山岡泰輔: 180度回転ボックスジャンプ

体が小さいから速い球が投げれないと思っている人いませんか？　諦めるのはまだ早いですよ！　体は小さくても速い球を投げる人の特徴は瞬発力と足の速さです. この2点はプロとアマチュアで最も差がある体力要素です. もちろん体の連動性を上手く使った投球動作が最終的に必要になりますが、体力要素としては上記の2点は必ず身に付けたいですね. その為にこの動画のような瞬発力を高めるメニューを是非取り入れて見て下さい！.