自分の身体に合った投げ方を身につけよう！#館山昌平 #ピッチング #ラプソード

自分の身体に合った投げ方を身につけよう！#館山昌平 #ピッチング #ラプソード

ホームを意識したら抜けるじゃないですかでもそう抜けるのが本来の感覚なんです X [音楽] ケフのピッチャーが足を真っすぐにすると膝が内側に入ってそれでも自分の力が入ってるんですけどもっとボール早くなりたいよねそのコツを教えてあげるグローブつけて普通のキッチングホームしてみようか 5球ずつ行こうか 放さんに言われた三角形を意識してく そうそうそうそうそう今ホームを意識したら抜けるじゃないですかでもそう抜けるのが本来の感覚なんですそれを頭を振って合わせてるだけなんですねなので今頭を振らないようにして投げていけばリースポイントが前になってけばもっともっと伸びるっていう感じですねよし行ってみようかもう 1 回背中の感じもすごくですここに落ちてるんではいうん そうそうそうそうそうそう本当にいい方よし行ってみようか うんうん何方的には本当に強い方だと思うちょっとごめん少しも向こう行ってオッケーでこっち向いて気をつけうん そうねオッケー足がちょっとX 客気味じゃないですかなのでそういうピッチャーはつ先開いてオッケーです Xのピッチャーが足を真っすぐにすると膝 が内側に入ってそれでも自分の力が入っ てるんですけどどうしても回線運動も入っ てくとヒュクスになって追い越したり しちゃうんですねやっぱりまっすぐが基準 って思うんですけどすぐ自分のまっすぐが 基準なのでつ先開いても全然大丈夫です つ先は真っすぐとかそれで力抜けてる だろう言う方もいるかもしれないですけど 骨格が自然と少しつつ先開きながらX客な のでこれがまっすぐなのでそれを出せば いいだけなんですよさ行ってみようか ちょっとだけでちょっとだけせーのそうて なると多分上から被ぶったりとか窮屈に なったりとかないと思うのでその自分の 自然な真っすぐっていうところを本当に 後押ししてあげればいいようなと思います であとはもっとボール早くなりたいよね そのコツを教えてあげるよステップを広く しますここから投げる時 に後ろに乗って投げるでも後ろに乗って 投げる時に最初のステップよりもステップ を短くしますで最初のステップここにし ましょうここよりもステップを短くして いきもうちょい開いてオッケーそっから せーの乗ってどう見て左見て同じとこに あるでしょそれだけやっぱステップを 大きくしながら前に行くっていう作業に なっちゃうんで走り幅飛びとか走りたい こと最後の1歩って小さいじゃないですか 小さくしてその出力を出すっていうことをしなくちゃいけないのであの傾斜もあるしを前にすることがスピードを出すことっていう風にあのそう風に思っちゃうのでそうじゃなくて自分が力が入るところまで止めて息を出さなくちゃいけないのでよもう 1 回行ってみようか今のこの赤いところまで両ステップしてそれ以上短くせーの短くしてそうそうそっちの方が走るでもまだ同じでしょもっと極端にやっておらんくいよ [音楽] そうそうそうそうそうすると腕をこの走出せる感覚が分かってくるのでちょっとやってみようかそのいせーの牛そうそうそうそうそうそうで今引っかかったじゃないですか引っかかったっていうのは今まで投げたい投げたいと思った引っかかるものをステップを伸ばして合わせてるだけなんでそれが走るっていう 1 球目に引っ掛けるってことは走ってるんですよ今のがすごくですもう 1回やってみようか 後ろに乗って短そうそうそうそうそうそう [音楽] そうすると腕を走らせるポイントっていうの分かるようになってくるんでさあやってみようかそういいねいいねていうのもたまにやると伸びますじゃ普通に最後 1 球ずつ投げてみようかうんいいよいいよ大丈夫ボールは強いしよ 95%96%十分さ行ってみよう うん あとはステップが大きくなって抜けちゃうよりはステップをちょっと短くして腕を走らせればもっといいねオッケーかな?よしじゃ 1 回皆さん集合しましょう集合しましょう最後柔軟します足を開いて90°上向いたまんま左を両手右を両手真ん中に僕はいいかなって思うけどやっこれがちゃんとく人だけがプレ野球選手プロ野球選手は全員できるこれができないとスピードも出ないしそうですね コントロールも良くなんないみんな今できなくてもいいだけど早い段階でこれがつくようになるともっともっとうくなるチャンスは大きいてさっきも言ったように全員がもちろんスピードも早い変化持ってる体も大きい人もいれば小さい人もいるストライクを取るのがうかったりバットを当てるのがうまかったりするんだけど柔軟がこうやって柔らかい人しかいないだからそこのステージに行くためにはこれも 1つの練習 これがこういう風になってたらスピードも出なくなっちゃうから頑張ってトライしてみ 今の現状やってごらつかな?肘 9090°でいいよ肘がつく時に膝上がってこないかなとかちゃんとピタッとくっついた状態で足が上向いた状態でできるかなとかってそれが基準ってなるとどうしてもね内側入っちゃってきついよねきついけど取り組んだらうまくなるし安定させるのと同じくらいこれ大切柔らかくなることも練習徐々に徐々になれば大丈夫だねで何か掴んでもいいしあともう 1つ股を 90°膝を90°足首を90°やってごら んでこの状態で手を使わず正面きますこう やって どう痛いよねここねそう股関節がここが 硬いと内足でも腰が下がんなかったり力が 入らなかったりピッチャーだったら やっぱり粘れなかったりするこれもほぐさ なくちゃいけないしこれもみんなできる ここが硬いとせっかくねもういいない方し ていてもちゃんと伝わらない1つ1 つ意味が張って柔軟体操ってあるから特に関節がね柔らかい今のうちからやってるとプレ球選手になる確率はかなり上がるからねオッケー立ってみようか自分がうまくなる確率ってすごく上がるからそれをえ意識してやってみてください何か質問ある人大丈夫かな?なんかある?何かありますか?大丈夫ですか?じゃあこれで今日は終わりますありがとうございましたあ ありがとうございました [音楽] [音楽]

自分の身体に合った投げ方を身につけよう！ABCベースボールアカデミーピッチングコースの様子をご紹介します⚾️

📍これまでの館山コーチレッスンシリーズはこちら！

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⚾️ABCベースボールアカデミー⚾️
コーチは全員一軍経験アリの元プロ野球選手
バッティング・ピッチング・キャッチャー＆守備・オンラインコースなど様々なコースをご用意しております！
https://bit.ly/abcbaseball

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⚾️ABCベースボールアカデミー⚾️ピッチングコースのコーチを監修するのは、元東京ヤクルトスワロ
ーズの最多勝投手で、当アカデミーのテクニカルコーチ、ラプソードアンバサダーの館山昌平コーチです。

館山昌平さんといえば、日大藤沢時代より甲子園ベスト4、日本大学では全国準優勝・日本代表世界大会出場。東京ヤクルトスワローズ(2003〜2019)時代は、2009年最多勝利投手・2015年カムバック
賞・2015年セ・リーグ優勝。楽天イーグルス2軍投手コーチ(2020〜2021)時代は、2020年ファーム日本一に。

現在は野球解説者として活動する傍ら、野球スクール、低酸素ジム運営、社会人野球マルハン北日本カンパニー硬式野球部監督などに従事しています。

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ピッチングコース
大下佑馬コーチプロフィール
元東京ヤクルトスワローズ広島県出身
2023年まで東京ヤクルトスワローズに在籍。

崇徳高校から亜細亜大学、三菱重工広島を経て、2017年ドラフト2位でヤクルトに入団。
プロ初登板を果たしたルーキーイヤーには、25試合に登板し防御率3.09。その後も防御率3.72を記録し、主に中継ぎとしてチームに貢献。

現役引退後は、野球データの活用や先進的なトレーニング理論を学び直し、大学施設や現場での実践を通じて経験を深める。現在は、社会人野球や高校野球の現場に携わり、選手の育成とパフォーマンス向上に尽力。

プロの視点と現場感覚を融合させた指導をベースに、誰にでもわかるような形で伝えながら、理論と感覚の両面からレベルアップを支えています！
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