山田修義：スクワット(130kg x5)

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山田修義：スクワット(130kgx5).
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バックスクワット否定派の方々もいますが体に問題が無いのであれば個人的には絶対やった方がいい種目だと考えます.

打つ、投げる、走る、色々な運動パフォーマンス向上出来ますよ！.

是非お試し下さい！