記録、また2014年には用のタイトルを獲得された総講手揃った選手として多くのファンを魅了しました。現在はですね、引退されて新たなステージで様々な挑戦をされております。ということで本日はカジ谷さん
はい
よろしくお願いします。お願いします。カジ谷さんかジ谷さんだか悪いけどカジ谷たさんは言い慣れてないです。カジ谷さん言いにくいね。言いにくい。すげえ言いにくいのでまず、え、僕と勝谷さんはですね、あの、ま、もう 10年以上の、
そうね、10 年以上の付き合いかな。島根県出身が一緒。はい。で、同い年うん。え、ていうところで、ま、野球で僕バレーボリアルやなんで、そこはちょっと違うんだけど、プライベートでも仲が良かったりして、それこそね、野球の試合をもちろん見に行ったりするし、で、プライベートでもあの、仲良くしてるので、あの、こっからカジといつものようにカジとね、カジとり太で、
カジとり太ね。はい。ましょ。やっていきたいなと思いますけど、変な感じだね。ま、こういうのね、あんまない。あ、ま、初めてだもんね。いや、ないよ。まさかこうやって火事と横に、横に並んでやってんのすげえ変な感じだけど、それこそ僕が今回ちょっとね、直パしたわけよ。うん。
家事とやりたいっつって。はい。はい。で、なんでかって言うと、あんまり家事ってこういう YouTube とかさ、チャンネルとかメディアとかあんま対応してこなかったでしょ。うん。あんま出ない。苦手だつって。うん。ヒーローインタビューもすみたいな感じだったじゃん。すキャラだった。いや、めちゃめちゃ喋るから皆さん。めちゃめちゃ喋るんで。バれたくなかった。バれたくなかった。もういいでしょ。今まあ、まあ、もう引退したし。
はい。なんで、ま、カジ谷高幸という人の魅力、そして、ま、野球をね、やられてる方とか興味ある方にはなんかちょっとこうね、やっぱプロでね、 18 年かやってきたんで、あの、そこの技術面っていうのもしっかりとあの皆さんね、学んでいただけたらなと思いますし、最後まで見ていただけたらなと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。お願いします。はい、それでは行きましょう。さあ、ということでこっからはですね、実践編ということで、ま、カジ谷に高いから学ぶというはいはいはい
はいはい。ま、そういうような輝かしいね、タイトル持ってるんで、ちょっと盗塁の、ま、秘訣なのか義々なのかなんかそういうのをちょっと火流のうん。を教えてもらえたらなと思ってます。トレを取ったろんな人もうん。うん。うん。そのみんな考え方が違うと思うんだけどうん。ま、あくまで僕が思う。
大事な部分でよくそのちっちゃい子とか教えてる時もどうやって走ればいいですかとかうん。うん。うん。どうやってスライディングすればいいですかとかってよく言われるんだけど、もう試合前にもう決まってるというか。うん。ほあ。そのかに頭の中に全て入れて入れておくかっていうのがもうものすごく重要で 14年に通りを取った時も試合前は相手ピッチャーをのビデオをもう30 分ぐらいずっと見る。先発長めに見て後ろのピッチャーをちょこちょこう見てはでこれも2頭と3頭で分けてみて
うん。2 頭であれば、あの、もちろんタイミングだったり癖であったりなるほどね。で、牽制の速さを頭に入れてリードをちょっと変わったりうん。うん。うん。うん。で、3 等であれば首振りの回数癖があるからピッチャーは 2回2回こっち見たらこっちで投げるとかっていうのはもう人間って癖が出ちゃうからうんうんうんうん。それのチェックとあとはショートとセカンドのサインの出し方で見てたから俺が自分でショートやってたから。ああ、やっぱサインがない時って人間雑に出すんよね。なるほどね。でもサインがある時ってこうピッチャーになんかこう訴えるようにこう出すから。そっか。そっか。その空気も見てからリード取って頭するっていうへえのが重なってようやくスタート切れるよっていうのを子供たちには分かってほしいなと。うん。うん。うん。うん。だからどう走るってよりはその前の準備段階がもうほぼ 9 割くりに閉めるんじゃないかなって思ってるからなんかね、例えばまあ今の時代ビデオもあるだろうし、ま、少年夜とかやったらあるね。なかなかこう前持って見ることはできないかもしれないけど試合中にでもうランナーが出たらもう見とくとかああ、
そうそう。あ、自分が出た時はこうしようとかって考えながらピッチャーを見るていうもう研究っていうのがもう 1番大事。次にも勇気だね。勇気
だから性格がみんな違うからああ、どっちかつって言うと俺はもうメーター振り切っちゃってるタイプじゃん。もう行ってまえっていう [笑い] ドンてね。でもみんなあっちりアウトになったらどうしようとかチャンスを潰してしまうんじゃないかっていうね子が多いと思うんだけどや牽制でアウトになっても一緒でしょとかうんうんあっちでアウトになろうが牽制でアウトになる方が一緒やしワンアウトは印象が悪いだけでそんな印象なんて関係ないから試合にはい
だからもうその行く勇気ああがもうものすごく大事でこの 2つがもうほぼ
うんほぼ盗塁では俺は成功するかしないかをもう握ってると思う 18
年やってきいや、家人がもうこれ2つ 2
つ。もう準備とハート。うわ、すげえがもう、もうこの2 つでいいんじゃないかなっていうぐらい本当に子供でもできるじゃん。
できる。準備してあ、あのピッチャーあんな癖せあんなと思ってあとはもうもうどう切るかっていうこうまずそこだと。そうね。そこを答えると痛い目になるなっていう。ああ、そうね。だから試合前にもう走っとく。頭の中で。うん。うん。うん。うん。何回かうん。うん。うん。ピッチャーを想定して、で、ま、あとは技術的なはい。ほ、
部分で言うと下が硬い土のグランドとうん。柔らかいグランドでちょっとスタートの切り方を変えてた。え、例えばそのドームとドームとか浜スタとか名古屋とかま、硬い。
ああ、甲子園は甲子園と松田走り方書いて。あ、ずえ。ちょっと緩いからあと掘れちゃったりして。あ、そうな。ちょっと緩めだからちょっと走り方は変えてた。自分があ、これ滑らないなっていう土の時はうん。こっちに行くんだね。
こっちに。うん。
大体もう1 発で切ってた。こうだけ要は左足をいっぱい蹴れるから滑らないから。はい。あ、なるほど。そのままって蹴ってた。ほおほほほほほ。で、柔らかい時はここでずるっていく時があるから 1
回右足を引いてから走ってた。へえ。これ元々だ東君とか多分引くタイプだと思うんだけど。おで、
西川君とかも
はいはいはいはい。基本的に全部引くタイプ。これは僕のパターンだってうんうんうん。自分がどっちが走りやすいかっていうのを、ま、タイム測ったりしてそのみんなやった方がいいと思う。こうやったら滑らないでいけるなとかていうのを考えて、ま、あとは自分が走りやすいのが 1番いいから
ああでそん中でうまくこう応用してやればいいのかな。あ、だからこっちを垂らす人もいればこっち垂らす人もいるしだ両方膝こうついてる人もいるし俺はこっちだったけどへえだからそれはもう人それぞれそうよく見てたわこの絵大体こういう感じだったあでこう走るって感じおえどこ見て走ってるの
全体
全体
なんか1 点を見るとは切れないのね多分これ焼球やってる人は多分と思うけど 1点を見ちゃうとなん切れなくなっちゃう。ふーん。癖が例えばどっかにあるってなった時もそこばっか見てるとうん。
切れないの。
そうか。そうか。で、あとはキャッチャーのサイリード取った時にこう左でキャッチャーのサを見る。ほお。で、この指こうこうやっててこう開いてる人がたまにいるから。で、牽制これだよとかもうミーティングであるから。なるほど。
これまっすぐだよとか。うん。うん。うん。うん。っていうサインを見て、こうピッチャー見ながらこっちでずっと見てて、あ、あ、これ変化球だなってなったらやっぱ変化球の方が走りやすいからうんうんうんうんうんてのはもうプロ野球選手はもうみんなみんなやってるんだ。キャッチャーにとってはわざとわざと見せて嘘を教えるキャッチャーもいはあか駆けんだね。そう。例えば少年やったら大体 1がまっすぐだったらうん。
あ、じゃあ2 で走ろうかとかこうやってみてうん。うん。うん。うん。ていうのも大事だよね。走りやすかった選手だけ教えて。走りやすかったのはね、ヤクルトの小川選手と、おお、
広島の野村裕介選手と、へえ。
あと石川さん、ヤクルトの石川さん左なのに
うん。は走りやすかった。あと、ま、ま、そんなあげたら何人かいっぱいいるけど走りやすかったかな。あ、そうな。やっぱ相性もあんだろうね。あのね、呼動作って言ってピッチャーってこう投げる前にこう動くんよ。うん。それが大きかった。だからきなりピッて動くんじゃなくて、もう投げますよにっていうこの動作が出るからピッチャーの人はそこを気にした。ちょっと気にしてこうあんまりこう投げる前にこうあんま動かないようにこうやって投げれるようにうん。ああ、あ、背中がホーム投げるよってこう語るのがあるの。ああ。ああ。で、そこはもうあんまり呼備動作を出さないようにピッチャーは基本的に技術的なことってよりはなんかうん。
もう準備段階が1 番大事だよっていうの本当に伝えたい。走は
本当にあとは唯一足が遅くてもほ3 頭はできるよってこと知りたい。知りたい。それ 3
頭の方が
うん。キャッチャー投げる距離は短いんだけど 2 頭の方が力がないとセーフにならないの。で、3 頭がなんで足が遅くても成功しやすいかって言うと盗んじゃえばうん。うん。うん。うん。絶対政府になるから3頭はだからそのピッチャーのこの首振りセカンド見てホーム見てこの癖さえ知ってればもう投げる前に走れるから。なるほどね。
だから足が遅い選手でもうん。うん。
3 等だけは狙っていいんじゃないかな。
あ、そのパターンを試合中にずっと見てて、あ、今日ずっと一緒やなとか。はあ。で、プロ野球は毎回同じ選手とするからああ、もう相手も走られるの分かってるから変えてきたりするわけね。こうわざとわざと誘いにその癖を利用してそういうことわざと誘ったりっていう選手もいるからた足が遅くても頭はできますよ。見ることが大事だね。
ノる本当にやっぱカジ谷に高い雪がこう野球のが高い高いというね、野球IQが高いと言われてる遊園です。あまりま思われてないと思うよ。
本当にファンには感覚派だと思われてる。ああ。ああ。いや、でもそ、それでいいじゃん。そういう風なちょっとこうで作ってきてるんだからもうガツあるみたいなイメージだけど。え、結構頭使ってる。本当に違、めちゃめちゃ頭使ってるのをなんかね、僕はこうやって知ってるからあれだけど。それはもうその 2つですよ。うん。ソルでもこんだけあるから。うん。
うん。打撃編に
はい。映りたいと思います。
はい。さあ、それでは続いては皆さんお持ち金ねの打撃拳。まあ、打ってますから普通ぐらいやない。いい。めちゃめちゃ飛ばしてるのとかね。
飛ばす時もある。はい。なのでちょっと打撃の極とかなんかちょっとしたこうテクニックみたいなものがあればうん。教えてもらおうかなと思ってます。はい。まず正解はないです。もうバッティングにもうこれ大前提として今から僕が言うこともその見てる方の正解ではないかもしれない。でも僕が今までこういう理論でこうやってきてこれが1番自分に合ってるっていうのをあのちょっと説明させてもらいます。だから注意点はやってみて違うと思ったらやらない方がいいと思います。今打ってる誰々さんが例えば YouTube とかで今何でもメジャーリーガも見れるしメジャーリーガのあの人がこうやってるから俺もこうやって打とうっていうのもいいんだけどやってみてやっぱ違うと思ったらやめなきゃいけないとも思うし自分の中の正解を探して欲しいなってのが 1 番あるので僕の感覚を伝えたいなと思ってます。ま、まず僕がめちゃくちゃ意識してたのはスイング起動を1番意識してて、昔は上から打て、今はなんかちょっとこう、こうやればいいなんかこういうちょっとこうアーロンジャッジがやってるみたいなメジャーのがいいとかいろんなのが今ね言われてるけど僕は基本的に上から打つタイプです。よく下から煽るって言われてたんだけどイメージは上から打ってた。映像ではそう見えないけどすごいだから感覚的にはこう上から出すような感覚で売ってた。ああ。よくそのすぶりとかもま、こうこうやって振るでしょ。うん。うん。うん。うん。うん。で、僕が注意してたのはここを振りたくなくてこの前を振っちゃうと変化球に対応できない。はいはいはいはい。もうここでしか当たらない。こっから変化球が来たらこうね、
もう当たらない。
はいはいはい。だ、僕はこの体の中でスイングを収めたい。うん。だ、バットを、ま、映像で見たらもちろんこうやって打ってんだけどうん。うん。うん。こう、こういう横にフルスイングじゃなくてバットをこう使うスイングをしてた。こうイ、イメージの話で。ほえ。
だからこう振りたくないの? はいはいはい。こう振りたいの。要は横に振るとこういう円ができるでしょ。うん。うん。こういうにはいはい。俺はこういう円で振りたかった。はあ。だから極端に言うとこういう風にバットを使いたかった。こうやってなるほどね。で、こういう風にでも上から上から打ってこういうこういうイメージまっすぐ来ても詰まって当たる。変化球が来たもここで当たる。ああ。で、いろんな玉に対応できるっていうので基本的にはこうこういうこういうイメージ。なるほどね。
こうじゃなくて面を広くしてるのか。そうだからよくレベルスイングま人の感覚はそれぞれだから 1 番俺がバットが当たらないと思うのはこういうスインここのね、
こういうスインが1番接点がないはいはいうんうんうんでボールが来た時にこういう風に入っていけばはい
まっすぐはここでも当たるしうんうんうんうんでフォが来てもここで当たるしうんうんうんスライダー来てもちょっとここう入れれば当たるしなるほどね
ていう感覚があったからでもこう下から振るんじゃなくてこの体の中心にこう振り下ろす感じほはあ。だから、だから俺は一応上から振ってたらこう上から振ってっていうイメージ。はえ。だからこの中でバットを収める感じもでもちろん実践になったらこうやって売ってるやん言うと思うけどうんうんうんうんイメージはもうこういうイメージ。ボールのこの内側を全部打つイメージ。この半分に割ったこっち側を打つイメージ。半やっぱりこの外側に入れようとするとこっちに曲がってきたり落ちる球がなるほどね。当たりづらくなるからなるべくこのボールのうちに入れる
すげえ
感覚。え、いつ頃からそれはこう、これは2019 年ぐらいに三振がそれまで多くて結構俺横に振ってたからうん。うん。 2019年ぐらいからこれなんかこのまま行くとちょっとダメだなって残んないなと思ってうん。うん。
一気に変えた。
で、2020 年にそれが一応数字と形になったっていう。あ、あ、変えてからまあ断然に良くなったかな。それフォームも変えたの?ちょこっとフォームは俺開くようにした。ああ。あ、そうだよね。だいぶだいぶこういう感じ。うん。うん。うん。こっちがちゃったら普通は多分ね、みんなこういう感じだけど。こ肩を開きたかった俺顔をまっすぐ向けたくてこうましこうやって打ちたかったの。こうやって言うな。感覚はうん。うん。うん。うん。なんかよく開くなってよく言われるけどうんうん。開いてるものってもう開かんやろと思ってて。はい。はい。
閉じると開くんよこう。うん。うん。だから最初から開いとけばこれ以上あんまり開きよがないっていうかなるほどねていうのでもう最初から開いちゃおうと思ってであと僕左ビッチャー好きだったのうんうん
よく左左左は嫌だって言うけど左ビッチャーってフォークとかが減るのね縦変化がうんうんうんうん右ピッチャーの方が縦の変化左バッターに対していんだけど左ピッチャーだとまっすぐかま曲がり玉
はいう
の2択が結構多いうんうん
ていうピッチャ時はめちゃくちゃこうやって上からこうやって言ってた。でも全部ライトスタンドをイメージしておこうやっぱりこう行くとちょっとヘッドが落ちる分うん。
こファールになりやすい。はい。はい。で、左ピッチャーってこっちから来るから余計ファウルになりやすい。こうあはいはい。
だからもうかす。うわあ。
上からで全部引っ張りにかかる。だまっすぐかこっち行くでしょ。ずこうやってカーンってライトスタンドにライっていうイメージでやってたから比較的に左ピッチャーの方が楽だったね。うーん。先発ピッチャーが左ピッチャーだったらよしっと思ってたし。あ、そうなんだ。右ピッチャーだったらちょっとセンターより左方向意識してたけど打つ場所をうん。左ピッチャーの時はライト方向意識してた。へえ。事のさ、その打席に入るまでのみんなルーティーンがあるじゃん。うん。それはどういう風にやってたのかみたいなのはちょっとさ、こう分解というかそこめっちゃ気になったの? 大体の選手ってこうすぶり捨てからこう足鳴らしてこうやるでしょ? はいはいはいはい。イメージあるでしょ? 分かるわかる?はいはい分かる。
これはうん。最初にもうバーって言ってバーって足鳴らしてうん。
こっち向いて1回ぶりして知ってる
から入るようにしてる。それ、これは俺マイクトラウトが大好きで、俺は今トラウトだとか思い込むようになるほどね。するために同じルーティーンをしてあえ、やっぱそこがあるとないと全然違うのか。もう、もう気持ち悪くなっちゃう。気持ち悪、同じことやらないと。
へえ。自分がどうだっていうのなり切るのも大事だし。ああ、でも基本的に描くことが大事。方向も打つ前にこっちに俺は打つんだとかああ、っっていうのをやっぱ決めてやるべきかな。結構俺は気持ちとか準備段階がめちゃくちゃ大事だと思ってるから。うん。うん。だからね、代打行く前とかもう頭の中で全部 1 打席終わらしてから打席に入る。代打のとこ。なるほどね。
そうそうそう。ちょ、そのイメージでちょに打って打ってみてよ。うわ、怖ええ。大丈夫。行くよ。行くよ。行くよ。ちょ、どっち? 行くよ。行くよ。よ。
はい。おい。
あくまでこれ感覚なんで、その上から振り下ろすっていう。ここ、ここに振り下ろす感じだ、俺は。はあ。行きます。はい。おお。でもこれこっちから投げてるじゃん。うん。
だ、どうしたって肩入るんだね。基本的には
こっち
だから僕はその置きティっていうのしかしなかった。置いてるとさ、ピッチャーをこう見れるじゃん。多分この斜めの角度のスは俺はもう一切しなかった。へえ。
こうなっちゃうからそれがやで。ああ。ああ、
その多分自分に会うそっかあの、その準備の方法を考えてやった方がいいと思うし。すげえ。しかも今結構きティは流行ってる。あ、そうなん。
結構今プ野球ではうん。
流行ってるから。確かみんなやってる。なんか見る見る見る。で、もう1個その練習方法としてプロ野球もいろんなトスがあるんだけどうんうんうん。俺が試合前によくやってたのはトスをする時はこの真横からこうやるとさ、ここって絶対触れないわけよ。
うん。分かる?
自分のね。ああ、そうですね。この中を振るために意識付けとして真横から Tをこう
投げてもらってこうやってうわあこう
したら絶対内側を打って打球はレフトの方に行くからなるほどねだから要は追い込まれた時にこの出し方をすれば大丈夫だっていうのがあったからここを振らないために絶対俺はここしか振らないっていう意識付けこれそうやって引きつけるって打つっていいうよく言うやつ。よく言うんだけど、よくコーチの人もなん長く見なさいっていうの追い込まれたらやってても長く見たら俺なんかね、手が出なくなっちゃったの。ああ、まっすぐバーンあ、終わっちゃったみたいな。だから俺は追い込まれたら古い位置をここにする。うん。はあ。なるほどね。長く見ようって思うよりはここにバットを出す。うん。うん。うん。で、ノーストライクやったらちょっと前。はい。はい。はい。で、ワンストライクだったらちょっと手前。追い込まれたらここにもう振る。ちょっとずつこうストライクでこう変えていってる。 [音楽] パワープロでいう強心ね。そうそうそう。どんどんミートカードがでかくな、でかくなってくる。はあ。ていうイメージ。わざとここら辺に投げてもらったりしてた。後ろに。うん。で、もうこっちにもう打つみたいな。はあ。カットじゃないけど。ここら辺にあるとこうやってたら絶対当たんないの。上からこうやってパーンって出さないとヘッドと落ちるから。なるほどね。だから追い込まれば追い込まれるほど上から切るようにこうで俺は左手半身で打ってたからほあほ
感覚はこっちは0
こっち100 っていう感じだった。こっちからこっちで打ってたって感じ。もちろん泳ぐ時もあるけど
うん。うん。感覚はもうずっとこのこの半分しか使わないっていう感じでずっとこうもうこういうイメージ使わこにバット落とすって感じ。すげえ。なんで横から打ってるかっていうのも理解しないとうんうんうんうん。何にも意味がないからちゃんと理解した上で練習をやってほしい。コーチがこれやれって言われてもちゃんと意図を聞いてい
自分で頭で理解してやるべき。あ、よくあ、あの、ホームランをどうやったら打てますかって質問をさ、もうこれはさ、もうさ、もそうだしさ、プロのさ、それこそ一緒にさ、ごもみんな、みんな聞くじゃん、家人ね。家事たくさん聞かれてきたと思うけど。それどうやって答えですよ。そのプロからも、え、かさんうん。そうね。あれ、どうやって飛ばせんすか?あんな食事だったり、ま、ウェイト意味ないっていう人もいるし。うん。うん。うん。うん。で、俺どっちか意味あると思ってる派だから。うん。ウェとトレーニングでやっぱ大きい筋肉も多少は鍛えた方がいいと思っそれで結果が出たタイプだから自分がどうかっていうやってみて会うのか合わないのかっていうのもあるから僕は食事で体重を多少増やしていやあウェイトトトレーニングをしてあとは飛ぶ打ち方を数打ってもう自分で覚えるしかない。ああ自分の中にしか正解がないからうん。うあうん。それを教えるのなかなか難しいね。難しいで。もちろんバットを長く使った方が打てると思うし、あ、こ力でバーンって打った方が落ち打てるんだけど、そうすると俺は確率が悪くなるからああ、そうじゃない。今の打ち方の中でどうやったら飛ぶかっていうのをああ、
練習で掴む。あ、こうやった方が飛ぶなとか、それはもうみんなが練習してだから数やりなさいていう。いや、めちゃめちゃ練習してたもんね。若い頃はもうやばかったね。自分のタイプと
うん。長距離なのか短距離なのかていうのを自分で自分の立場を理解してあとはどういう選手になりたいかってのもあるだろうし確かにでそこでスイングもやっぱ多少は変わってくると思うしうんうんだからそういう自分をしっかり分かって振り方だったり決めた方がいいんじゃないかなっていうねあとは自分の感覚がいいものああこれめちゃくちゃ大事あの人がやってるとかマジでいらないあ今俺が言ってるカジさんやってるからとかどうでも良くて 1参考として、あ、なんかそういえばなんかあん時はさんの YouTube 見たら、あ、こんなこと言ってたな。やってみようかな、ちょっととかでもいいし。うん。うん。うん。うん。うん。なんか、あの、きっかけになれればいいなと思ってるから。だから自分でとにかく探してくださいがもうめちゃくちゃ思う。だからそのためにいっぱいバットバットしてください。
うん。はい。ということで実践編をやっていきましたがいや、ためになったんじゃないですか。なってるといいけどね。うん。いや、ためになってるでしょうね。いや、まあ、ま、伝えたいことはうん。でもなんかその正解がないとかっていうのはやっぱリアルだし、そのなんかきっかけでやって欲しいっていうのがめちゃめちゃリアルだと思うから、それがね、あの、正解があったらもうそれはもうちょっと、ま、違うじゃんってなるし。そう。うん。うん。うん。なんかすごく僕はあの、より自分のあの形を探してください。そのきっかけになればいいなっていうのはすごく家事から伝わったなと思って。皆さん是非参考にしてください。で、こっからはですね、あの、ま、技術の方はもちろんですけど、やっぱ人間としてのカジ高の魅力をちょっと深掘っていきたいなと思いますので、ザックバランに色々とはい、聞いちゃおうかなと思ってますんで、お願いします。
よろしくお願いします。 se

今回のゲストは、元プロ野球戦手の梶谷隆幸さん。
プロ生活18年で培ったバッティングと、盗塁の極意を話していただきました。
野球選手必見です。

■Message
世界中のひとりでも多くの人々が、健康で生き生きした人生を送れますように。
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「VITAL LIFE」を掲げるSIXPADがアスリートの魅力をお届けする新コンテンツ。

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