“3度のトミー・ジョン手術を経験”館山昌平が教える「ケガを防ぐピッチング」のコツ【ピッチャーズバイブル】

2008年から2012年まで5年連続2桁勝利を挙げた館山昌平さん。
そのプロ野球人生は、まさにケガとの戦いの連続でした。
長く野球を続けるための極意、必見です。

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撮影協力：スポーツ科学R&Dセンター『ネクストベース・アスリートラボ』
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YouTubeチャンネル『ネクストベース・アスリートラボch』
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00:00 “パワー系サイドスロー”館山昌平のフォーム変遷
03:29 手術がきっかけで見つけたピッチングのコツ
05:57 「内転筋で打者を見る」打撃にも通じる下半身の使い方
07:55 山本由伸と同じ『硬いグローブ』を使う理由
10:10 ピッチングの効率を上げる『スペースの作り方』
12:57 コントロールのコツは「肩と肘で見ること」
15:56 クイックのコツは「左足で引っ張る」イメージ
18:02 最大限の力を発揮する『パワーポジション』の見つけ方
19:18 満身創痍の身体を支えた効率的なトレーニング方法
24:33 高校生から投手を始めた男がプロでエースになれた理由

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