［レースレポート］日本百名山の磐梯山の麓をグルリと走る100キロマラソン（会津磐梯山ウルトラマラソン） - NPBHUB

［レースレポート］日本百名山の磐梯山の麓をグルリと走る100キロマラソン（会津磐梯山ウルトラマラソン）

[音楽] はい行ってらしゃい [音楽] めっちゃいはあ気持ち灼熱の図ガオですこれ僕のランニングスペックです52歳ですが52歳になってもこの記録更新できるようにまだまだガしていきます2024年6月の16日日曜日福島県のえバダ産の周り麓をぐるっと回るえウルトラマラソン出走していきますアズバダ3ウルトラマラソン100km ですね5つの湖を回るで結構な伏があるっていうのは聞いています今年で3回目の大会ですねざっくりと大会の概要をお話しすると種目は3つえ100km僕が出走する部門とあと65km40kmがありますでエイドステーションは 100kgはねえ9箇所ですねだから大体 10km大きにあるのかな一景品は携帯カップコップとそれからあとは健康検証になりますそれからエントリー数が450人 100kmが267人65kmが141人 40kmが74人ということでま今年で3 回目なんでこれからあの人数はどんどん増えていくとは思いますで制限時間は15 時間ということですねで席標はえこの時計の中にGPXデータを入れたんですけどそれ見ると1700mぐらいです 1700mって結構登りよりするよねえまそのスペックを考えると今回の僕の目標タイム10時間切りと言いたいところですがちょっと厳しそうなので11時間にしますちなみにね2回目去年の大会はちょっとあのねコース変更になって104 kmになっちゃったそうですえそれで10 時間切りが7人だから100km地点で言うともう少しあの多いと思うんだけどねサ店をしてる人はそれから第1回目がサ店が29人ということでまあ今回もま11 時間を目標にするけれども時間を頭に置きつつ走っていきたいという風に思いますどんなレースになるのかえちなみにね今日は前日ですでここは東京駅ここから新幹線乗って現地に向かいますえ郡山まで行って郡山から乗り換えて稲代まで大体ね電車で 2時間20分ぐらいになると思いますえそこから駅から稲代町の総合のカメリーナまで徒歩で25分ぐらい行くと会場に到着ということです明日の天気はえっと晴れの雨だけどまほぼほぼあの晴れてるだろうという予報で最後もしかしたら雨降られるかもしれないですけどねということでそれではこれから現地に向かいますちょっとワクワクドキドキそわそわそんな気持ちですが楽しんできますガチオのランチャンネル待ちくださいご乗車ありがとうございますモタ稲到着しました駅からテクテク歩いてますコンビニを目指してるんですけどセブンイレブンが駅から13分ぐらいたとこにあるようなのでそこで明日の朝飯を買いますスタート朝5 時なんで早いからもうコンビニ飯ですでその朝飯買ったらね10分15分行たところに今日泊まる宿があるからそこに大きい荷物を預けそれからあの選手の受付会場カメリーナにえ歩いていきます15分ぐらいかなっていうめちゃくちゃ暑いんですけど僕が住んでる神奈川県が標高高さがね 50mぐらいここはねもうちょっと高いはずなんだよね400ぐらいはあると思うんだけどそんな感じが全くせせずで明日のスタートしても同じぐらいの 400500ぐらいのところから1番高いところで1200ぐらいまであの上がるって書いてありましただから若干スシたもんだけどねあだけど坂道だからゼゼハハしてる状態なのでそんな涼しいとか言ってる場じゃないかもしれない日差しがねこれ夏だわビに明日の朝飯をドサと買いましたヤに着いた前日雪だけかな100kmは他の種目はねあの住んでいる場所によると思ったけどあのもやってる場合はある基本は前日ですねえカメリーナが受付会場であり明日のレースのスタートアンドフィニッシュの場所です想像した通りの電関係ですえここ標高はね525mm そんな感じは全くしないけどね熱フライパンの上にいるみたい明日はこんな中を走るんだろうなあれが多分会場じゃないかなカメリーナ明日お待ちくださいはいわかりましたはいはい水はいはいござはいえ受付け完了しましたではこれから宿戻ってえ明日にりますもらったもの3箇所Tシャツですえアズバダさんという表記がロゴがここに入ってますねあこれでしょそれからはいゼガチ音来ましたか555番これを明日はつけて走りますでこれがあ60km地点でデオバッグを受け取るのでこれかなこの中にその受け取るものを入れて預けておきます僕で言うと補給色とかえTシャツ着のTシャツタとかを入れとこうと思いますがその袋に貼るシールがこれその他にはあパンフレットかな観光案内的なものが多いのかなそうですねバンダイさんの近くにあるももめぐりガイドとかですであとはこれがオールスポーツの写真の案内そして明日の大会パンフレットも入ってましたえっとはい今日が15日受付が5時までですねそして16日明日はあ3種目が開催されてスタート場所が100mはカメリーナだけど65kmと40kmはちょっと違う100kmのコースの1部からスタートをしてフィニッシュはみんな一緒ですねカメリーナです100kmのスタートが朝5時え65kmが9時 40kmが10時ということですね大会マップがありましたはいえっとカメリーナがですねこれかここから走り出してこういう風にぐるっと回ってくるわけですですねバダ産がここにありますで気になるのは明日のえ工程図ですねやぱ1700流石があるってあのスタッフも言っていたので間違いないと思いますとにかくね厳しいのはこの45キ地点までの上りこれがハードなのとあとこの下りがきついって言ってましたなんだかこっちのアスファルトは硬いって多分あの雪国というか寒いからかなわかんないけどとにかくアスファルトは硬いから下りて足やれるって言ってたのがこの45km ぐらいからのえ続く下り坂ですねであとはこの最後の最後のこの出てる山ねこれも厳しいって言ってたんでまこの辺りはもうとぼとぼ歩いてるかもしれないねでフィニッシをえ下り続けて迎えるとカメリーナに帰ってくるということになります頑張るよ明日使うアイテムをざっと並べてみましたまずキャップはねこれを使いますフィールキャップですねあのこれ唾が短いけどおしっかりしてるんですよだから日差しを遮切ってくれるのとすごいかりこがいい帽子なんで明日はこれで後頭部には日差しのガードでこのモンベルなんだけどこのキャップと組み合わせをしてあの降り注ぐ2個を再切ろうという風に持ってますどこかで着用すると思いますそしてTシャツはプロジェクトGとオオネのコラボということであのプレステにGのシンボルが入ってますこれを明日1枚できますアンダーでも着れるんだけどえっとTシャツとして使うこともできると思いますそして下に行って本当のパンツユニクロのエアリズムそしてその上には短パンはいつものですねノースフェイスのエンデリストレイルシツですストレッチがすごい効いてるので足さばきがいいのと腰回りにあのポケットが付いてるのでここに色々とあの詰め込みますジェルやらこのカメラとかあとゴミなんかもこの中に飲み終えたジェルの袋ですねそれを入れますえゼッケンベルトノースフェイスのものを使いますそしてそしてえ時計はガミ7XPro ですまこの中にはGPXデーターを入れてあるのであのこれから先の工程なんかがここに表示されるのとあとは心拍数ですねえ二の腕にカロスの心拍センサーつけますこれとあのガーミンをリンクさせて盤面には心拍数が出るようにしておいてあのエンジンをふかしすぎないようにコントロールしながら走りますソックスオレの5本指ですね試しに履いたんだけどすごくいいですあのグリップしてくれるのと足裏のこのゴムラバーがあシューズの中で足が動きにくいっていう感覚を受けました明日はすごい上り下りが多いのでえこのラバーが役に立つと思ってますそれからテーピングまた体中に貼りますが2ダッシュですねこれはふやらに針それからえっとVテープは膝回りですでX テープも足首に巻いてあの足のこうブレを着地の時の安定感をあのテーピングで保護してもらおうという風に思ってますそして持ってくバッグはですねウエストにしますランウォークスタイルが出してる揺れにくいこれを明日使えます結構入るんですよこれ前と後ろとでこの後ろには専用のフラスコがあのスポット入れやすく収納しやすくなっているのででこのフラスコは結構な容量が入ります 500以上入るんじゃないかな明日も水分をごくごく飲むと思うのでこれですねでこの中にはもうジェルやらもう詰め込めるものたくさん明日持っていかなきゃいけないま特に言うともこの辺のジェルなんだけどそれなんかもここにあの収めることができるかなという風に思ってますそしてえ形品の携帯コップ湘南国際マラソンの3 箇所ですねそれから一景品の保険証とお金あと推奨品のえっとライトえ朝早いのと夜万が一日がくれてしまうことを考えると持っておいた方がいいアイテムですマイルストーンのmsg3ですねこれそれから明日ちょっと勝負というかポイントになるのがこの辺の補給系ですねこのフラスコの中には最初は蛍光補水液のアップル味を入れておきますが早々になくなると思うのでエドについたら水にこの蛍光補水パウダーを溶かしてあの蛍光補水液を作っとこうと思いますでそれだけでは足りないと思うので塩ジェルを定期的に体の中に入れるこれ1袋で 250mlの蛍光補水液分の成分が詰まってますそれからカサですね明日も自給線になるので少しでもスタミナをあの残しときたいというか疲労を軽減させたいのでえその効果があるカサを大体20kgキに4 粒ずつ体の中に入れますそれからエネルギーはジェルを明日メインで使おうと思います俺は摂取スですねマグネシウムがこれ結構入ってるんですよ150だったかな入っていますあとはあのカロリー的にも10kcalのあるのとパラチノースなんであの少しずつこう血糖値上げていくので体のダメージが少ないいそれからあとはアミノサウルスをえっと取ってきます BCAAが入ってたりカフェインが入ってたり結構成分的には重一してるのでこれをミックスで使おうと思いますでデオパックが60kg地点で受け取れるのでこの辺のジェルはあの要は多分もうなくなっちゃってるから補給をしますでジェル以外にデパックに入れておくものがこれアンサーあ600ですね粉ですこれ水溶かしときますけどこれをごくりすると 600kcalが体に入るそれからあこれですね蛍光星液ゼリーこれは出ていったあのミネラルを補給するために体に入れますで体がまだこうエネルギーを欲してるようであればリポビタンゼリをこれもエネルギーになるのでそれから上着が結構こうもう濡れて汗で濡れてあの不快な感じだったらあのプロジェクトGのタンクトップに着替えますこんなものをデパックに入れておきますそれからあとは走り出す前にもう明日は日焼け止めは絶対必要ですねあのこれを体ま顔肩首筋にしっかりと塗っておくそれからあとはマグオンのローションですこれマグネシウムがあの複合されているのでえま釣りの防止だとか筋肉の疲労の軽減になるということなんでまそうですね大体人筋だとか明日登りくりが多いからあのしっかり塗り込んでおこうと思いますデオパックの中にも入れといてえ時間があれば 60kgでも塗り込みますそれからえプロテクトJ1ですねスれ帽子ですま汗で生地があの肌にまとわりついてすれて痛くなならないように塗っておこうかなと思いますそれからそうそうメガネメガネは明日ジンズですね長高レンズのド入りこれを使いますそして明日頼りにしてるのがこれですねシーズ他のえっとスカイワードX ですあの今日までに随分とこれを履いて慣れてきたつもり結構高さがあるのであとクッション性が他の手術とちょっと違うよりこうえー弾むというか吸収もしてくれるんですよでカーボンも入ってる手術なんでまウルトラマラソン向きだと思いますこれを明日使いますあのねなんとなく登りよりも明日下りが大変そうなんでそん時に助けになりそうな気がします頼むよこんなアイテムを使って明日100kg 走りますおはようございます4時を過ぎたところですこれからね会場に向かいますえ外の天気は良行熱くなりそうな予感ですね短くも終わりましたテーピングもバッチリ2ダッシュ2 ダッシュここにも2ダッシュであとはここにねあのXテープでえブレードの防止ということで固定用のテーピングを貼ってますそれからあと背中にえVテープですこれでオッケー外はねあまだひやりですね損が出てないからどのくらいだろ 5°とかかなずっとこの気温だったらいいけど今日の予報はまあ30°を超えるでしょうということで雨は降らないですあのしっかりと水分取ることがポイントだねあとエネルギーをまトラのイメージでエネルギー給をしっかりとこう時計にタイムは設定したのでそこでしっかり取り込んでいくっていうこととあのペースが最初上げないゆっくりとマイペースで行き [音楽] ますはいします 21スタートしますどうぞスタート早かったどうぞいってらっしゃいいってらっしゃいいってらっしゃいはいいってらっしゃい笑顔で帰ってきます 10m56 分こんにちはこんにちはこんにちこれであさんこム来ました坂口ウォーターステーションがありました水を補充20km1時間50分アはいアがはいあうまい水30kmかね2時間 506分目じゃあ左左ねはいこんにちはこんにち番の手ってくれてますはいどうもはいそれチョコレートガトショコガ走りながら時交流するという時間も大事ですからね東から出てきて暑くなってました湖を回ってるヒラヒラをつけましたモデルのひが出てきたからで今41km時間が3時間506分ですねこっからねクイっと上がるんだよねちょっとここは無理をしちゃいけないところだと思うんだまだ半分来てないから 4kmでえね大体300アップぐらいいい感じの急坂だと思うんだよねなのでちょっとここはペースを落とします作戦ですまだまだ続く坂暑いっすねやばいよこれきますはいこっちもはいとこですおバダさんの登山口たこの下りが長いこダメージを食らうね足にこれ下り終わってまだ 50kmだからねあと半分あくからあんまりこう足を痛えないようにしないと優しく優しくはいどうもよしタステーションはいこいかはいどうも今50km4時間54分ですねだから 10km1時間ペースですこれをどこまでできるかねああ綺麗天気が暑い最切れ物がないですええ2.39:1 受け取ります60kmがねえ5時間53分ですねはいお疲れ様お疲れ様トイレはトレたまにそっちの方に仲間が練習してるんで行てあ塩塩か頑張ってくさいってくジムしましたアンサー600飛んだからあれがきでしょこれでおにぎりも食べてバフ編来たからえっと強香りぐらいはちゃでしたかなよしあと40kmこっから炎天下頑張りますサラマはこんな感じかなウォーターステーションだああ気持ち [拍手] いいはい結ですはい今白くだよあ亀がラパンだ野口入れよ年間13時ぐらいだと思うんだよね一番暑い時間だ後半急にお腹がピーピーになっちゃいましたトイレを見つけてはピイにしてますなんだろう水飲みすぎたかな難しいね雄大なバダさんピはあ団子サテは厳しいかな今85kmでね8 時間46分なんでちょっといるかなま諦めないけどね最後の山に入りましたええ2kmでとりあえずここは100 アップですね少しね標が高くなったんで涼しくなったまた体がしましたもう位はやばいよ体が慣れてないんだろうなやっぱこんだけちょっと風が今吹いてであと水をぶっかけたからあのやを下げてくれる最後の坂かなこれきつすぎえっと今ね91kmえ9時間35分なんでちょっとサテは厳しいなでもなんとか10 時間半は狙いたいとこだなはいそれを目標にしましょうご褒美のあの林道ですねすごい気持ちいい最後ではなかったですこれが最高っぽいな大体勾配はね10%ぐらいずっと続いてる昭和の森こんにちはしますこちついすねおかしいなもっと早く行ってつもりだっただその大丈夫ですくさいあは入て行ってきますはいいってらっしゃい頑張ってください左にっこれブナの木ですね残念ながら10時間は超えてしまいましたはあ今 95km5kmは足んなかったねまこれはちょっと次課だなあやっぱ後半はきフルバと同じ [音楽] だ難しいよやっぱりまそこが面白いんだと思うんだけどさウルトラマラソンの魅力だよね牛こかよいしょさ田んぼ道正面にどんとおラさんが行ってきました555ってきましボールはいはいおうございますさんさん帰ってきましたお疲れ様でしたですかどうもありがとうございますよいしょえ走ってきましたタイムがね 10時間40分です僕の時計で距離が 101kmで積み上げた席標が 160mでしたまスペックでま100kmちょっとあるからあれなんだけどまあね目標11時間設定でそれはクリアできたからよしだけどいや 10時間はやっぱり念頭にあったので途中まではねあのえっと10km1時間以内で走れてたからもしかしたらってちょっとあの思ったんだけど保安落ちちゃいましたね残念これは次のサロマへの課題ですあのねあと順位が出ましたえっと総合で 22番50代で一応3位に入ったんでちょっと表彰式がこの後あるんであの行ってきますまちょっと思うところはあります後半やっぱりね坂が見えた時に気持ち的にちょっとあもうて思っちゃったところもあるのでそこでやっぱりねプッシュする気持ちがねえないとやっぱタイムには結びつかないこの特にロードの大会に関してはっていうのをちょっとあの思うところではあるけれどもうんまただトレランでねいつも走っててあの浮き沈みがあるダメになっても復活するとかっていうのはよくあるんですけどあの今回のあの合津のウルトラマラソンもやっぱそういうことがあってえ前半ね結構高いところまで登るんですよその時には体がやっぱりね涼しいから動くで降りると暑くなってムシムシするとあの動きが悪くなるってその繰り返しでねあの良かったら悪くなってで我慢したらまた良くなってっていうところとあとは暑さだね今回はね全体的な順位もあの去年と比べるとトップのタイムを1時間ぐらい遅いって言ってたんで1時間かな30分かなま前線をあの去年と比較するとあの落ちてるのでま理由は暑さだと思います暑かったうんまこれは大会のねそういう条件だからみんな同じ舞台で戦ってるからで去年と同じ状況なんてのはねないわけなんでま自然相手のスポーツだからはいっていうことでま今回は雨降らず天気も良しいどのくらいだろう日中は 35度近くまで行ったんじゃないかなで湿度も結構高かったと思いますまそんな中でえエネルギーを補充して水分を取ってということをやりくりしながら走りましたま結果はもうとりあえず目標切れたんで良しとしてで僕の話はあの次がサロマこのウルトラマソンが2週間後にあるのでそれに対してのあの備ええ体の回復とあとま足りなかったところやエネルギーでうまくいたところダメだったところをもう1回書き出してねえ次あのが確実にえ狙いのサテ行けるようにサロは頑張りたいと思いますはいということであの今回はレースレポートでしたあのいつもねラニ系の情報が多いですえっと物紹介とかタランとかこう織り混ぜながら配信していますあのやる気のあのアップモチベーションアップを目指していきますので是非ともチャンネル登録のでよろしくお願いしますそしていつものお願いですけどグッドボタンとコメントいただけるとすごく励めになりますそれではねまた次回の動画でお会いしましょうガチでしたバイバイおっと表彰式始まりました行ってきますよいしょああ体が重いいやあ峠そいつも練習してる成果が本はもう少出したかったけどねなかなかうまくいかないですねまだけど道具のところで言うとあの他のシューズスカイワードXはま下りであの活躍というかあの下りの衝撃をしっかりと受け止めてくれた感があるのでこの服はあの登りくいが多いウルトラマラソンでは使えるなっていう風にちょっと思ったかなはいあとはえエネルギーで言うとあのあれですえっとなんだっけこれが良かったですよそう俺は摂取すのグレープ味これはあのえっとファンタグレープの味ぽいから結構入る 112 番はいじゃシンお願いしますえ今回はアズバダ3ウルトラマラソン第3回目走てきましたまかなり体はあの揺さぶったというかいなしたというかびっくりしてると思うんでこれを今後もねあの継続していんことにチャレンジしていこうというに思いますはいではとりあえず宿にね荷物が置いてあるんでそれをあのピックアップしてでお風呂も入れてくれそうなのでこの汚れた体をあの元に戻しますその前にあれかなえて買え死はあ

2024年で3回目の開催になるウルトラマラソン大会を走ります！累積標高1700メートルとアップダウンが連続するコースは見晴しの良いところを巡る旅ラン(^^) 磐梯山登山口、5つの湖、田園風景を堪能します！
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●身につけているアイテム
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・Tシャツ https://www.gachio-ch.com/project-g-item/
・短パン https://a.r10.to/hgzKYW
・ソックス https://a.r10.to/h5Mkor
・シューズ https://www.hoka.com/jp/skyward-x/1147911.html
・ウエストバッグ https://a.r10.to/hk9XXn
・時計 https://amzn.to/3L17krX
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・オレは摂取す https://a.r10.to/hkPv7k
・アミノサウルス https://a.r10.to/hUgtNl
・カツサプ https://www.staminasports.jp/

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