故障続出の令和世代！堀内恒夫のフォームに学ぶ秘訣
[音楽] トーエンドワンと追い込んでいます空振り と空振り です打ち上げた高く上がって獲得しました です風が強いめます ええショート高野篠塚おお1塁アウト ダブルプレー こちらを向き直ってゲームです試合の達成 です太郎というニックネームをいいている 巨人軍の堀内手昭和47年には26勝9敗 の記録を残してMVPを 獲得彼にもまた伝統はあったその数6 [音楽] [音楽] はいこんにちはレジスミスベースボール ジャパン代表のですえ本日は堀内常手と 山本手の企画動解をさせていただきますえ 往年の昭和のレジェンドから学ぶ動作も たくさんありますので是非ご覧ください ピボット軸足の内側を保守方向に向ける タイミングで腕を高く上げる方法は昭和 時代の投手に多く見られる動作ですこの 動作は足を上げる際の反動を利用するため に行われていましたバランスポイント堀内 投手の膝は腰よりも高く上がりつま先は膝 よりも内側に入り下をていますこの理想的 な圧の上げ方はバランスを維持しやすく パワーを蓄えるのに最適ですヒップ ファースト鳥打当初は前足を遊撃方向に 伸ばし腰から始まるヒップファーストの 動きを実践していますさらに右腰を屈さ せることで股関節に力を蓄えプレートを 強く押す準備動作を行います一方山本投手 はこの動作を省いていますテイク バックホ手のバックは山本投資と同様に肩 のラインに沿って腕が離れてきますこの 動作により肩への負担を軽減しながら故障 を防ぐテクバックを可能にしますさらに体 に傾きをつけて変身運動を行うことでテコ の原理を活用し体感を倒す力を踏み出し ますアクセラレーション 両投ともに前足でのフットストライクに より地面を強く踏み込み力強い投球を実現 していますさらに大きな腕の振りを生かし て腕を深く振り出し最大外旋を深くし ながら力強いシナリオを生み出しています この動作が給を生み出しています リリース保留子投手のリリース動作では 前足を曲げることで大体送金が肩と肘に かかる圧力を吸収しますこの過程で腕の 振りを緩やかに減速させることで故障を 予防しています山本投手の場合はリリース 直前に前足を突っ張らせることで前足での 圧力吸収が困難になってい ますフォロー スルー保留投手はリリースからフォロー スルーに至るまで状態をさらに低く倒す ことでボールを前方でリリースしやすくし エクステンション率を高めていますこの 動作によって肩への圧力を軽減させてい ます フィニッシュ保留投手はリリースから フォロースルまで背中の角度を地面とほぼ 平行に保ち手の位置を膝の高さまで低く 下げています一方で山投手を比較すると この点で明確な違いが見られます山本投手 も非常に優れた体の使い方をしていますが リリースからフォローするにかけて状態が 高く保たれており大体賞金での吸収が無 十分である可能性があり ます昭和試合の日本の高等士たちはトム シバーのように状態を低くし深いフォロー スルーを取る投球フォームを持っていまし たしかし近年のメジャーリングから輸入さ れたリコイルインバートWグラブ ブロッキングなどの技術が日本に広まり 多くの投手が肘や肩を故障するようになり ました今こそ昭和のレジェンドたちの投球 フォームを見直し正しい技術を再評価する 時が来ていますはい以上で動作解析を 終わらせていただきますえさらなる深堀り とえ素晴らしい新商品がございますので そちらも紹介させていただきます引き続き ご覧 くださいさんお疲れ様ですはいお疲れ様 です今見てるTwitterはもしかして 昨日上がってたTwitterですかああ そうすね昨日いやなんかすごいこんなに 大りしてちょっとびめちゃめちゃバズって ですね1930回になっておおおすごい なんかこのこの動画がそんなことになると はうんうん思わなかったです1日であの 堀内としてあの203勝中関東数が178 ってそれで見たんですけどやばくないすか その関東数そうっすね投げたらもう全部 自分で投げるっていうそうですよねえなん でそんなに関東できたんですかホリ投手は やっぱあれでしょねこう見て後ろから見る とはい本当にまず腕の振りのあれですよね テイクバックからヒップファースト始まっ てテイクバック でここからのこの前足のこの深いこの フォロースるですよね左の膝ぐらいまでに 左膝ぐらいまでこういうこのぐらいまで 行ってるんじゃないかとうんうんうん行っ てますよねうんうんうんいやこれ山本投手 と比較するといやかなり違うなてこっから リリース前に山本投手の場合はいこのリー コイルでこういう状態になってるんでうん うんうんそれに対してこっからさらに ボールをしっかり強く押してフォロースる を取ってくるんでこれはやっぱりあの肩と 肘の圧力をこうあの大体賞金がこう吸収 するようになってくるんでうんうんうん うんこれやっぱりあの昔のピッチャーが 本当中2日3日でローテーションで回って そ連投もあったりとかあ昔ってそんな過 だったんですか昔すごいなんでこの年26 勝してる年もあるんですよそれが26勝 26関東なんで26関東おやよっぽどそ今 今のピッチ中6日とかはいもう開けちゃう んでうんうんもう本当にこう15勝行くの がもう本当に15勝行っただけでもすご いっていうのにこの年も26勝してるんで へえ今と全然もう登板感覚だったりも弾数 も違うんでそれでも怪我しないてうんうん うんうんうんうんうんこれはやっぱりあの 今のピッチャーがこうもう1度こう 考え直さなきゃいけなていうか昔の大の ピッチャーから学ぶべきことがあるんじゃ ないかと思ってこのTwitterをうん うん上げてみましたえっと投球フォーム的 にその今と昔の大きな違いっていうのは 何かありますかやっぱりあれでしょうね こう例えばこのテイクバックだったりとか はい今本当こショートアームがすごい 流行っててうんうんうんここういう風に こう肘から上がってて耳に近づいてくる ところが今こう堀さん堀通しちゃったりこ はしっかり大きくテイクバックをしてきて そ大きく腕をそそう分だけ肘の負担型と肘 の負担ってのすごく少なくなってくるんで 大きい筋肉を使ってるんでうんうんうん うんうんまそれが大きく違いますよねああ あともトレーニングでしょねやっぱね昔は そういう例えば本当ピッチャーはそんなに こう上半身のウェイトトレーニングとかし なかったんであ下半身をやってます半身を しっかりこう強くないやっぱこれだけ深く いくってことはもうものすごいこう半身に 負担かかってくるんでうんうんでも負その 分だけ肩肩と肘にかかる負担を吸収してる んでおおおおやっぱりそういう トレーニングは監視のトレーニング走っ たりとかある程度のあのトレーニングが やったとしてもうんうんでもその上とトレ にこうガンガン筋肉を太くするはいていう ようなことはしてなかったんであその分 だけやっぱりこう怪我のリスクも軽減でき たというかうんうんうんうん出力っていう かあの筋力は上がってもやそれについ人体 だったりとかうんうんうんそこのバランス が悪かったらやっぱり故障に繋がってくる んでなるほどやっぱそのトレーニング 例えば重いウェートボールだったりとか そんなことは昔は絶対にやってないはずな んでうんうんああそうですよねうんうん うんなのでほんとこうその上その トレーニングの仕方だったりとかはい やっぱりそれは投球フォームまそれは すごくこう今の選手がこう学ぶべきうん ことだなと思っています昔のその レジェンドの投手たちから学んでいった方 がいいってことですよね色々そうですね ここ考えるべき時期に来てるなとは思い ますねうんうんうんうん体のケアも しっかり今後やっていかなきゃいけないっ ていうことですよねレトも考えるとそう ですねうんうんうんで今回あのちょうど このアメリカであのあちょっと動画の最初 から気になってたんですけどこれ新しい ギアですそうこれんですかリカバリーのえ 商品ではい ボディバリアっていうボディバリアはい そうですよこう見てもらうと分かると思う ですけどからセンサーで14個のパッドが ついててへえ肘肘と腕と肩と背中とおす これを一斉にこのボボタン1つでへえこう できるっていうギアで一斉こう来てるん ですよあもう着ながらケアできちゃう着 ながらケアできこいろんなこともでき すごいそうですよね今までのやつって大体 優先式でなんかあの使ったら動けないよう なそうなんですよ感じですよねへえあとで もってなんかそのまリカバリーかリカバ リーってアイシングが主流なったと思うん ですけどえ電気そのEMSとかの方がいい んですか今はもう実際こないだあの1月の その全米あの野球公式協会展示会でうん うんそれが分かったんですよあの アイシングは逆に回復を送らせるはいおお でそのアイシング本当にこうものすごい 打木とかボールが当たったとかものすごい 肩が痛いとかこう晴れを防ぐのにはアシ いいけどはいボールを投げたとかその そんなに強い炎症じゃない時にはいこう やって急激にこう温度下げたりすると逆に 回復が遅くなってくるんでへえよくあのま あまり良くないてあそうなんですねそれ それよりもこのEMSっていうこの電流で はいうんうん筋肉にこう収縮させてやった 方がさせた方が血流が良くなるんでその分 回復があえということはアイシングは血流 を悪くしてしまうってことですかそうそう ですねあプラスえそうなんあああの温度が 下がりすぎると今度はその感覚が麻痺して はいはいこうノートの神経回路がよくなわ あの良くないんでこうなんかしれたりする じゃないですかこう感覚がおかしいあれと 同じでうんうんえ感覚が悪くなってくるん でパーフォーマンスの低下に持つさがある でそれに対してこのEMSの方がノートの このその神経入の逆にはいこう見てもらう と分かると思うんですけどブルブル ブルブルってこうああの動いてるの分かる と思うんですけどこの方があのノートの 神経のこの感覚が良くなってくるんで パフォーマンスのあの工場にも繋がって くるデータが出ててなので本当にこうその 辺もその辺りっていうかアイシングがいい かどうかっての結構プロ野球選手色んな プロ野球選手知り合いに聞いたらほんと こううんアイシングしかしてないって リカバリーうんうんうんうんなので本当 こうすごいなんてうんだろうその リカバリーをしてる選手結構少ないなと 思ってああそうなんですよもう間違やった 方がいいちなみにそのボディバリアでし たっけはい今実際に使ってるプロ野球選手 っているんですかあ今本当新商品であのま 美さんですかしく投手に使ってもらってて すごいこうはいあのなんつうんですか好評 で思ったよりもすごい電流がこでこう調整 できるんですよ19レベルまであそんなに そうんですこさんの調整できるんですね できるんですよで144のあのカテゴリー に分かれててあのその振動のあの電流の レベルがあはいはい例えばリカバリーだ はい逆に今上の方になってくるとこう強く 今度パフォーマンスを上げるっていうあ いろんなその種類があるっていういろんな 種類がなので本当こうすごい好評だったん でうんはいあのこれまたそんなに高くない ですよ普通アメリカから本当いいなんて 言うんですかこういうの入すると本当 10万円近くなっちゃうのがこれ9% ぐらいで1万8000円くらいで今考えて てなので本当これはこれお手頃価格でで これだけなんてうですか北ただけでこう できるほ移動の中車車というか移動のバス でも帰りのあれでもいいんでこ背中にこう つつけると今度は背中のにもっと振動あの 電流感じるようになってくるんでピタ つつけると普通にいると腕腕腕にこう来る んでなのでほんとこうあのこれは便利だな と簡単で便利で効果がリカバリー力が高い でなるほどはいもうあれですよねもう アイシングよりもこういうタイプの方お すすめうんうんうんおすすめだなと思って いますわかりましたじゃあ新商品新発売 楽しみにしてますんでよろしくお願いし ますはいわかりまし た [拍手] くさいあと1年でダメなら引退しよう そんな僕がメジャーリーグにスカウトされ まし た無名選手を次々と超一流に育てた レジースミスの野球理論 万人に通じる理論を基本から応用まで ポジションを超えて分かりやすく解説大学 で飲み悩みこれで最後と門を叩いた僕は わずか半年で急速が大幅にアップ現在は3 Aまでメジャーが目の前ですこの動画が あなたの野球人生を変えるレジースミス 理論をあなた に平凡な高校がある練習でをげラフト レジースミスが推奨するメジャーリーグ龍 の トレーニングレジーのリドで正しい基礎を 身につければ確実に目標に近づけ ます弊社はレジーの理論が実践できる本場 メジャーリーグで使われている数々の トレーニングギアを販売してい [音楽] ますそのトレーニングギアがあなたの野球 人生を変える
いまこそ昭和の投手を振り返り、故障を減らす秘訣を学びましょう。今回は、巨人の伝説的投手である堀内恒夫のフォームに注目します。彼の長いキャリアと驚異的な成績を支えたフォームの秘密に迫ります。
現代の投手が直面する故障の原因を探り、昭和の投手たちがどのようにして故障を回避し、長く活躍できたのかを考察します。
さらに、アイシングが逆に回復を遅らせてしまう可能性についても触れます。最新の回復方法として、ボディーバリア・ベースボールのEMS電流マッサージがどのように有効であるかも紹介します。
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