「翔平の食事の徹底ぶりが異次元すぎました」ドジャース移籍後も進化が止まらない大谷翔平の『最強の食事』【大谷翔平】【海外の反応】
「僕、味は二の次ですから」
このように語ったのはメジャーで二刀流で大活躍している大谷翔平選手。
大谷選手の「食事に対する考え方」は独特です。
シーズン中はお酒の席には行かないというエピソードも有名な大谷選手ですが、その理由は「あくまで野球が最優先事項」だから。大谷選手は次のように語ります。
「時間もないですし、トレーニングも結構やってるんで。
必死こいて2時間3時間やったのが、その1杯2杯で変わってしまうってなってくると
飲めないですね」
ちなみに食事に対する意識が大きく変わったのは、21歳のあることがキッカケでした。
18歳でプロになってからは日本ハムの寮での食事が基本だったそうですが、入団して3年目を終えた21歳の冬、日本ハムは当時メジャーで活躍していたダルビッシュ投手を招き、大谷選手を含む何人かの選手の指導を依頼したのです。
ダルビッシュ選手は大谷選手たちと共に合同トレーニングを行い、栄養学とトレーニング理論を伝えます。その時に指導してもらったことが、大谷選手の食事やトレーニングに対する考え方をガラッと変えさせたのです。
基本的には同じものを同じ量だけ食べて、メニューも変えません。「その方がいろんなことがわかりやすい」し、「味は二の次」だと語っています。
大谷にとっては、食事をはじめとする日常生活の全ては、野球のためにあるのです。
パドレスなどでプレーし、2022年限りで現役を引退した牧田和久氏は、大谷選手のプライベートでのストイックさに驚いたそうで、このように語っていました。
「日本で何度か食事に誘ったことがあるんですけど、断られましたね。だから『飲みですか？飲みなら行きません』というエピソードも本当ですよ。食事に誘っても、なんやかんや理由をつけたり、気乗りしなかったりとかで。でもそれも、野球が好きで練習に打ち込みたいからなんですよ。女の子と出かけるほうが楽しいっていう選手もいるのに。翔平は野球一筋っていうタイプでしたね。たいていの選手は、野球以外に趣味とか好きなことがあるんですけど、翔平は野球だけですね。野球以外にやりたいのも野球って感じで。練習して、試合に出て、いつも野球をやっていることが幸せなんだと思います」
大谷選手のこうしたストイックさを、スポーツトレーナーの中村豊氏も絶賛していました。
中村氏は、錦織圭選手やマリア・シャラポワ選手、大坂なおみ選手、ネリー・コルダ選手など、指導した数々の選手を世界トップレベルに導いてきたトレーナー界のカリスマです。
現在もアメリカで活動している中村氏は、トレーナー目線から見た大谷選手の凄さについてこのように語りました。
「大谷選手が「リカバリー」という言葉をよく口にするのを、ご存じの方は多いと思います。彼はリカバリーのため、1日に10時間以上の睡眠を取るといいます。また食事にも徹底的にこだわり、タンパク質、ビタミンの摂取量をコントロールし、よほどの事情がない限り外食はしません。そして日々のトレーニングにより、現在の肉体と実績を築き上げたのです」
そして、大谷選手の食事や睡眠に関する考え方が最高のレベルにあると脱帽していました。
「僕が常々語っている身体を進化させるための「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の3つのメソッドを、最高レベルで体現しているのが大谷翔平選手であると言えるのでないでしょうか」
大谷選手は勉強熱心なことでも知られ、トレーニング理論や栄養学などについても自ら勉強し知識を蓄えてきました。
そして、そうした論理的に正しい方法を知った上で、二刀流を続けるには何が最適なのかを自分自身の身体で研究してきたのです。
ということで今回の動画では大谷選手の食事に焦点を当て、これまでの食生活の変遷を振り返っていきたいと思います。
幼いころは小食でひょろっとした体型だった大谷選手は、いかにして現在のたくましい肉体を手に入れたのでしょうか？
今でこそ食事に対する意識の高さが称賛されている大谷選手ですが、食事管理に興味を持ち深く学ぶようになったターニングポイントがいくつかありました。
現在の大谷選手を形作る「食の秘密」がよくわかる内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください！
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