広島東洋カープ 2024春季キャンプ！
延末トレーナーによるトレーニング講座！
グラウンド外での練習も地味にキツいです・・・。
ぜひ、ご覧ください！
#カープ
#春季キャンプ2024
また、J SPORTSオンデマンドでは広島東洋カープ春季キャンプin日南／沖縄を連日LIVE配信！
配信情報は➡https://jod.jsports.co.jp/baseball/carp/?utm_source=YouTube&utm_medium=description&utm_campaign=js_YouTube_description_baseball_carp_official_2024
次の ちょっと 見せ ダレこれくない ないこんな 軽 痛 はいあいい こ 弓 かわゴ ゴ走 て て 黙れ黙れ 黙れ はい 46もうリアリバったからこれは僕のメニ てった はい 123もちょっと左からい てまだ弱いなやっぱ8kg で 重 重出 てん 321 321 ます 10 秒 やってこれ10kg け左方引いて左てそう 押し出すオレンジ入れてこいよ10秒 やばいこれやばい10やば背中 す はいはい 32はいオッケー そさっきの重り持ち上げて歩いてる練習何 なんですかこれはケトルベルのお クウォークて言ってえっと全局全骨を情報 回線させたところをでキープさせてそこに 負荷をかけてトレーニングあその部分的な 筋肉を鍛えてそうですねそれを野球にどう 生かしていくんですかえっとに必要な高級 動作ボールを投げる動作の時に肩甲骨って 絶対上を向いてこないといけないんです けどどしてもその筋肉たちが疲労であっ たりとかあま機能不全って言うんですけど 肩骨が上に向きにくくなってですねそれを こうトレーニングの中でえ可動域を出す また は風に目的を持ってやってますえ勉強に なりますありがとうございますありがとう ございますありがとうござい
ます はい 89 今50mインターバルです50m インターバル50mで走ってベストを置い てまた帰ってくるそ何秒以内とかあるです これは今10秒10秒ですね10秒で走っ てで10秒レストでそれを繰り返す10秒 行って10秒休んで10秒以内にまた帰っ てくるお何本10本10 本入ります よし 演技すか全部演技 すもう終わりからファンの方にみなおしげ 全部演技な 全演技ですよち演技 です演技だけ でしょカメラの前だけ1終自分全部それ まで1位やったのにカメラの前 だけ ん最後勝負仕掛けられて全部勝ました お前
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